N-asetyylikysteiinin käyttö ravintolisänä

N-asetyylikysteiini = NAC on molekyylimuunnos kysteiinistä. NAC on patentoitu muoto. 


N-asetyylikysteiini eli NAC on ollut jo vuosikymmeniä käytössä. Alunperin N-asetyylikysteiini on yskänlääkkeeksi kehitetty tioliyhdiste. 1970-luvulla huomattiin N-asetyylikysteiinin teho parasetamolimyrkytyksen hoidossa. Kyseessä on siis lääkeaineena käytössä oleva aine. Parasetamolimyrkytyksen hoidossa käyttöannos on 7 g suun kautta otettuna joka 216 minuutti 17 annosta. NAC:n teho perustuu ilmeisestikin ensisijaisesti maksan toiminnan auttamiseen lisäten maksan kysteiini- ja glutationimäärää myrkytystapauksessa. NAC auttaa maksaa poistamaan myrkkyjä ja auttaa maksan vajaatoimintaan.

Suomessa suositellaan parasetamolimyrkytyksessä N-asetyylikysteiinin suonensisäistä infuusiota. NAC:tä annetaan 150 mg/kg 200 ml:ssa 5-prosenttista glukoosiliuosta 15 minuutin aikana (tai 60 minuutissa, jos sivuvaikutuksia ilmaantuu), sitten 50 mg/kg 500 ml:ssa em. liuosta neljän tunnin aikana ja sen jälkeen 100 mg/kg 1 000 ml:ssa 16 tunnin aikana eli NAC:tä annetaan yhteensä 300 mg/kg 20 tunnissa.


N-asetyylikysteiiniä käytetään nykyään myös ravintolisänä, jolloin annokset eivät tietenkään ole edellä mainitun kaltaisia, vaan kohtuullisia. 2000 mg / pv on turvallinen ja tehokas annos. Eräässä tutkimuksessa todettiin 2800 mg NAC:ta / pv kolmen kuukauden ajan täysin turvalliseksi annokseksi. NAC:n tilaaminen iHerbistä ravintolisäksi on sallittua, sillä tuotteita ei luokitella lääkkeiksi. Tarkistin asian Fimeasta. 

NAC:ta voi tilata myös Suomesta tästä. 


Kehossa jatkuvasti tapahtuva hapetusstressi aiheuttaa suurimman osan nykyisistä rappeutumissairauksista. Tärkeimpiä rikkiyhdisteitä, tioleita, on runsaasti elimistön sellaisissa rakenteissa, jotka kuluttavat happea runsaasti. Tiolit suojaavat elimistöä tehokkaasti hapen myrkyllisiä vaikutuksia vastaan, ja ne pystyvät sitomaan mm. myrkyllistä elohopeaa. Glutationi on solunsisäisen antioksidanttijärjestelmän tärkeä lisäravinne. Sitä tulisi aina olla elimistössä riittävästi, koska hapetusstressireaktiot vaarantavat solujen rakenteita. Sairastumisen taustalla on lukuisia syitä siihen, miksi elimistöä hapettavat reaktiot käynnistyvät. Jos elimistössä on hyvä glutationivarasto, terveys on turvatumpi. NAC täydentää solusisäisen antioksidantin glutationin määrää.

Useimmat hyötyvät N-asetyylikysteiinistä 600-1800 milligramman päiväannoksilla. 

Pääosa N-asetyylikysteiinin vaikutuksista johtuu sen muuttumisesta kysteiiniksi, joka lisää soluja suojaavan glutationin synteesiä. Aktiivinen muoto kysteiini muuttuu kuitenkin helposti ei-aktiiviseksi kystiiniksi. Kysteiini tuleekin ottaa yhdessä C-vitamiinin kanssa suhteessa 1:3, jotta se pysyisi paremmin aktiivisessa toimintakykyisessä kysteiinimuodossaan. Toinen vaihtoehto on käyttää N-asetyylikysteiiniä. N-asetyylikysteiini (NAC) on luonnossa esiintyvän kysteiiniaminohapon synteettinen johdos, jonka kestävyyttä on parannettu liittämällä asetyyliryhmä kysteiinin aminotyppeen.

Kysteiini on ohjaava aminohappo glutationin valmistuksessa.

