torstai 7. kesäkuuta 2018

Mikromuovia marketin käsisaippuassa



Tänään tutkin nestemäisiä käsisaippuoita Citymarketissa.

Itsellämme on ollut jo useamman vuoden käytössä South-of-France-Lemon-Verbena-Hand-Wash-with-Soothing-Aloe-Vera-236-ml.

Olen edelleenkin todella tyytyväinen South Of Francen nestemäisiin käsisaippuoihin, mutta nykyään iHerb-rewardseja tulee niin vähän, että ne eivät tule riittämään edes käyttämiimme ravintolisiin, joten muut tuotteet voisi hyvin ostaa Suomestakin, jos sopivia löytyy.

Euron tarjoussaippuoissa pisti silmään ainesosa Acrylates Copolymer, jonka muistelin tarkoittavan muovia ja olevan ei-ei-listallani. Ja niinhän se on.

Ainesosaluettelosta muoviraaka-aineita voi löytää muun muassa seuraavilla sanoilla: Polyethylene, Polyethylene terephthalate, Polypropylen, Polyvinylchloride, Polystyrene, Polyvinylacetat, Polyvinylpyrrolidon, Polymethyl methacrylate, Polytetrafluoroethylene, Polyester, Polyamid, Polyurethan, Ethylen-Vinylacetat-Copolymere, Polyimid, Acrylates Crosspolymer, Acrylates Copolymer ja Polyquaternium-7.



"Mikromuovit ovat synteettisiä, ei-biohajoavia ja kestäviä partikkeleita, joiden läpimitta on alle 5 millimetriä. Pieniä muovirakeita löytyy yleisesti kosmetiikasta ja tekstiileistä, joista ne ikävä kyllä joutuvat pesun ja käytön myötä luontoa kiusaamaan, koska niitä ei pystytä täysin suodattamaan jätevedestä.

Veden mukana ne joutuvat esimerkiksi planktoneliöstön ravinnoksi ja sitä kautta kaloihin ja lopulta mahdollisesti myös ihmiseen. Kaiken kukkuraksi pienet muovinpalat voivat vielä sitä ennen kerätä itseensä ympäristömyrkkyjä ja ne voivat jo itsessään sisältää ympäristölle haitallisia aineita, kuten hedelmällisyyttä häiritseviä ftalaatteja.

Ja jos planktonin tai kalojen hyvinvointi ei kiinnosta, niin ainakin sen, että nämä muovirakeet saattavat kulkeutua myös meihin ihmisiin, luulisi liikuttavan jokaista. Kyllä, ymmärsit oikein, saatat syödä sitä, mitä viemäristäsi vedät alas."




Muoviasiaa tutkiessani löysin mielenkiintoisen suomalaisen luonnonkosmetiikkasarjan Flow. Kannattaa tutustua. Mielestäni siellä oli todella mielenkiintoisia tuotteita!

https://www.flowcosmetics.com/tuote-osasto/kasvot/


Aurinkosuojavoitessa päädyin tänä keväänä seuraaviin tuotteisiin:

Apteekista tarjouksesta ACO Sun Lotion SPF20, todella miellyttävä ja hyvin levittyvä, kosteuttava kemiallinen aurinkosuojavoide ilman nanopartikkeleita ja Lifesta Alga Maris 30 Creme Solaire fysikaalinen hyvin levittyvä löysärakenteinen aurinkosuojavoide kasvoille.

Toivotaan, että lämpimät ilmat palaavat pian takaisin.

Käytän muuten jatkuvasti astaksantiinia
12 milligramman vahvuisena ja senkin pitäisi estää auringossa palamista.




AURINKOINEN KIITOS KAIKILLE, JOTKA KÄYTTÄVÄT IHERB-TILAUKSISSAAN KOODIANI HUH943!




Lähteet:
http://www.lily.fi/blogit/nude/kuorinta-aineiden-haitalliset-mikromuovit

tiistai 29. toukokuuta 2018

Omena päivässä pitää lääkärin loitolla



Omenat tunnetusti pitävät lääkärin loitolla. Se on enimmäkseen sen ansiota, että niissä on runsaasti terveyttä suojaavia polyfenoleita: kversetiiniä, proantosyanidiineja, klorogeenihappoa, epikatekiineja ja floritsiinia.




Omenan terveellisyyttä on tutkittu vasta vähän, mutta tulokset ovat olleet sitäkin vakuuttavampia.
Salaisuus piilee polyfenoleissa, joihin luetaan paremmin tunnetut flavonoidit. Ne puolestaan ovat erittäin tehokkaita antioksidantteja, joista on apua esimerkiksi sydän- ja verisuonitautien sekä diabeteksen ehkäisemisessä.

