maanantai 9. heinäkuuta 2018

Maailman suurin pyramidi houkuttelee kesälomareissuun


En ole ikinä ollut kiinnostunut lähtemään Egyptiin katsomaan pyramideja. En käsittänyt lainkaan, mistä on kyse, kun ystäväni kertoi tyttärensäkin kiinnostuneen ja haluavansa lähteä katsomaan jossain lehtijutussa kerrottuja pyramideja. Tänään sitten luin ihanassa aamun lämmössä pihallani jutun kyseisistä pyramideista ja kyllä, minäkin haluaisin lähteä käymään pyramideilla.

Minne haluaisimme siis lähteä?

Visokon aurinkopyramidille Bosniaan.






Bosnialainen tri Semir "Sam" Osmanagich havaitsi vieraillessaan naapurikylässä Visokossa, että eräs vuori näytti erehdyttävästi pyramidilta. Kun Visokon aluetta oli aikansa tutkittu todettiin, että suurin Samin havaitsema ns. kukkula oli tosiaankin pyramidi, jonka lopulta todettiin olevan virallisesti 220 m korkea. Laakson pohjalla sijaitsevan joen pinnasta yhden sivun korkeus on lähes 400 metriä.

Todettiin, että nyt löytynyt pyramidi on tähän mennessä maapallolta löytyneistä pyramideista suurin ja korkein - sekä myös vanhin. Bosnian Aurinkopyramidin radiohiiliajoitus osoitti sen iäksi jopa käsittämättömät 29 600 +/-400 vuotta. Lisäksi Aurinkopyramidin on todettu lähettävän 26 kHz radiotaajuutta jatkuvasti avaruuteen.

Havaittiin, että alueella on muitakin kiinnostavia pyramidia muistuttavia kukkuloita. Ja lopulta pyramideja löytyi kolme lisää, sekä yksi suuri Äitimaan temppeliksi ristitty rakennelma. Suurin pyramidi nimettiin Bosnian Aurinkopyramidiksi, jonka korkeus on 220 metriä ja toiseksi korkein 190 metrinen Kuun pyramidiksi, seuraava Lohikäärmeen pyramidiksi. Nämä kolme pyramidia muodostavat lisäksi hyvin erikoisesti tasakylkisen kolmion. Muut nimettiin seuraavasti: Rakkauden pyramidi, jonka yläosa on täysin tasainen sekä Äitimaan temppeli, jonka pääty on kuin pyramidin yksi sivu.


Pyramidien löydön jälkeen alettiin etsiä sisäänkäyntejä pyramideille. Ensin löytyi KTK-tunneli, jota alettiin kaivaa jo 2006. KTK-tunnelin kaivuutyön edetessä alkoi tunneliin tulla runsaasti vettä, ja lopulta tunnelit täyttyivät vedellä. Kaivuu KTK-tunnelissa piti keskeyttää, sekä lopulta lopettaa kaikki kaivuutyö tällä alueella, koska vedenpinta ei enää laskenut.

Tämän jälkeen löydettiin uusi mahdollinen tunneli, joka nimettiin Ravne-tunneliksi. Nykyään tunneleita kaivavat käytännössä pelkästään paikalliset ihmiset.

Kaivuutyö suoritetaan pelkästään lapioilla ja käsityökaluilla. Tunnelien täyttösora kuljetetaan pois kottikärryillä, jotta tunneleiden herkkä ilmasto ei kärsisi eikä vaarantuisi.

Kun tunneliverkostosta otettiin näytteitä radiohiiliajoitusta varten vanhimmat näytteet ajoittuivat noin 4600 vuoden taakse. Joten itse tunnelit ovat todella iäkkäitä. Tunnelit on täytetty irtosoralla, joka on tiivistetty siten, että täytesora ei ole edelleenkään painunut piiruakaan. Täytesora on tiivistetty sellaisella tiivistystekniikalla, jota meillä ei ole vielä tänäkään päivänä käytettävissä.


Ravne-tunnelin suulta on matkaa Aurinkopyramidiin linnuntietä yli kaksi kilometriä. Tunnelia on nyt kaivettu noin 13 vuoden aikana, tällä hetkellä lähes kaksi kilometriä. Tunnelin rakentajat ovat siis varmasti rakentaessaan tienneet, että verkosto pitää rakentaa siten, että sinne ei ole mitenkään helppo päästä, eikä varsinkaan hyvin nopeasti eikä ainakaan juosten.

Erittäin todennäköistä on, että näitä todella suuria pyramideja ei ole aiemmin löydetty, koska ne ovat täydellisesti maan peitossa. Kaikki nämä pyramidit ovat peittyneet yli metrin paksuisella maa-aineksella noin 12 000 vuotta sitten.


Jos edellä kerrottu kuulostaa mielenkiintoiselta niin odotahan vain mitä nyt seuraa.




Ravne-tunneleissa on todettu useille ihmisille sattuneita erikoisia parantumisia. Näissä tutkimuksissa on ollut mukana esimerkiksi Prahasta lääkäreitä ja sairaanhoitajia. Jo muutaman tunnin Ravne-tunnelissa oleskelun jälkeen useilla ihmisillä on havaittu verensokerin ja verenpaineen laskevan normaaliksi.

Myös allergisten oireiden on todettu poistuvan tai vähenevän.

"Minulla on ollut siitepölyallergia yli 20 vuotta. Ensimmäisellä käynnilläni Visokossa maaliskuussa 2014 vietin aikaa tunneleissa monena päivänä vähintään tunnin. Palattuani kotiin en syönyt yli vuoteen allergiapillereitä, joita siihen asti olin tarvinnut joka kevät ja kesä 20 vuoden ajan. Seuraavana keväänä oli esimerkiksi hyvin voimakas lepän siitepölyalue eteläisessä Suomessa, johon aiemmin tarvitsin ehdottomasti jopa kahdenlaista lääkettä. Nyt en tarvinnut enää laisinkaan antihistamiinia. Sama on toistunut edelleen vähintään puolen vuoden ajan, kun olen poistunut Ravne-tunneleista."