Glutationi on yksi luonnon tärkeimmistä antioksidanteista.

Kysteiini on ei-välttämätön rikkipitoinen vesiliukoinen aminohappo, voimakas antioksidantti. 

Kysteiinin kyky irrottaa vahingollisia aineita elimistöstä tekee siitä erinomaisen aineen sekä syövän ennaltaehkäisyyn että syövän hoitoon. 

Kysteiini poistaa raskasmetalleja, suojaa tupakalta ja alkoholilta, eliminoi vapaita radikaaleja ja suojaa sekä röntgen- että radonsäteilyltä.

NAC on sekä antimutageeni että antikarsinogeeni. Joissakin syövän eläinmalleissa se on mm. vähentänyt kasvainten syntyä. NAC:tä onkin kokeiltu syövän ehkäisyn ja lääkityksen sivuvaikutuksia vähentävänä tukihoitona. NAC estää syövän kehittymistä jokseenkin kaikissa prosessin eri vaiheissa.


600-1200 mg päivässä N-asetyylikysteiiniä on hyvä yleinen syövän estostrategian lisä. 



T-lymfosyyttien viallisen toiminnan katsotaan aiheuttavan melkoisen kirjon tauteja allergiasta immuunikatoon. NAC vaikuttaa T-lymfosyyttien toimintaan ilmeisesti pääosin säätelemällä geenien luentaa. NAC säätelee monen geenin ilmenemistä poluilla, jotka yhdistävät oksidatiivisen stressin tulehdukseen. Tämän takia NAC onkin tehokas monen akuutin ja kroonisen sairauden hoidossa ja ennaltaehkäisyssä.


Viitteitä NAC:n vaikutuksista immuunijärjestelmään antoi myös tutkimus, jossa kroonisia ei-respiratorisia degeneratiivisia sairauksia poteville annettiin kuuden kuukauden ajan suun kautta NAC:ta satunnaistetussa kaksoissokkokokeessa ja todettiin influenssan kaltaisten oireiden vähentyneen. Influenssan / flunssan esto annostus 600 mg 2 x pv  6kk ajan. Vain 25 % NAC:ta saaneista sai oireita, kun taas 79 % plaseboa saaneista sai oireita.


NAC otettuna 600 mg kahdesti päivässä voi vähentää huomattavasti influenssan tarttumisen riskiä.

Melkein kaikilla kroonisia sairauksia tai muita sairauksia sairastavilla sekä ikääntyvillä ihmisillä on aivan liian matalat glutationitasot. Glutationi on ehkä kaikista tärkein ja paras molekyyli pitääkseen itsensä terveenä. Glutationin puute on tänä  päivänä melkein epidemian kaltaista.

  

Hyvä uutinen on, että elimistö pystyy itse valmistamaan glutationia. 

Glutationi (GSH) on erittäin tärkeä solunsisäinen suoja-aine, jonka pitoisuus soluissa on suuri, jopa millimolaarinen. GSH toimii sekä antioksidanttina että konjugaattina, johon haitallisia aineita liitetään solusta poistamista helpottamaan. Se koostuu kolmesta aminohaposta (glysiini, kysteiini ja glutamiinihappo), joista kysteiiniä on vähiten tarjolla synteesiin. Ihminen saa kysteiiniä ravinnosta, ja maksa voi tehdä sitä transsulfuraatioreitin entsyymien avulla metioniinista. NAC täydentää solusisäisen antioksidantin glutationin määrää.

 

Kehonrakentajat käyttävät aminohappo NAC:ta ravintolisänä palautuakseen nopeammin kovasta treenistä. Urheilu ylipäänsä nopeuttaa elimistön aineenvaihduntaa ja lisää oksidatiivista stressiä.



Säännöllinen NAC:n käyttö jopa annoksella 1800-2000 mg pv voi olla hyödyllinen urheilijoille optimoimaan suoritusta ja suojelemaan kudoksia urheilusta johtuvalta oksidatiiviselta stressiltä.



Diabeetikoilla on lisääntynyt tarve sekä kysteiinille että tauriinille. NAC parantaa insuliiniherkkyyttä. Korkeasta verensokerista kärsiville olisi sopiva annostus 1200-1800 mg / pv. Diabeetikoiden on kuitenkin oltava varovaisia NAC:n annostuksen kanssa, varsinkin jos käyttävät insuliinia. Kannattaa muutenkin neuvotella aina lääkärin kanssa sopivasta annostuksesta, jos käyttää lääkkeitä.