Jotta flavonoidit päätyvät elimistöön, omena pitää syödä kuorineen. Suurin osa omenan tärkeistä ravintoaineista sijaitsee nimenomaan kuorikerroksessa.

Omenat sisältävät myös runsaasti pektiiniä, joka pitää hyvää huolta paksusuolen limakalvosta. Pektiinin on todettu lisäksi vähentävän syövän esiasteita ja hillitsevän syöpäsolujen kasvua.
Eikä tässä vielä kaikki. Omenoita popsimalla voi laihtua terveellisesti. Omenassa on paljon kuitua ja vettä, mikä aiheuttaa kylläisyyden tunteen.







1. Polyfenolit suojaavat taudeilta

Omenan kuoressa on runsaasti polyfenoleita, jotka suojaavat kasveja uv-säteilyltä, hapettumiselta ja taudinaiheuttajilta. Ne näyttävät olevan hyödyllisiä myös ihmiselle. Etenkin polyfenoleihin kuuluvat flavonoidit ovat tehokkaita antioksidantteja ja voivat auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja sekä tyypin 2 diabetesta.


2. Kuitua kuin ruisleivässä

Omenan sisältämät ravintokuidut saavat olon tuntumaan kylläiseltä, tasoittavat verensokerin nousua aterian jälkeen ja auttavat suolistoa voimaan hyvin. Keskikokoisessa omenassa (n. 200 g) on saman verran kuitua kuin pienessä, 20 gramman palassa täysjyväruisleipää.


3. Kolesteroli pysyy kurissa

Omenan kuidut auttavat pienentämään veren haitallisen LDL-kolesterolin määrää.


4. Toimii luonnon antihistamiinina (ja antibioottina)

Omena sisältää runsaasti kversetiiniä, jota kutsutaan luonnon omaksi antibiootiksi ja antihistamiiniksi. Se estää solujen hapettumista sekä vähentää tulehduksia ja voi auttaa suojautumaan esimerkiksi ikärappeumalta.


5. Ei kannata kuoria

Valtaosa omenan arvokkaista ravintoaineista sijaitsee kuorikerroksessa. Kotimaiset omenat voi huoletta syödä kuorineen. Ulkomaisissa omenissa, etenkin EU-alueelta tulevissa, on niin vähän kasvinsuojeluaineita, ettei niitäkään tarvitse kuoria. Omenat kannattaa kuitenkin pestä huolellisesti.


6. Sokeri terveellisessä paketissa

Omena sisältää luontaisesti fruktoosia - yleensä vähemmän kuin elintarvikkeissa, joihin on lisätty fruktoosia. Omenassa fruktoosi on terveellisessä paketissa yhdessä vitamiinien, kivennäisaineiden, ravintokuidun ja vähäisen energiamäärän kanssa. Siksi omenan syöntiä ei tarvitse eikä kannata rajoittaa sokerinsaannin takia.

Keskikokoinen omena sisältää sokereita yhteensä n. 13 g, josta fruktoosia n. 7 g.


7. Suuri osa painosta on vettä

Omenan painosta suuri osa on vettä ja omenan energiatiheys on pieni. Painontarkkailijakin voi popsia omenoita hyvillä mielin.

Keskikokoinen omena sisältää n. 70 kcal.








Omenan floritsiini ehkäisee useita prosesseja, jotka johtavat glykaatioon, joka tunnetusti edesauttaa ikääntymistä. 


Anna nro 47 s. 66 (Anti-agen uudet aseet: Sokeri on syntiä):

...tiesitkö, että hampaiden ja linjojemme lisäksi sokeri vaanii myös kollageenisäikeitämme? Kollageeniverkko, tuo ihomme nuorekkuuden "jousitus", kangistuu sekin iän myötä. Kollageenisäikeet muodostavat suuren osan ihomme dermis-kudoksesta. Ikääntyvän ihon kollageeni vähenee ja jäljelle jäävän laatu heikkenee glykaation takia. Se tarkoittaa sokerien jäykistävää kertymistä kollageenisäikeisiimme. Jäykät rihmat rikkoontuvat joustavia helpommin, ja näin syntyy ryppyjä ja veltostumista.


Kyse on glykaatiosta, sokeroitumisesta, mikä aiheuttaa kaikkea jäynää kehossa, mm. aivoissa. Glykaatio on myös diabeetikoiden ykkösharmeja.