Tunneleissa on nykyään paikkoja, joissa ihmiset voivat meditoida, mihin ne ovatkin erinomaisia paikkoja. Tunneleissa ei ole esimerkiksi lainkaan ääntä, jota ihminen kuulisi, paitsi mitä hän on itse aiheuttanut. Tunnelit ovat täysin hiljaisia ja äänettömiä. Vain mahdollisesti putoavien kivien ääniä ja ihmisten aiheuttamia ääniä on kuultavissa.

Tunneleissa negatiivisten ionien määrä on hyvin suuri, suurempi kuin missään aiemmin tavatuissa maanalaisissa kohteissa. Normaalisti tunneleissa on negatiivisia ioneja 18 000 kpl/kuutiosenttimetri. Jos ihmisiä ei ole vieraillut tunneleissa vähään aikaan, tämä luku on jopa 40 000 kpl/kuutiosenttimetri.

Negatiivisten ionien sanotaan mm. kohottavan serotoniinin tasoa, helpottavan stressiä sekä masennusta, vähentävän sairastapauksia ja päänsärkyä sekä lisäävän energiaa ja parantavan keskittymiskykyä.

Negatiiviset ionit vaikuttavat ihmisen mieleen ja elämänkatsomukseen positiivisella tavalla. Niillä on rentouttava vaikutus ja niiden on todettu laskevan hengitystiheyttä ja verenpainetta ja ne saattavat merkittävästi vähentää bakteereita ja viruksia.

Vain harvat eivät havaitse mitään eroa tunneleissa käynnin jälkeen.





Edellä kerrottu on ihan järkeenkäypää. Mennäänpä siis eteenpäin tunnelissa.


Monet ihmiset saavat Bosnian Ravne-tunneleissa kamerakännykällä valokuvia lentävistä kirkkaista tai sinisistä ns. Valo-olennoista orbeista. Orbeja saadaan usein videollekin, jos ollaan onnekkaita.

"Näin ystäväni kanssa maaliskuussa 2018 megaliitti K5:llä 20-30 orbia. Ne valaisivat koko alueen, vaikka siellä oli muuten täysin pimeää. K5 oli juuri löydetty ja tämä alue oli silloin tutkimusalueena."

"Vaikka emme alueen päälle menneetkään, orbit ilmestyivät meille kuin tyhjästä ja ne olivat paljain silmin nähtävissä. Näky on kaikessa erikoisuudessaan yksi vaikuttavimmista elämässäni, jonka muistan varmasti koko loppuelämäni."


Joko olet halukas lähtemään katsomaan pyramideja ja vierailemaan tunneleissa?


Tunneleilla käynti on lisääntynyt vuosien saatossa, ja nyt on lopulta paikallinen kantooni lahjoittanut rahaa noin puoli miljoonaa euroa, jotta tätä Visokon aluetta kulkuteineen voidaan kehittää.

Uusimpana löytönä kantoonin raha-avustuksen jälkeen voidaan pitää uutta ostettua aluetta Aurinkopyramidin rinteellä. Tätä aluetta päästiin melko nopeasti kaivamaan jo syys-lokakuussa 2017, kun lahjoitus oli saatu.

Uudelta kaivuualueelta paljastui heti uutta melko sileää 45 asteen kulmassa olevaa vahvaa betonikuorta, jossa oli joukossa sekoittuneena kristallia. Joten ainakin osa Aurinkopyramidin vahvasta betonikuoresta on siis ikivanhaa kristallibetonia. Tällaista materiaaliyhdistelmää ei liene toistaiseksi löytynyt vielä mistään päin maapalloa - ainakaan pyramideilta.







Lähde: Matti J. Salo, Visokon aurinkopyramidi, Ultra 7-8/2018



torstai 5. heinäkuuta 2018

Kaikki saavat alennusta iHerb-alennuskoodilla HUH943


Ihanaa, vanhatkin asiakkaat hyötyvät taas iHerb-koodin HUH943 käytöstä!

Kaikki niin vanhat kuin uudet iHerb-asiakkaat saavat alennuskoodilla HUH943 5 prosentin ekstra-alennuksen AINA.


No joo, oli edellisessä lauseessa vähän liioittelua. Alennuksen saa niin kauan kuin iHerb päättää taas muuttaa Rewards-programmin sääntöjä. Nautitaan alennuksesta ainakin siihen asti. Ja toivotaan, että rewardsien määräkin palaisi taas lähemmäs entisiä määriä. 


Ilokseni voin kertoa, että koirani on ollut jo useamman kuukauden ilman lääkityksiä. Kahdeksanvuotiaalla berninpaimenkoirallanihan alkoi joulukuussa vaivata todella pahasti nivelrikko heinäkuussa 2017 ristisideleikatussa takajalassa.

Äsken juuri laitoin iHerbiin taas täydennystilausta kahdesta koirani syömästä ravintolisästä, nimittäin 


ja




 Koirani saa paljon muitakin ravintolisiä ja käy säännöllisesti vesimattokävelyssä ja akupunktiossa.

Miksi tässä tekstissä on viivoja siellä sun täällä??? No siksi, kun tietokone niitä sinne päättää laittaa. Olen aikaa sitten jo oppinut, ettei minun atk-taidoillani kannata alkaa turhan paljon kikkailemaan ulkomuotoasioiden suhteen.


Tässä tärkeimmät tältä kertaa.

AIVAN IHANAA KESÄN JATKOA KAIKILLE!

   

torstai 7. kesäkuuta 2018

Mikromuovia marketin käsisaippuassa



Tänään tutkin nestemäisiä käsisaippuoita Citymarketissa.