Autismista johtuvaa ärtyisyyttä voidaan pyrkiä vähentämään käyttämällä NAC:ta 900-2700 mg / pv.

Nikotiiniriippuvuutta on saatu vähentymään 25 % kahdessa viikossa käyttämällä N-asetyylikysteiiniä 2400 mg / pv.

NAC estää helikobakteeria toimimasta ehkäisten sen kasvua sekä vähentämällä tulehdussytokiinien tuotantoa. Annostusohjeeksi annetaan 1200 mg / pv.

NAC on hyödyksi hiusten ja kynsien kasvulle, suojaa vapailta radikaadeilta ja ehkäisee ryppyjen muodostumista.

Kroonisiin keuhkosairauksiin, krooninen bronkiitti ja kystinen fibroosi N-asetyylikysteiiniä on käytetty hoitona. Krooniseen bronkiittiin on saatu apua niinkin vähäisellä annostuksella kuin 200-500 mg 2 x pv. Kroonisten keuhkosairauksien kuten keuhkoahtaumataudin ja idiopaattisen keuhkofibroosin ennaltaehkäisyyn annostus olisi 600 mg 2-3 x pv.

Tilaa N-asetyylikysteiini Amerikasta tästä. 

Tilaa N-asetyylikysteiini Suomesta tästä.  

Lähteet:
http://duodecimlehti.fi/web/guest/arkisto?p_p_id=Article_WAR_DL6_Articleportlet&viewType=viewArticle&tunnus=duo90104&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku_p_auth= 
https://examine.com/supplements/n-acetylcysteine/
https://tarmochpsykologi.wordpress.com/2012/02/14/glutathion-ar-antioxidanternas-kung/
http://www.lifeextension.com/magazine/2010/5/n-acetyl-cysteine/Page-01
https://uupuneentarina.wordpress.com/hoitavia-lisaravinteita/nac/ 
Stenroos Birgit, Aktivoitu hearproteiini puhdistaa ja ravitsee kehoa, Luontais terveys 1/2016 

3 hyvää syytä tilata Omega-3 iHerbistä

Miksi jätin suomalaiset luontaistuotekaupasta ostamani Omega-3 kapselet kaappiin syömättä?

 Tässä vieressä olevassa kuvassa on veteen "liuenneena" suomalaista osaamista kalaöljykapselin valmistuksesta. Kapseli on rikkonut muovimukin kuin veitsellä leikaten.

Tämän tuotteen tarjoushinnalla Omega-3 rasvahappojen hinnaksi tulee 0,24 - 0,31 euroa / g (riippuu tarjouksesta). Normaalihinnalla Omega-3 rasvahappojen hinnaksi tulee 0,44 e / g.

jjjj

 Tässä toisessa kuvassa on amerikkalainen Madre Labs Omega-3 Premium Fish Oil -kapseli veteen liuenneena.

Tämä Madre Labs Omega-3 maksaa nyt rajoitetun ajan vain 4,95 dollaria (normaali iHerbin hinta 8,95 dollaria).

Tarjoushinnalla Omega-3 rasvahappojen hinnaksi tulee 0,15 e / g. Normaalihinnalla Omega-3 rasvahappojen hinnaksi tulee 0,26 e / g.

Kuva kertoo mielestäni tässä tapauksessa enemmän kuin tuhat sanaa. Itseni ei kauan tarvinnut miettiä kumpaa tuotetta mieluummin käytän. Vesi ei tietenkään ole sama asia kuin ruuansulatuselimistömme, mutta jotain ihmeellistä tässä suomalaisessa omegakolmosessa on, kun noin vain rikkoo muovimukin. 

Suomalainen kuvassa oleva valmiste on etyyliesteröityä kalaöljyä. Omega-3-rasvahapot ovat siis etyyliesterimuodossa E-EPA ja E-DHA. Etyyliesterit tuotetaan käsittelemällä kalaöljyä etanolilla, teollisuusalkoholilla ja muodostamalla sitten synteettinen substraatti. Sekoitus kuumasuodatetaan tyhjiössä ja saatava kondensaatti on tiivistettyä omega-3-etyyliesteriliuosta. Suodatusprosessin omega-3-rasvahappopitoisuus on yleensä 50-70 -prosenttista.