Glykaatio eli sokeroituminen tarkoittaa yksinkertaisuudessaan veren sokerien reagoimista elimistön proteiinien (esimerkiksi kollageenin) kanssa ei-ehkä-niin-toivotulla tavalla, eli vanhentaen. Olet saattanut törmätä kirjainyhdistelmään AGE (Advanced Glycation End products, eli glykaation lopputuotteet). Nuo AGE:t muodostavat ristisidoksia kollageenisäikeiden väliin, jolloin kollageenisäikeet menettävät joustavuuttaan, ne jäykistyvät ja haurastuvat. Iholle käy vähän niin kuin leivän kuorelle uunissa: taikinan sokerit ja proteiinit reagoivat keskenään ja kuoresta tulee kova ja korppuinen. Siis juonteinen ja ryppyinen.


Esimerkiksi pihviä paistettaessa sokerit reagoivat kuumentuessaan proteiinien kanssa ja synnyttävät glykaatiota. Samaa tapahtuu myös kropan sisällä aineenvaihdunnan yhteydessä. Sekä korkea verensokeri (sisäsyntyinen glykaatio) että paistettujen liharuokien syöminen (ulkoinen glykaatiotuotteiden lähde) kerryttävät glykaatiotuotteita elimistöön, ja ne ikäännyttävät ihoa.

Hidas uunissa paistaminen synnyttää vähemmän glykaatiotuotteita kuin nopea räiskyvä paistaminen pannulla.

AGE:t poistuvat virtsan mukana, joten ainakin runsas veden juominen ihon nuorentamiseksi pitää paikkansa.





SOKERI VANHENTAA IHOA

Sokeririkkaan ruokavalion vaikutus alkaa näkyä 35 ikävuodesta eteenpäin, kun iho menettää kollageeniaan enemmän kuin se ehtii sitä tuottaa. Tieteellisesti selitettynä ruoasta saatu sokeri kiinnittyy ihosolujen proteiineihin aiheuttaen glykaatio-nimisen prosessin. Tämä aikaansaa ihosolujen jäykistymistä, heikentymistä ja kellastumista.

Ja miltä tämä kaikki näyttää ihon pinnalla? Ryppyjä, ihon veltostumista ja ihon sävyn harmaantumista – kirjaesimerkki vanhenemisesta.

Sokeri ei ainostaan vaurioita kollageenia, se vaikuttaa myös ihoa tuottavan kollageenin laatuun. Se muuntaa vahvan, pitkäikäisen kollageenin heikoksi, hauraaksi kollageeniksi, joka on haavoittuvaisempi ympäristön vaikutuksille kuten auringon säteilylle – ihon pahimmalle vanhentajalle!





https://biofoundations.org/phloridzin-effectively-inhibits-glucose-uptake-and-traps-advanced-glycation-end-products-ages/ sivulta voit lukea lisää aiheesta.




on hyvälaatuinen "omenaravintolisä", jota kannattaa harkita iHerb-tilaukseen näin helteelläkin!



 
 



Lähteet:
https://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/7-syyta-miksi-omena-suojaa-laakekuureilta 
http://www.iltalehti.fi/terveys/200809308312278_tr.shtml
https://suomenterveysravinto.fi/blogi/terveellista-ruokaa-edullisesti/
https://www.tiede.fi/keskustelu/37735/ketju/glykalisaatio
https://fi.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/what-sugar-is-doing-to-your-skin
https://kauneushuonebiuti.com/2016/11/20/glykaatio-siitako-rypyt-johtuu/

perjantai 6. huhtikuuta 2018

Pycnogenol avaimia oman elämän peruskysymyksen ratkaisemiseen





Aloittakaa kysymällä itseltänne: miksi minä synnyin nimenomaan tähän perheeseen? Mikä mahtoi olla sen tarkoitus?

Se, mitä olisitte ollut valmis muuttamaan äidissänne, on osa sitä, mitä pyritte ratkaisemaan omassa elämässänne. Toinen osa on se, miten parantaisitte isänne elämää.

Te synnyitte näille kahdelle ihmiselle, ja heidän elämänsä vaikutti peruuttamattomasti siihen, kuka te olette. Jos haluatte löytää todellisen minänne, teidän on myönnettävä, että todellinen minänne sai alkunsa jossain isänne ja äitinne totuuksien välissä. Siksi te synnyitte heidän lapsekseen: omaksuaksenne korkeamman näkökulman siihen, mitä he edustavat. Teidän tehtävänne on löytää totuus, joka on korkeampi synteesi siitä, mihin nämä kaksi ihmistä uskoivat.