Itsellämme on ollut jo useamman vuoden käytössä South-of-France-Lemon-Verbena-Hand-Wash-with-Soothing-Aloe-Vera-236-ml.

Olen edelleenkin todella tyytyväinen South Of Francen nestemäisiin käsisaippuoihin, mutta nykyään iHerb-rewardseja tulee niin vähän, että ne eivät tule riittämään edes käyttämiimme ravintolisiin, joten muut tuotteet voisi hyvin ostaa Suomestakin, jos sopivia löytyy.

Euron tarjoussaippuoissa pisti silmään ainesosa Acrylates Copolymer, jonka muistelin tarkoittavan muovia ja olevan ei-ei-listallani. Ja niinhän se on.

Ainesosaluettelosta muoviraaka-aineita voi löytää muun muassa seuraavilla sanoilla: Polyethylene, Polyethylene terephthalate, Polypropylen, Polyvinylchloride, Polystyrene, Polyvinylacetat, Polyvinylpyrrolidon, Polymethyl methacrylate, Polytetrafluoroethylene, Polyester, Polyamid, Polyurethan, Ethylen-Vinylacetat-Copolymere, Polyimid, Acrylates Crosspolymer, Acrylates Copolymer ja Polyquaternium-7.



"Mikromuovit ovat synteettisiä, ei-biohajoavia ja kestäviä partikkeleita, joiden läpimitta on alle 5 millimetriä. Pieniä muovirakeita löytyy yleisesti kosmetiikasta ja tekstiileistä, joista ne ikävä kyllä joutuvat pesun ja käytön myötä luontoa kiusaamaan, koska niitä ei pystytä täysin suodattamaan jätevedestä.

Veden mukana ne joutuvat esimerkiksi planktoneliöstön ravinnoksi ja sitä kautta kaloihin ja lopulta mahdollisesti myös ihmiseen. Kaiken kukkuraksi pienet muovinpalat voivat vielä sitä ennen kerätä itseensä ympäristömyrkkyjä ja ne voivat jo itsessään sisältää ympäristölle haitallisia aineita, kuten hedelmällisyyttä häiritseviä ftalaatteja.

Ja jos planktonin tai kalojen hyvinvointi ei kiinnosta, niin ainakin sen, että nämä muovirakeet saattavat kulkeutua myös meihin ihmisiin, luulisi liikuttavan jokaista. Kyllä, ymmärsit oikein, saatat syödä sitä, mitä viemäristäsi vedät alas."




Muoviasiaa tutkiessani löysin mielenkiintoisen suomalaisen luonnonkosmetiikkasarjan Flow. Kannattaa tutustua. Mielestäni siellä oli todella mielenkiintoisia tuotteita!

https://www.flowcosmetics.com/tuote-osasto/kasvot/


Aurinkosuojavoitessa päädyin tänä keväänä seuraaviin tuotteisiin:

Apteekista tarjouksesta ACO Sun Lotion SPF20, todella miellyttävä ja hyvin levittyvä, kosteuttava kemiallinen aurinkosuojavoide ilman nanopartikkeleita ja Lifesta Alga Maris 30 Creme Solaire fysikaalinen hyvin levittyvä löysärakenteinen aurinkosuojavoide kasvoille.

Toivotaan, että lämpimät ilmat palaavat pian takaisin.

Käytän muuten jatkuvasti astaksantiinia
12 milligramman vahvuisena ja senkin pitäisi estää auringossa palamista.




AURINKOINEN KIITOS KAIKILLE, JOTKA KÄYTTÄVÄT IHERB-TILAUKSISSAAN KOODIANI HUH943!




Lähteet:
http://www.lily.fi/blogit/nude/kuorinta-aineiden-haitalliset-mikromuovit

tiistai 29. toukokuuta 2018

Omena päivässä pitää lääkärin loitolla



Omenat tunnetusti pitävät lääkärin loitolla. Se on enimmäkseen sen ansiota, että niissä on runsaasti terveyttä suojaavia polyfenoleita: kversetiiniä, proantosyanidiineja, klorogeenihappoa, epikatekiineja ja floritsiinia.




Omenan terveellisyyttä on tutkittu vasta vähän, mutta tulokset ovat olleet sitäkin vakuuttavampia.
Salaisuus piilee polyfenoleissa, joihin luetaan paremmin tunnetut flavonoidit. Ne puolestaan ovat erittäin tehokkaita antioksidantteja, joista on apua esimerkiksi sydän- ja verisuonitautien sekä diabeteksen ehkäisemisessä.

Jotta flavonoidit päätyvät elimistöön, omena pitää syödä kuorineen. Suurin osa omenan tärkeistä ravintoaineista sijaitsee nimenomaan kuorikerroksessa.

Omenat sisältävät myös runsaasti pektiiniä, joka pitää hyvää huolta paksusuolen limakalvosta. Pektiinin on todettu lisäksi vähentävän syövän esiasteita ja hillitsevän syöpäsolujen kasvua.
Eikä tässä vielä kaikki. Omenoita popsimalla voi laihtua terveellisesti. Omenassa on paljon kuitua ja vettä, mikä aiheuttaa kylläisyyden tunteen.







1. Polyfenolit suojaavat taudeilta

Omenan kuoressa on runsaasti polyfenoleita, jotka suojaavat kasveja uv-säteilyltä, hapettumiselta ja taudinaiheuttajilta. Ne näyttävät olevan hyödyllisiä myös ihmiselle. Etenkin polyfenoleihin kuuluvat flavonoidit ovat tehokkaita antioksidantteja ja voivat auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja sekä tyypin 2 diabetesta.


2. Kuitua kuin ruisleivässä

Omenan sisältämät ravintokuidut saavat olon tuntumaan kylläiseltä, tasoittavat verensokerin nousua aterian jälkeen ja auttavat suolistoa voimaan hyvin. Keskikokoisessa omenassa (n. 200 g) on saman verran kuitua kuin pienessä, 20 gramman palassa täysjyväruisleipää.