Perinteiset triglyseridimuotoiset kalaöljyt käyvät läpi saman perusteellisen puhdistusprosessin, jossa poistetaan mahdolliset ympäristömyrkyt, kuin nämä uuden polven etyyliesteröidytkin kalaöljyt. Puhdistuprosessin päättyessä omega-3 on etyyliesterimuodossa (englanniksi lyhenne EE). Saadakseen etyyliesterimuodossa olevan omegakolmen takaisin triglyseridimuotoon (englanniksi lyhenne TG) tulee kustannuksia lisää noin 30-40 %.

Kalaa syödessämme saamme omegakolmea triglyseridimuodossa. Etyyliesteröidyt kalaöljyvalmisteet ovat halvempia valmistaa kuin triglyseridimuodossa olevat. Tieteellisissä tutkimuksissa ei ole todettu juurikaan eroja näiden kahden EE ja TG-muotoisen omega-3 -rasvahappojen hyödyntämisessä, kun käyttö on säännöllistä pidemmän aikaa ja päivittäin. Lyhyissä tutkimuksissa triglyseridimuotoinen omega-3 on imeytynyt paremmin kuin etyyliesteröidyssä muodossa oleva omega-3.

Etyyliesteröidyt E-EPA ja E-DHA ovat ainoat lääkkeenä hyväksytyt muodot Amerikassa. Omega-3 -tutkimuksissa käytetään pääsääntöisesti etyyliesteröityjä omegakolmosia. Masennuksen ja sydänvaivojen hoitoon suositellaankin nimenomaan etyyliesteröityä omegakolmosta.

Etyyliesteröidyt rasvahapot rikkovat kuulemma polystyreeni-muovimukin, koska ovat kemialliselta koostumukseltaan niin lähellä toisiaan. Kemian sääntöjen mukaan "samanlainen liuottaa samanlaista". Tohtori Tolonen, Matti Tolonen kirjoittaa seuraavanlaisesti: "Muovi voi reagoida kalaöljyn rasvahappoihin, auringon UV-säteisiin ja moniin ympäristötekijöihin eri tavalla kuin ihmisen solut ja kudokset. Auringon paisteeseen jätetty muovi ja kumi haurastuvat ja murenevat, kun taas ihminen kestää varsin hyvin auringon valoa. Ihminen tarvitsee ja sietää hyvin happeakin, joka ruostuttaa rautaa."

Madre-Labs-omega-3-premium-fish-oil-180-mg-epa-120-mg-dha on luonnollisessa eli triglyseridimuodossa olevaa kalaöljyä, josta päivittäisestä annostuksesta eli kahdesta kapselista saa omega-3-rasvahappoja yhteensä 680 mg. Kahdesta kapselista saa eikosapentaeenihappoa, EPA 360 mg ja dokosaheksaeenihappoa, DHA 240 mg. Itse olen ollut tyytyväinen tähän edulliseen omega-3 -valmisteeseen. Sama tuote on saatavana myös kalagelatiinikapselissa Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Fish-Gelatin-Softgels  ja on vielä miellyttävämpi niellä, maku muistuttaa vaniljaa.

Marraskuussa 2015 valikoimaan tuli myös vahvempi kalagelatiinikapselissa oleva omega-3 Madre-Labs-Omega-800-1000-mg-30-Fish-Gelatin-Softgels, josta saa yhdestä kapselista vähintään 480 mg EPA, 320 mg DHA!

IHerbin valikoimasta löydät varmasti itsellesi sopivimman omegakolmosen. Tarjolla on niin useamman merkkisiä etyyliesteröityjä kuin triglyseridimuotoisiakin omega-3 -valmisteita. IHerbistä löydät kalaöljyvalmisteita monissa eri muodoissa. Etsit sitten kalaöljykapseleita tai kalaöljyä makeutettuna tai makeuttamattomana, niin kaikkea löytyy. IHerbin valikoimassa on useampaa krilliöljyä ja tietenkin kalanmaksaöljyäkin.