Loisto tuote yleiskuntoon. Pycnogenolin avulla on päästy eroon epämukavasta kipuilusta jaloissa nukkuessa. Jalkojen turpoaminenkin on loppunut. Lentomatkoille ihan ehdoton tuote. Verisuonistokin kiittää.



Pycnogenol-Strong-40-mg-60-kpl


Pycnogenol-ravintolisien raaka-aine on eristetty rannikkomännyn kuoriuutteesta. Pycnogenol on ainutlaatuinen vahva luonnon kasviantioksidantti. Se edistää terveyttä vaikuttamalla useisiin kehon fysiologisiin toimintoihin. Pycnogenol suojaa elimistöä vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta. Se hidastaa ikääntymistä, viivyttää ikääntymisen merkkejä iholla, pitää hiusverisuonet kunnossa ja helpottaa mm. jalkojen turvotusta.






Menneisyyden setviminen on tapahtuma, jossa ihminen opettelee tiedostamaan lapsuudessa oppimansa hallintatavan. Päästyään tämän tavan yli ihminen löytää korkeamman minänsä, evoluutioidentiteettinsä, kuten Käsikirjoituksessa sanotaan.



Pycnogenol rannikkomännyn kuoriuute on eräs vahvimmista antioksidanteista ja maailman tutkituimpia ravintolisiä. Sen vaikutuksia ja turvallisuutta on selvitetty laajoin kokein jo yli 40 vuoden ajan. Pycnogenol antaa tehokkaan antioksidanttisuojan ja elinvoimaa keholle. Se vaikuttaa suotuisasti myös ihoon, edistää silmien hyvinvointia, vilkastuttaa verenkiertoa sekä auttaa pitämään sydämen ja verisuonet toimintakunnossa.



Ihminen syntyy omaan historialliseen tilanteeseensa ja löytää jotain, mitä puolustaa. Hän muodostaa liiton toisen ihmisen kanssa, joka on myös löytänyt elämäänsä jonkin tarkoituksen.

Tähän liittoon syntyneet lapset sovittavat nämä kaksi näkemystä toisiinsa tavoittelemalla korkeampaa synteesiä yhteensattumien ohjaamana. Kuten olette varmasti Viidennessä oivalluksessa oppinut, aina saadessamme energiaa ja yhteensattuman ohjatessa meitä elämässä eteenpäin me sisäistämme tämän energiatason, jotta voimme elää korkeammalla värähtelytasolla. Lapsemme perivät meidän energiatasomme ja nostavat sen entistä korkeammalle. Sillä tavoin me ihmiset jatkamme evoluutiota.


 




 

Pycnogenolin monipuoliset vaikutukset perustuvat viiteen tunnettuun perusmekanismiin.


1. Pycnogenol on voimakas antioksidantti eli se vähentää solujen hapettumista, estää kehon rappeutumista ja hidastaa ikääntymistä.

 

2. Pycnogenol on hyvänä ravitsemuksellisena tukena tulehdusten hoidossa, se vähentää tulehdusvälittäjäaineiden tuotantoa ja näin laskee tulehdusarvoja.


3. Pycnogenol suojaa kollageenia sitoutumalla kollageeniin ja palauttaa sen kimmoisuuden; näin se tiivistää hauraita hiusverisuonia ja vähentää kudosten huokoisuutta.



4. Pycnogenol lisää typpioksidin tuotantoa elimistössä, rentouttaa verisuonia, laskee verenpainetta ja toimii ravitsemuksellisesti veritulpan muodostumista vastaan. Se myös estää alfa-glukosidaasientsyymin toimintaa ja näin estää tärkkelyksen muuttumisen nopeasti imeytyväksi, joten tällä mekanismilla se laskee veren sokerin tasoa ja vaimentaa sen heilahtelua.



5. Pycnogenol normalisoi verihiutaleiden aktiivisuutta. Se voi estää veren kokkaroitumista etenkin tupakoitsijoilla ja ikääntyvillä. Pycnogenol vahvistaa elimistön omaa kykyä hillitä verisuonien supistumista. Näin se laajentaa verisuonia lisäten niiden läpimittaa ja parantaa siten hiusverisuonien toimintaa. Tutkimukset osoittavat sen vilkastuttavan ikääntyvien verenkiertoa ja tukevan sydämen ja verisuonten toimintakuntoa.