3. Kolesteroli pysyy kurissa

Omenan kuidut auttavat pienentämään veren haitallisen LDL-kolesterolin määrää.


4. Toimii luonnon antihistamiinina (ja antibioottina)

Omena sisältää runsaasti kversetiiniä, jota kutsutaan luonnon omaksi antibiootiksi ja antihistamiiniksi. Se estää solujen hapettumista sekä vähentää tulehduksia ja voi auttaa suojautumaan esimerkiksi ikärappeumalta.


5. Ei kannata kuoria

Valtaosa omenan arvokkaista ravintoaineista sijaitsee kuorikerroksessa. Kotimaiset omenat voi huoletta syödä kuorineen. Ulkomaisissa omenissa, etenkin EU-alueelta tulevissa, on niin vähän kasvinsuojeluaineita, ettei niitäkään tarvitse kuoria. Omenat kannattaa kuitenkin pestä huolellisesti.


6. Sokeri terveellisessä paketissa

Omena sisältää luontaisesti fruktoosia - yleensä vähemmän kuin elintarvikkeissa, joihin on lisätty fruktoosia. Omenassa fruktoosi on terveellisessä paketissa yhdessä vitamiinien, kivennäisaineiden, ravintokuidun ja vähäisen energiamäärän kanssa. Siksi omenan syöntiä ei tarvitse eikä kannata rajoittaa sokerinsaannin takia.

Keskikokoinen omena sisältää sokereita yhteensä n. 13 g, josta fruktoosia n. 7 g.


7. Suuri osa painosta on vettä

Omenan painosta suuri osa on vettä ja omenan energiatiheys on pieni. Painontarkkailijakin voi popsia omenoita hyvillä mielin.

Keskikokoinen omena sisältää n. 70 kcal.








Omenan floritsiini ehkäisee useita prosesseja, jotka johtavat glykaatioon, joka tunnetusti edesauttaa ikääntymistä. 


Anna nro 47 s. 66 (Anti-agen uudet aseet: Sokeri on syntiä):

...tiesitkö, että hampaiden ja linjojemme lisäksi sokeri vaanii myös kollageenisäikeitämme? Kollageeniverkko, tuo ihomme nuorekkuuden "jousitus", kangistuu sekin iän myötä. Kollageenisäikeet muodostavat suuren osan ihomme dermis-kudoksesta. Ikääntyvän ihon kollageeni vähenee ja jäljelle jäävän laatu heikkenee glykaation takia. Se tarkoittaa sokerien jäykistävää kertymistä kollageenisäikeisiimme. Jäykät rihmat rikkoontuvat joustavia helpommin, ja näin syntyy ryppyjä ja veltostumista.


Kyse on glykaatiosta, sokeroitumisesta, mikä aiheuttaa kaikkea jäynää kehossa, mm. aivoissa. Glykaatio on myös diabeetikoiden ykkösharmeja.

Glykaatio eli sokeroituminen tarkoittaa yksinkertaisuudessaan veren sokerien reagoimista elimistön proteiinien (esimerkiksi kollageenin) kanssa ei-ehkä-niin-toivotulla tavalla, eli vanhentaen. Olet saattanut törmätä kirjainyhdistelmään AGE (Advanced Glycation End products, eli glykaation lopputuotteet). Nuo AGE:t muodostavat ristisidoksia kollageenisäikeiden väliin, jolloin kollageenisäikeet menettävät joustavuuttaan, ne jäykistyvät ja haurastuvat. Iholle käy vähän niin kuin leivän kuorelle uunissa: taikinan sokerit ja proteiinit reagoivat keskenään ja kuoresta tulee kova ja korppuinen. Siis juonteinen ja ryppyinen.


Esimerkiksi pihviä paistettaessa sokerit reagoivat kuumentuessaan proteiinien kanssa ja synnyttävät glykaatiota. Samaa tapahtuu myös kropan sisällä aineenvaihdunnan yhteydessä. Sekä korkea verensokeri (sisäsyntyinen glykaatio) että paistettujen liharuokien syöminen (ulkoinen glykaatiotuotteiden lähde) kerryttävät glykaatiotuotteita elimistöön, ja ne ikäännyttävät ihoa.

Hidas uunissa paistaminen synnyttää vähemmän glykaatiotuotteita kuin nopea räiskyvä paistaminen pannulla.

AGE:t poistuvat virtsan mukana, joten ainakin runsas veden juominen ihon nuorentamiseksi pitää paikkansa.





SOKERI VANHENTAA IHOA

Sokeririkkaan ruokavalion vaikutus alkaa näkyä 35 ikävuodesta eteenpäin, kun iho menettää kollageeniaan enemmän kuin se ehtii sitä tuottaa. Tieteellisesti selitettynä ruoasta saatu sokeri kiinnittyy ihosolujen proteiineihin aiheuttaen glykaatio-nimisen prosessin. Tämä aikaansaa ihosolujen jäykistymistä, heikentymistä ja kellastumista.

Ja miltä tämä kaikki näyttää ihon pinnalla? Ryppyjä, ihon veltostumista ja ihon sävyn harmaantumista – kirjaesimerkki vanhenemisesta.

Sokeri ei ainostaan vaurioita kollageenia, se vaikuttaa myös ihoa tuottavan kollageenin laatuun. Se muuntaa vahvan, pitkäikäisen kollageenin heikoksi, hauraaksi kollageeniksi, joka on haavoittuvaisempi ympäristön vaikutuksille kuten auringon säteilylle – ihon pahimmalle vanhentajalle!





https://biofoundations.org/phloridzin-effectively-inhibits-glucose-uptake-and-traps-advanced-glycation-end-products-ages/ sivulta voit lukea lisää aiheesta.




on hyvälaatuinen "omenaravintolisä", jota kannattaa harkita iHerb-tilaukseen näin helteelläkin!