Uutena iHerb-tilaajana pystyt tilaamaan samaan pakettiin muitakin laadukkaita tuotteita kokeiltavaksi edullisin Amerikan hinnoin. Saat 5 dollarin alennuksen lisäksi vähintään 40 dollarin tilauksesta vielä ylimääräiset 5% alennusta koodilla HUH943.

Jatkossa voit tilata tuotteita iHerbistä silloin kuin sinusta siltä tuntuu. Kyseessä on normaali nettikauppa, ei verkostomarkkinointiyritys.

Halutessasi on sinullakin iHerb-asiakkaana  jatkossa mahdollisuus jakaa vastaavanlaista alennuskoodia uusille iHerb-tilaajille ja saada sitä kautta pikkuhiljaa alennusta tilauksistasi. IHerb maksaa mainosbudjetistaan pientä korvausta (5 %) onnistuneesta asiakkaiden löytämisestä.

Sulle kans iHerbistä iHerbin hinnoin heti tänään!

Eriskummallinen, edullinen iHerb.com maailma

Kuinka iHerb.com muuttaa luontaistuotemarkkinoita

Enää emme ole oman kulmakunnan luontaistuotekaupan tarjonnan ja hintojen armoilla. Enää emme ole Suomen verkkokauppojen tarjonnan ja hintojen armoilla. Enää emme ole edes EU:n luontaistuotekauppojen ja verkkokauppojen tarjonnasta ja hinnoista riippuvaisia. Enää emme ole enää Amerikan hintojenkaan varassa. IHerb.com verkkokauppa on kertaheitolla muuttanut luontaistuotemarkkinat päälaelleen. Itseasiassa emme ole edes iHerb:in hintojen armoilla. Mitäkö tarkoitan? Miksi sinä tilaisit luontaistuotteet Amerikasta asti iHerb.comista saahan niitä lähempääkin?

6 vuotta peräkkäin 2008, 2009, 2010, 2011, 2012 ja 2013 iHerb.com on nimetty ravintolisien verkkokauppojen ykköseksi!

IHerb.com nettikaupan valikoima on todella suuri ja kattava, yli 35 000 tuotetta. Valikoima sisältää suuren määrän tunnettuja vitamiini ja luontaistuotemerkkejä. Hintataso on todella edullinen, aivan eri luokkaa kuin Suomessa ja pärjää hintavertailussa myös Amerikan sisäisillä markkinoilla.

Tuotteiden tilaaminen iHerb.comista on helppoa ja turvallista. Suurimmasta osasta tuotekuvauksia löytyy tuotteen viimeinen käyttöpäivä tai parasta ennen päiväys. IHerb.com on niin suosittu luontaistuotteiden tilauspaikka, että tuotteet ovat varastossa keskimäärin vain 34 päivää. Saat siis aina vasta äskettäin valmistajalta tulleita tuotteita.

Usein ulkomailta tilaaminen kaatuu ylisuuriin postikuluihin. IHerb.com nettikaupasta lähetykset postitetaan yleensä yhdessä päivässä ja postimaksut ovat hyvin järkevät myös ulkomaan tilauksissa. Suomeenkin pienet tilaukset tulevat Global Priority Mail -postissa vain neljällä dollarilla.

Uutena tilaajana saat alennuskoodilla HUH943 vähintään 40 dollarin tuotetilauksesta 10 dollaria alennusta tai pienemmistä tilauksista 5 dollaria alennusta. Tämä iHerb Rewards Program palkkio-ohjelma mahdollistaa kokeilla iHerbistä tilaamista todella edullisesti. Jatkossa suosittelemalla iHerb.comia ja antamalla ihmisille käyttöön oman alennuskoodisi voit saada säästöjä omista ostoistasi ja jopa lisätuloja.

Mitäkö iHerb siis on?

Edullisia, laadukkaita, tuoreita luontaistuotteita edullisesti ja nopeasti ympäri maailmaa postittava Amerikkalainen 1996 perustettu verkkokauppa, josta uudet asiakkaat saavat alennusta alennuskoodilla ja vanhat asiakkaat saavat tilauksistaan säästöä, jos ovat antaneet oman alennuskoodinsa uusien iHerb-asiakkaiden hyödynnettäväksi. Myös sinun kannattaa tutustua iHerb.com maailmaan heti tänään! Heti nyt TÄSTÄ.