Kun kuvittelemme mielessämme, että jokainen sisäänhengitys vetää meihin energiaa täyttäen meidät kuin ilmapallon, saamme todellakin lisäenergiaa, ja olomme tulee kevyeksi ja kelluvaksi.



Pycnogenol vahvistaa kollageenia kaikkialla kehossamme, vaikuttaen sekä ihoon että verisuonistoon. Se palauttaa verisuonien kimmoisuutta ja vähentää nesteen kulkeutumista haurastuneista verisuonista kudoksiin. Pycnogenol tiivistää tehokkaasti verisuonia ja helpottaa jalkojen turvotusta etenkin seisomatyötä tekevillä sekä pitkillä lentomatkoilla. Se sitoutuu ihon kollageenin proteiineihin ja palauttaa ihon kimmoisuutta sekä estää ryppyjen muodostumista, suojaa ihoa palamiselta ja torjuu maksaläiskiä.




Kun olette saanut tarpeeksi energiaa, olette valmis käynnistämään evoluution tietoisesti, lähtemään virtaukseen mukaan, synnyttämään yhteensattumia, jotka johdattavat teitä eteenpäin. Evoluution käynnistäminen tapahtuu tietyllä tapaa. Ensin on kerättävä riittävästi energiaa, sitten on muistettava oman elämän peruskysymys, se jonka saitte vanhemmiltanne, sillä tämä kysymys muodostaa oman evoluutionne viitekehyksen. Seuraavaksi on keskityttävä omaan polkuun etsimällä pienemmät, kiireiset kysymykset, jotka tällä haavaa hallitsevat omaa elämää. Nämä kysymykset liittyvät aina kunkin ihmisen peruskysymykseen ja määrittävät hänen paikkansa koko elämän jatkuvassa etsintätapahtumassa.




 



Pycnogenol normalisoi immuunijärjestelmän reaktioita ja estää histamiinin purkaantumista tehokkaasti ja siten helpottaa oloa siitepölyaikana.



Pycnogenol sopii säännölliseen käyttöön, mutta tuote toimii yhtä hyvin myös lyhytaikaisena kuurina käytettynä.

Normaali ylläpitoannos on 1 mg / painokilo päivässä, eli normaalipainoiselle aikuiselle suositellaan jatkuvaan käyttöön päivittäin kaksi Pycnogenol Strong -tablettia, jotka sisältävät yhteensä 80 mg rannikkomännyn kuoriuutetta. Terapeuttinen annos pycnogenolia on yleensä 100-200 mg päivässä, eli käytännössä suositellaan kaksinkertaista annosta 1-2 viikon ajan, kun aloitetaan esim. valmistautuminen allergiakauteen. Pycnogenolilla on piristävä vaikutus, joten se kannattaa ottaa aamiaisen yhteydessä.








Kun olette tiedostanut tällä hetkellä aktiiviset kysymykset, saatte aina jonkinlaisen intuitiivisen ohjauksen siitä, mitä tehdä ja minne mennä. Vainu kertoo teille seuraavan askeleen. Aina. Tämä jää tapahtumatta ainoastaan, jos mielessänne on väärä kysymys. Ongelmana elämässä ei nähkääs ole vastausten saaminen vaan tämän hetken kysymysten selvittäminen. Kun ihminen on löytänyt oikeat kysymykset, hän saa niihin aina vastauksen. 





 




Lähteet:
https://www.terveydentukipilarit.fi/verkkokauppa/tuote/antioksidantit/pycnogenoli/3009-pycnogenol_strong_40_mg/ 

James Redfield, Yhdeksän oivalluksen tie, suomentanut Aslak Breck, 1995 Werner Söderström Osakeyhtiö


torstai 22. maaliskuuta 2018

Astaksantiini pureutuu nivelrikon tulehdukseen






Koirani alkoi saamaan astaksantiiniakin nivelrikkokipuun ja ehkäisemään näköongelmia, joita voi tulla vanhenemisen myötä.



California-Gold-Nutrition-Astaxanthin-Triple-Strength-Natural-U-S-Sourced-Made-No-GMOs-12mg-120-Veggie-Softgels


Astaksantiini on vahva antioksidantti.

  • Alfalipoiinihappo - 75 kertaa heikompi kuin astaksantiini
  • Vihreän teen katekiinit - 550 kertaa heikompi kuin astaksantiini
  • CoQ10 - 800 kertaa heikompi kuin astaksantiini
  • C-vitamiini - 6000 kertaa heikompi kuin astaksantiini  

Astaksantiini on hyödyllinen anti-inflammatori pitkäaikaiseen käyttöön nivelvaivoista kärsiville ilman tulehduskipulääkkeiden sivuvaikutuksia.