 
 



Lähteet:
https://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/7-syyta-miksi-omena-suojaa-laakekuureilta 
http://www.iltalehti.fi/terveys/200809308312278_tr.shtml
https://suomenterveysravinto.fi/blogi/terveellista-ruokaa-edullisesti/
https://www.tiede.fi/keskustelu/37735/ketju/glykalisaatio
https://fi.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/what-sugar-is-doing-to-your-skin
https://kauneushuonebiuti.com/2016/11/20/glykaatio-siitako-rypyt-johtuu/

perjantai 6. huhtikuuta 2018

Pycnogenol avaimia oman elämän peruskysymyksen ratkaisemiseen





Aloittakaa kysymällä itseltänne: miksi minä synnyin nimenomaan tähän perheeseen? Mikä mahtoi olla sen tarkoitus?

Se, mitä olisitte ollut valmis muuttamaan äidissänne, on osa sitä, mitä pyritte ratkaisemaan omassa elämässänne. Toinen osa on se, miten parantaisitte isänne elämää.

Te synnyitte näille kahdelle ihmiselle, ja heidän elämänsä vaikutti peruuttamattomasti siihen, kuka te olette. Jos haluatte löytää todellisen minänne, teidän on myönnettävä, että todellinen minänne sai alkunsa jossain isänne ja äitinne totuuksien välissä. Siksi te synnyitte heidän lapsekseen: omaksuaksenne korkeamman näkökulman siihen, mitä he edustavat. Teidän tehtävänne on löytää totuus, joka on korkeampi synteesi siitä, mihin nämä kaksi ihmistä uskoivat.







Loisto tuote yleiskuntoon. Pycnogenolin avulla on päästy eroon epämukavasta kipuilusta jaloissa nukkuessa. Jalkojen turpoaminenkin on loppunut. Lentomatkoille ihan ehdoton tuote. Verisuonistokin kiittää.



Pycnogenol-Strong-40-mg-60-kpl


Pycnogenol-ravintolisien raaka-aine on eristetty rannikkomännyn kuoriuutteesta. Pycnogenol on ainutlaatuinen vahva luonnon kasviantioksidantti. Se edistää terveyttä vaikuttamalla useisiin kehon fysiologisiin toimintoihin. Pycnogenol suojaa elimistöä vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta. Se hidastaa ikääntymistä, viivyttää ikääntymisen merkkejä iholla, pitää hiusverisuonet kunnossa ja helpottaa mm. jalkojen turvotusta.






Menneisyyden setviminen on tapahtuma, jossa ihminen opettelee tiedostamaan lapsuudessa oppimansa hallintatavan. Päästyään tämän tavan yli ihminen löytää korkeamman minänsä, evoluutioidentiteettinsä, kuten Käsikirjoituksessa sanotaan.



Pycnogenol rannikkomännyn kuoriuute on eräs vahvimmista antioksidanteista ja maailman tutkituimpia ravintolisiä. Sen vaikutuksia ja turvallisuutta on selvitetty laajoin kokein jo yli 40 vuoden ajan. Pycnogenol antaa tehokkaan antioksidanttisuojan ja elinvoimaa keholle. Se vaikuttaa suotuisasti myös ihoon, edistää silmien hyvinvointia, vilkastuttaa verenkiertoa sekä auttaa pitämään sydämen ja verisuonet toimintakunnossa.



Ihminen syntyy omaan historialliseen tilanteeseensa ja löytää jotain, mitä puolustaa. Hän muodostaa liiton toisen ihmisen kanssa, joka on myös löytänyt elämäänsä jonkin tarkoituksen.

Tähän liittoon syntyneet lapset sovittavat nämä kaksi näkemystä toisiinsa tavoittelemalla korkeampaa synteesiä yhteensattumien ohjaamana. Kuten olette varmasti Viidennessä oivalluksessa oppinut, aina saadessamme energiaa ja yhteensattuman ohjatessa meitä elämässä eteenpäin me sisäistämme tämän energiatason, jotta voimme elää korkeammalla värähtelytasolla. Lapsemme perivät meidän energiatasomme ja nostavat sen entistä korkeammalle. Sillä tavoin me ihmiset jatkamme evoluutiota.


 




 

Pycnogenolin monipuoliset vaikutukset perustuvat viiteen tunnettuun perusmekanismiin.


1. Pycnogenol on voimakas antioksidantti eli se vähentää solujen hapettumista, estää kehon rappeutumista ja hidastaa ikääntymistä.

 

2. Pycnogenol on hyvänä ravitsemuksellisena tukena tulehdusten hoidossa, se vähentää tulehdusvälittäjäaineiden tuotantoa ja näin laskee tulehdusarvoja.


3. Pycnogenol suojaa kollageenia sitoutumalla kollageeniin ja palauttaa sen kimmoisuuden; näin se tiivistää hauraita hiusverisuonia ja vähentää kudosten huokoisuutta.



4. Pycnogenol lisää typpioksidin tuotantoa elimistössä, rentouttaa verisuonia, laskee verenpainetta ja toimii ravitsemuksellisesti veritulpan muodostumista vastaan. Se myös estää alfa-glukosidaasientsyymin toimintaa ja näin estää tärkkelyksen muuttumisen nopeasti imeytyväksi, joten tällä mekanismilla se laskee veren sokerin tasoa ja vaimentaa sen heilahtelua.



5. Pycnogenol normalisoi verihiutaleiden aktiivisuutta. Se voi estää veren kokkaroitumista etenkin tupakoitsijoilla ja ikääntyvillä. Pycnogenol vahvistaa elimistön omaa kykyä hillitä verisuonien supistumista. Näin se laajentaa verisuonia lisäten niiden läpimittaa ja parantaa siten hiusverisuonien toimintaa. Tutkimukset osoittavat sen vilkastuttavan ikääntyvien verenkiertoa ja tukevan sydämen ja verisuonten toimintakuntoa.









Kun kuvittelemme mielessämme, että jokainen sisäänhengitys vetää meihin energiaa täyttäen meidät kuin ilmapallon, saamme todellakin lisäenergiaa, ja olomme tulee kevyeksi ja kelluvaksi.



Pycnogenol vahvistaa kollageenia kaikkialla kehossamme, vaikuttaen sekä ihoon että verisuonistoon. Se palauttaa verisuonien kimmoisuutta ja vähentää nesteen kulkeutumista haurastuneista verisuonista kudoksiin. Pycnogenol tiivistää tehokkaasti verisuonia ja helpottaa jalkojen turvotusta etenkin seisomatyötä tekevillä sekä pitkillä lentomatkoilla. Se sitoutuu ihon kollageenin proteiineihin ja palauttaa ihon kimmoisuutta sekä estää ryppyjen muodostumista, suojaa ihoa palamiselta ja torjuu maksaläiskiä.




Kun olette saanut tarpeeksi energiaa, olette valmis käynnistämään evoluution tietoisesti, lähtemään virtaukseen mukaan, synnyttämään yhteensattumia, jotka johdattavat teitä eteenpäin. Evoluution käynnistäminen tapahtuu tietyllä tapaa. Ensin on kerättävä riittävästi energiaa, sitten on muistettava oman elämän peruskysymys, se jonka saitte vanhemmiltanne, sillä tämä kysymys muodostaa oman evoluutionne viitekehyksen. Seuraavaksi on keskityttävä omaan polkuun etsimällä pienemmät, kiireiset kysymykset, jotka tällä haavaa hallitsevat omaa elämää. Nämä kysymykset liittyvät aina kunkin ihmisen peruskysymykseen ja määrittävät hänen paikkansa koko elämän jatkuvassa etsintätapahtumassa.




 



Pycnogenol normalisoi immuunijärjestelmän reaktioita ja estää histamiinin purkaantumista tehokkaasti ja siten helpottaa oloa siitepölyaikana.



Pycnogenol sopii säännölliseen käyttöön, mutta tuote toimii yhtä hyvin myös lyhytaikaisena kuurina käytettynä.

Normaali ylläpitoannos on 1 mg / painokilo päivässä, eli normaalipainoiselle aikuiselle suositellaan jatkuvaan käyttöön päivittäin kaksi Pycnogenol Strong -tablettia, jotka sisältävät yhteensä 80 mg rannikkomännyn kuoriuutetta. Terapeuttinen annos pycnogenolia on yleensä 100-200 mg päivässä, eli käytännössä suositellaan kaksinkertaista annosta 1-2 viikon ajan, kun aloitetaan esim. valmistautuminen allergiakauteen. Pycnogenolilla on piristävä vaikutus, joten se kannattaa ottaa aamiaisen yhteydessä.








Kun olette tiedostanut tällä hetkellä aktiiviset kysymykset, saatte aina jonkinlaisen intuitiivisen ohjauksen siitä, mitä tehdä ja minne mennä. Vainu kertoo teille seuraavan askeleen. Aina. Tämä jää tapahtumatta ainoastaan, jos mielessänne on väärä kysymys. Ongelmana elämässä ei nähkääs ole vastausten saaminen vaan tämän hetken kysymysten selvittäminen. Kun ihminen on löytänyt oikeat kysymykset, hän saa niihin aina vastauksen. 





 




Lähteet:
https://www.terveydentukipilarit.fi/verkkokauppa/tuote/antioksidantit/pycnogenoli/3009-pycnogenol_strong_40_mg/ 

James Redfield, Yhdeksän oivalluksen tie, suomentanut Aslak Breck, 1995 Werner Söderström Osakeyhtiö


torstai 22. maaliskuuta 2018

Astaksantiini pureutuu nivelrikon tulehdukseen






Koirani alkoi saamaan astaksantiiniakin nivelrikkokipuun ja ehkäisemään näköongelmia, joita voi tulla vanhenemisen myötä.



California-Gold-Nutrition-Astaxanthin-Triple-Strength-Natural-U-S-Sourced-Made-No-GMOs-12mg-120-Veggie-Softgels


Astaksantiini on vahva antioksidantti.

  • Alfalipoiinihappo - 75 kertaa heikompi kuin astaksantiini
  • Vihreän teen katekiinit - 550 kertaa heikompi kuin astaksantiini
  • CoQ10 - 800 kertaa heikompi kuin astaksantiini
  • C-vitamiini - 6000 kertaa heikompi kuin astaksantiini  

Astaksantiini on hyödyllinen anti-inflammatori pitkäaikaiseen käyttöön nivelvaivoista kärsiville ilman tulehduskipulääkkeiden sivuvaikutuksia.

Nivelrikko eli artroosi eli osteoartriitti on yleisin nivelsairautemme. Se on pitkäaikainen (krooninen) tauti, jonka esiintyvyys lisääntyy iän myötä. Yleisimmin nivelrikkoa esiintyy lonkassa, polvessa sekä selkärangan ja käden nivelissä.




Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että nivelrikossa katsotaan nykyisin olevan taudin etenemistä ylläpitävä krooninen tulehdus. Kyse ei ole siis pelkästään iän ja raskaan työn aiheuttamista kulumista.

Nykykäsityksen mukaan artroosissa ei ole kyse nivelruston passiivisesta kulumisesta vaan biokemiallisesta tapahtumasarjasta, jossa soluväliaineen tuhoutuminen saa ylivallan rustoa korjaavista prosesseista. Kyseessä ei ole "kulumasairaus" vaan solu- ja molekyylitasoisten biokemiallisten prosessien jatkumo, johon kuuluu sekä regeneratiivisia että degeneratiivisia tapahtumia.