Nivelrikko eli artroosi eli osteoartriitti on yleisin nivelsairautemme. Se on pitkäaikainen (krooninen) tauti, jonka esiintyvyys lisääntyy iän myötä. Yleisimmin nivelrikkoa esiintyy lonkassa, polvessa sekä selkärangan ja käden nivelissä.




Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että nivelrikossa katsotaan nykyisin olevan taudin etenemistä ylläpitävä krooninen tulehdus. Kyse ei ole siis pelkästään iän ja raskaan työn aiheuttamista kulumista.

Nykykäsityksen mukaan artroosissa ei ole kyse nivelruston passiivisesta kulumisesta vaan biokemiallisesta tapahtumasarjasta, jossa soluväliaineen tuhoutuminen saa ylivallan rustoa korjaavista prosesseista. Kyseessä ei ole "kulumasairaus" vaan solu- ja molekyylitasoisten biokemiallisten prosessien jatkumo, johon kuuluu sekä regeneratiivisia että degeneratiivisia tapahtumia.


Astaksantiinin on osoitettu vähentävän hyvin pienilläkin annoksilla tulehdusta voimistavan sytokiini TNF-α:n tuottoa ihmisillä.






https://cardaxpharma.com/astaxanthin-for-the-treatment-of-osteoarthritis-a-large-unmet-medical-need/

Yllä olevasta linkistä löydät tieteelliset perusteet astaksantiinin tehotavoista nivelrikon aiheuttamaan tulehdukseen. Astaksantiinilla on huomattava potentiaali helpottaa nivelrikko-oireista kärsiviä ja hidastaa taudin etenemistä vaikuttamalla oksidatiiviseen stressiin ja tulehdukseen.


Tutkijat ovat huomanneet, että tulehtuneesta nivelrikkoisesta nivelestä otettu nivelneste sisältää huomattavasti enemmän vahingollisia vapaita radikaaleja verrattuna terveen nivelen nivelnesteeseen. Astaksantiini on superantioksidantti, joten se on erittäin pätevä estämään ja hidastamaan vapaiden radikaalien aiheuttamaa vahinkoa nivelille.


Toiseksi, astaksantiinilla on vahvoja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tutkimusten mukaan astaksantiini ehkäisee tuman transkriptiotekijän NF-kB (nuclear factor kappa beta Nfkb) aktivoitumista, joka laukaisee soluissa tulehdusreaktion. Myös kurkumiini vaikuttaa samalla tavalla molekyylitasolla tulehtuneisuutta vastaan. NF-kappaB on soluissa keskeinen tekijä, joka säätää tulehdusta (inflammaatiota).


Koirani saa myös Thorne-Research-Animal-Health-CurcuVET-SA150-90-Capsules kurkumiinia 3 kapselia päivässä.
Pienille koirille tuote on Thorne-Research-CurcuVET-SA50-Soy-Free-90-Capsules
ja ihmisille Thorne-Research-Meriva-500-SF-Soy-Free-60-Veggie-Caps.

Jos haluat tilata kurkumiinisi Suomesta, suosittelen Biomedin vahvaa kurkumiinia tai Puhdas+ kurkumiinivalmistetta.  

Solgarin Full-Spectrum-Curcumin on tietenkin myös erittäin hyvä, jos hinta ei ole ratkaiseva! Itse olen yhden purkin Solgarin kurkumiinia käyttänyt iHerbin hinnoin ja aion jossain vaiheessa käyttää lisääkin.

 

Katkaisemalla niveltä tuhoavan tulehduskierteen aiheuttavan NF-kappaB:n signaalin auttaa astaksantiini nivelrikon kipuun. Ensimmäinen asia, jonka astaksantiinia ottaneet ihmiset huomaavat, onkin kivun huomattava vähentyminen.

Suurentunut CRP-lukema (C-reaktiivinen proteiini) liittyy käytännössä kaikkiin elimistössä vallitseviin tulehdustiloihin. CRP on valkuaisaine, proteiini, jota elimistö muodostaa kaikkialla, erityisesti immuunisoluissa, maksassa ja rasvasoluissa (adiposyyteissä). Kun CRP sitoutuu elimistössä tiettyihin molekyyleihin, se osallistuu sytokiini-nimisten viestimolekyylien ja muiden tulehdusta välittävien yhdisteiden tuotantoon. Astaksantiinin on tutkimuksissa todettu alentavan CRP:tä jopa 21 %.