Astaksantiinin on osoitettu vähentävän hyvin pienilläkin annoksilla tulehdusta voimistavan sytokiini TNF-α:n tuottoa ihmisillä.






https://cardaxpharma.com/astaxanthin-for-the-treatment-of-osteoarthritis-a-large-unmet-medical-need/

Yllä olevasta linkistä löydät tieteelliset perusteet astaksantiinin tehotavoista nivelrikon aiheuttamaan tulehdukseen. Astaksantiinilla on huomattava potentiaali helpottaa nivelrikko-oireista kärsiviä ja hidastaa taudin etenemistä vaikuttamalla oksidatiiviseen stressiin ja tulehdukseen.


Tutkijat ovat huomanneet, että tulehtuneesta nivelrikkoisesta nivelestä otettu nivelneste sisältää huomattavasti enemmän vahingollisia vapaita radikaaleja verrattuna terveen nivelen nivelnesteeseen. Astaksantiini on superantioksidantti, joten se on erittäin pätevä estämään ja hidastamaan vapaiden radikaalien aiheuttamaa vahinkoa nivelille.


Toiseksi, astaksantiinilla on vahvoja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tutkimusten mukaan astaksantiini ehkäisee tuman transkriptiotekijän NF-kB (nuclear factor kappa beta Nfkb) aktivoitumista, joka laukaisee soluissa tulehdusreaktion. Myös kurkumiini vaikuttaa samalla tavalla molekyylitasolla tulehtuneisuutta vastaan. NF-kappaB on soluissa keskeinen tekijä, joka säätää tulehdusta (inflammaatiota).


Koirani saa myös Thorne-Research-Animal-Health-CurcuVET-SA150-90-Capsules kurkumiinia 3 kapselia päivässä.
Pienille koirille tuote on Thorne-Research-CurcuVET-SA50-Soy-Free-90-Capsules
ja ihmisille Thorne-Research-Meriva-500-SF-Soy-Free-60-Veggie-Caps.

Jos haluat tilata kurkumiinisi Suomesta, suosittelen Biomedin vahvaa kurkumiinia tai Puhdas+ kurkumiinivalmistetta.  

Solgarin Full-Spectrum-Curcumin on tietenkin myös erittäin hyvä, jos hinta ei ole ratkaiseva! Itse olen yhden purkin Solgarin kurkumiinia käyttänyt iHerbin hinnoin ja aion jossain vaiheessa käyttää lisääkin.

 

Katkaisemalla niveltä tuhoavan tulehduskierteen aiheuttavan NF-kappaB:n signaalin auttaa astaksantiini nivelrikon kipuun. Ensimmäinen asia, jonka astaksantiinia ottaneet ihmiset huomaavat, onkin kivun huomattava vähentyminen.

Suurentunut CRP-lukema (C-reaktiivinen proteiini) liittyy käytännössä kaikkiin elimistössä vallitseviin tulehdustiloihin. CRP on valkuaisaine, proteiini, jota elimistö muodostaa kaikkialla, erityisesti immuunisoluissa, maksassa ja rasvasoluissa (adiposyyteissä). Kun CRP sitoutuu elimistössä tiettyihin molekyyleihin, se osallistuu sytokiini-nimisten viestimolekyylien ja muiden tulehdusta välittävien yhdisteiden tuotantoon. Astaksantiinin on tutkimuksissa todettu alentavan CRP:tä jopa 21 %.

 




Astaksantiini auttaa nivelrikosta kärsiviä estämällä vapaiden radikaalien aiheuttamaa vahinkoa ja vähentämällä tulehdusta ja siihen liittyvää kipua.


Käsitys nivelrikosta ikääntymiseen liittyvänä kulumailmiönä on jäänyt historiaan. Nivelrikkoon liittyy joukko metabolisia muutoksia rustonalaisessa luussa, nivelkalvossa ja erityisesti kondrosyyteissä. Nämä johtavat välittäjäaineverkoston aktivoitumiseen ja hitaaseen tulehdusreaktion tyyppiseen tilaan, joka lopulta saa aikaan nivelrikolle tyypilliset muutokset, kivun ja nivelen toiminnan rajoittumisen.



Astaksantiinin vaikutus alkaa näkyä 2-6 viikossa. Normaali annostus on 4-16 mg päivässä.

Koirilla suun kautta otettu astaksantiini imeytyy tutkimuksen mukaan siten, että suurin määrä sitä on plasmakonsentraatiossa noin 6 tuntia ottamisesta ja määrä alkaa vähentyä 9 tunnin kuluttua ottamisesta. Astaksantiinin plasmakonsentraatiot lisääntyivät, kun sitä oli annettu 15 päivää peräkkäin.

Maksimikonsentraatio koirien ja kissojen plasmassa yksittäisen astaksantiini annoksen jälkeen oli keskimäärin 0,14 μmol/L. Annostuksena käytettiin 3,3 mg luonnollista astaksantiinia/koiran/kissan painokilo. Pienessä kolmen henkilön kokeessa vastaavat arvot olivat 2,3 μmol/L annostuksena 1,1 mg/kg. Ihmisillä suun kautta otettu astaksantiini imeytyy siis paremmin kuin koirilla ja kissoilla.

Edellä mainitussa imeytymistutkimuksessa koirien ja kissojen astaksantiinikonsentraatiot kasvoivat yli 0,2 μmol/L15 päivän käytön jälkeen. Ihmisillä on 28 henkilöä käsittävässä tutkimuksessa saatu samankaltainen tulos 0,1 μmol/L käytettyään 8 viikkoa päivittäin 2-8 mg astaksantiinia. Plasmasaturaatio saavutettiin ihmisillä 4 viikon käytön jälkeen.











Lähteet:
http://www.duodecimlehti.fi/duo92430
http://www.duodecimlehti.fi/api/pdf/duo97452 
http://diffusejointpain.com/astaxanthin-for-arthritis-joint-pain-and-inflammation-relief-172/ 
https://www.astasupreme.co.nz/astaxanthin-and-jointcare 
http://lisaravinnetieto.com/kurkuma/ 
http://www.tritolonen.fi/uutiset/1906-kalaoljya-rintasyovan-hoitoon 
http://www.tritolonen.fi/uutiset/2627-crp-verikoe-mita-se-kertoo-terveydestasi 
 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2898833/
http://www.supplementsreport.com/2017-09-01-why-everyone-and-their-dog-should-be-looking-into-this-powerful-antioxidant.html

maanantai 19. maaliskuuta 2018

Luteiini silmien terveys



Silmät ovat sielun peili, silmät ovat ikkuna sisimpään




Luteiini toimii antioksidanttina, vapaiden radikaalien sieppaajana kehossamme.

Luteiinin merkitys ”silmäravinteena” on todettu kudoskokein ja kokeellisesti toteamalla, että henkilöillä, joilla on silmäsairauksia, on samanaikainen luteiinin puutos.


Rasvaliukoinen antioksidantti


Pienempi riski saada harmaakaihi


Ehkäisee silmänpohjan ikärappeutumaa ja lieventää oireita


Suojaa silmiä UV-säteilyltä


Käyttömäärä yleensä 4-10 mg päivässä



Healthy-Origins-Lutein-Natural-20-mg-60-Veggie-Softgels





Silmänpohjan ikärappeuma on länsimaissa yleisin näkövammaisuutta aiheuttava silmäsairaus yli 65-vuotialla. Taudin varhaista muotoa esiintyy tutkimusten mukaan noin 15 %:lla 65 – 74-vuotiaista. 75-vuotialla ja vanhemmilla varhaisen muodon sairastavuus on noin 25-30 %. Silmänpohjan ikärappeumassa verkkokalvon tarkan näkemisen alue, makula, vahingoittuu. Silmänpohjan ikärappeuma on monitekijäinen sairaus, jonka mekanismeja ei vielä täysin tunneta. Nykyisen käsityksen mukaan keskeinen tekijä on oksidatiivinen stressi ja siitä seuraavat hapettumisen aiheuttamat muutokset verkkokalvon rakenteissa. Mm. kohonnut verenpaine ja tupakointi lisäävät silmänpohjan ikärappeuman riskiä.


Kun sappirakko tai maksa ei toimi kunnolla tai ruoansulatuksessa ja rasvan käsittelyssä on ongelmia, johtaa se usein silmäongelmiin, erityisesti silmänpohjan rappeumaan. 





Luteiini ja tseaksantiini ovat happea sisältäviä ksantofylli-karotenoideja, joita elimistössä rikastuu silmän verkkokalvon tarkan näkemisen alueelle sekä linssiin.

Keskimääräinen luteiinin ja tseaksantiinin saanti on USA:ssa tehtyjen tutkimusten mukaan noin 1,7-2,3 mg/vrk. Toistettavimmin kliinisissä kokeissa on nähty edullisia vaikutuksia makulan pigmenttitiheyteen ja näön mittareihin noin 10 mg päivittäisillä luteiini- ja/tai tseaksantiini-annoksilla.

Eurooppalaiset saavat keskimäärin noin 2,2 mg luteiinia päivässä ruokavaliostaan. Suositus luteiinin päiväsaannille ennaltaehkäisemään silmärappeumaa on 6 – 14 mg, joten moni hyötyy luteiini ravintolisän syönnistä. Vuonna 1994 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin että henkilöillä, jotka ruokavaliostaan saivat yli 6 mg luteiinia päivässä, oli 57 % pienempi riski sairastua silmänpohjan rappeumaan verrattuna henkilöihin, jotka saivat alle 0,5 mg luteiinia ruoastaan päivässä.


Hyviä luteiinin ja tseaksantiinin lähteitä ovat erityisesti vihreät lehtivihannekset kuten pinaatti ja kaali. Myös tyrnimarjat sisältävät luontaisesti luteiinia ja tseaksantiinia, mutta niiden määrät vaihtelevat marjan geneettisen taustan ja kasvupaikan mukaan.


Annettaessa luteiinipitoisia kasviksia tai ravintolisiä henkilöille, on havaittu että luteiinipitoisuus veren seerumissa nousee. Noin kolmen viikon päästä käytön aloittamisesta on havaittu että silmärakenteiden vahvistuminen on käynnistynyt. Paras hoitoteho on havaittu noin 3 – 4 kuukauden yhtäjaksoisen käytön jälkeen. 


Yleisessä kolesterolin vastaisessa taistelussa pidetään kaikkea kolesterolia pahana, mutta HDL-partikkelit ovat elimistölle elintärkeitä, sillä ne kuljettavat mm. karotenoideja luteiinia ja zeaksantiinia täsmäkuljetuksena silmän keltatäplään, jonka terveys on näkökyvylle välttämätön. Toinen tärkeä tekijä on riittävä ja hyvin toimiva sappi.


Tutustu myös Solgarin todella monipuoliseen lisäravinteeseen silmien terveydelle.




Iki-ihanaa Minna Canthin päivää sinulle!

                                                                  Toivoo iHerb-koodi HUH943



Lähteet:
http://www.antioksidantit.com/luteiini/ 
http://www.optiplusoptikko.fi/tyrnioljysta-apua-kuivasilmaisyyteen-luteiini-suojaa-silmanpohjaa-ravinnolla-voidaan-vaikuttaa-ikaantyvan-silman-terveyteen/ 
http://www.ravintolisawiki.fi/index.php?title=Luteiini 
http://magneettimedia.com/miten-pysayttaa-silmanpohjan-rappeuma/