 




Astaksantiini auttaa nivelrikosta kärsiviä estämällä vapaiden radikaalien aiheuttamaa vahinkoa ja vähentämällä tulehdusta ja siihen liittyvää kipua.


Käsitys nivelrikosta ikääntymiseen liittyvänä kulumailmiönä on jäänyt historiaan. Nivelrikkoon liittyy joukko metabolisia muutoksia rustonalaisessa luussa, nivelkalvossa ja erityisesti kondrosyyteissä. Nämä johtavat välittäjäaineverkoston aktivoitumiseen ja hitaaseen tulehdusreaktion tyyppiseen tilaan, joka lopulta saa aikaan nivelrikolle tyypilliset muutokset, kivun ja nivelen toiminnan rajoittumisen.



Astaksantiinin vaikutus alkaa näkyä 2-6 viikossa. Normaali annostus on 4-16 mg päivässä.

Koirilla suun kautta otettu astaksantiini imeytyy tutkimuksen mukaan siten, että suurin määrä sitä on plasmakonsentraatiossa noin 6 tuntia ottamisesta ja määrä alkaa vähentyä 9 tunnin kuluttua ottamisesta. Astaksantiinin plasmakonsentraatiot lisääntyivät, kun sitä oli annettu 15 päivää peräkkäin.

Maksimikonsentraatio koirien ja kissojen plasmassa yksittäisen astaksantiini annoksen jälkeen oli keskimäärin 0,14 μmol/L. Annostuksena käytettiin 3,3 mg luonnollista astaksantiinia/koiran/kissan painokilo. Pienessä kolmen henkilön kokeessa vastaavat arvot olivat 2,3 μmol/L annostuksena 1,1 mg/kg. Ihmisillä suun kautta otettu astaksantiini imeytyy siis paremmin kuin koirilla ja kissoilla.

Edellä mainitussa imeytymistutkimuksessa koirien ja kissojen astaksantiinikonsentraatiot kasvoivat yli 0,2 μmol/L15 päivän käytön jälkeen. Ihmisillä on 28 henkilöä käsittävässä tutkimuksessa saatu samankaltainen tulos 0,1 μmol/L käytettyään 8 viikkoa päivittäin 2-8 mg astaksantiinia. Plasmasaturaatio saavutettiin ihmisillä 4 viikon käytön jälkeen.











Lähteet:
http://www.duodecimlehti.fi/duo92430
http://www.duodecimlehti.fi/api/pdf/duo97452 
http://diffusejointpain.com/astaxanthin-for-arthritis-joint-pain-and-inflammation-relief-172/ 
https://www.astasupreme.co.nz/astaxanthin-and-jointcare 
http://lisaravinnetieto.com/kurkuma/ 
http://www.tritolonen.fi/uutiset/1906-kalaoljya-rintasyovan-hoitoon 
http://www.tritolonen.fi/uutiset/2627-crp-verikoe-mita-se-kertoo-terveydestasi 
 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2898833/
http://www.supplementsreport.com/2017-09-01-why-everyone-and-their-dog-should-be-looking-into-this-powerful-antioxidant.html

maanantai 19. maaliskuuta 2018

Luteiini silmien terveys



Silmät ovat sielun peili, silmät ovat ikkuna sisimpään




Luteiini toimii antioksidanttina, vapaiden radikaalien sieppaajana kehossamme.

Luteiinin merkitys ”silmäravinteena” on todettu kudoskokein ja kokeellisesti toteamalla, että henkilöillä, joilla on silmäsairauksia, on samanaikainen luteiinin puutos.


Rasvaliukoinen antioksidantti


Pienempi riski saada harmaakaihi


Ehkäisee silmänpohjan ikärappeutumaa ja lieventää oireita


Suojaa silmiä UV-säteilyltä


Käyttömäärä yleensä 4-10 mg päivässä



Healthy-Origins-Lutein-Natural-20-mg-60-Veggie-Softgels





Silmänpohjan ikärappeuma on länsimaissa yleisin näkövammaisuutta aiheuttava silmäsairaus yli 65-vuotialla. Taudin varhaista muotoa esiintyy tutkimusten mukaan noin 15 %:lla 65 – 74-vuotiaista. 75-vuotialla ja vanhemmilla varhaisen muodon sairastavuus on noin 25-30 %. Silmänpohjan ikärappeumassa verkkokalvon tarkan näkemisen alue, makula, vahingoittuu. Silmänpohjan ikärappeuma on monitekijäinen sairaus, jonka mekanismeja ei vielä täysin tunneta. Nykyisen käsityksen mukaan keskeinen tekijä on oksidatiivinen stressi ja siitä seuraavat hapettumisen aiheuttamat muutokset verkkokalvon rakenteissa. Mm. kohonnut verenpaine ja tupakointi lisäävät silmänpohjan ikärappeuman riskiä.


Kun sappirakko tai maksa ei toimi kunnolla tai ruoansulatuksessa ja rasvan käsittelyssä on ongelmia, johtaa se usein silmäongelmiin, erityisesti silmänpohjan rappeumaan. 





Luteiini ja tseaksantiini ovat happea sisältäviä ksantofylli-karotenoideja, joita elimistössä rikastuu silmän verkkokalvon tarkan näkemisen alueelle sekä linssiin.

Keskimääräinen luteiinin ja tseaksantiinin saanti on USA:ssa tehtyjen tutkimusten mukaan noin 1,7-2,3 mg/vrk. Toistettavimmin kliinisissä kokeissa on nähty edullisia vaikutuksia makulan pigmenttitiheyteen ja näön mittareihin noin 10 mg päivittäisillä luteiini- ja/tai tseaksantiini-annoksilla.

Eurooppalaiset saavat keskimäärin noin 2,2 mg luteiinia päivässä ruokavaliostaan. Suositus luteiinin päiväsaannille ennaltaehkäisemään silmärappeumaa on 6 – 14 mg, joten moni hyötyy luteiini ravintolisän syönnistä. Vuonna 1994 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin että henkilöillä, jotka ruokavaliostaan saivat yli 6 mg luteiinia päivässä, oli 57 % pienempi riski sairastua silmänpohjan rappeumaan verrattuna henkilöihin, jotka saivat alle 0,5 mg luteiinia ruoastaan päivässä.


Hyviä luteiinin ja tseaksantiinin lähteitä ovat erityisesti vihreät lehtivihannekset kuten pinaatti ja kaali. Myös tyrnimarjat sisältävät luontaisesti luteiinia ja tseaksantiinia, mutta niiden määrät vaihtelevat marjan geneettisen taustan ja kasvupaikan mukaan.


Annettaessa luteiinipitoisia kasviksia tai ravintolisiä henkilöille, on havaittu että luteiinipitoisuus veren seerumissa nousee. Noin kolmen viikon päästä käytön aloittamisesta on havaittu että silmärakenteiden vahvistuminen on käynnistynyt. Paras hoitoteho on havaittu noin 3 – 4 kuukauden yhtäjaksoisen käytön jälkeen. 


Yleisessä kolesterolin vastaisessa taistelussa pidetään kaikkea kolesterolia pahana, mutta HDL-partikkelit ovat elimistölle elintärkeitä, sillä ne kuljettavat mm. karotenoideja luteiinia ja zeaksantiinia täsmäkuljetuksena silmän keltatäplään, jonka terveys on näkökyvylle välttämätön. Toinen tärkeä tekijä on riittävä ja hyvin toimiva sappi.


Tutustu myös Solgarin todella monipuoliseen lisäravinteeseen silmien terveydelle.




Iki-ihanaa Minna Canthin päivää sinulle!

                                                                  Toivoo iHerb-koodi HUH943



Lähteet:
http://www.antioksidantit.com/luteiini/ 
http://www.optiplusoptikko.fi/tyrnioljysta-apua-kuivasilmaisyyteen-luteiini-suojaa-silmanpohjaa-ravinnolla-voidaan-vaikuttaa-ikaantyvan-silman-terveyteen/ 
http://www.ravintolisawiki.fi/index.php?title=Luteiini 
http://magneettimedia.com/miten-pysayttaa-silmanpohjan-rappeuma/

maanantai 12. maaliskuuta 2018

Astaksantiini ja MS-tauti



Astaksantiinilla on kyky läpäistä veriaivoeste, jolloin se pääsee myös aivoihin ja keskushermostoon asti. Autoimmuunisairauksista kärsivät voivat todennäköisesti hyötyä astaksantiinin käytöstä. Ja nyt kannattaa kaikkien muidenkin alkaa tankata elimistöönsä astaksantiinia, sillä se suojaa ihoa UV-valon haitallisilta vaikutuksilta. Kesä on nimittäin jo matkalla Suomeen päin.


"Ensin hän tekeytyy ystäväksenne, sitten hän morkkaa teitä jostain asiasta. Kaiken kaikkiaan hän murentaa kuin huomaamatta luottamustanne siihen, että valitsemanne tie on oikea, ja lopulta alatte samastua häneen. Olette nalkissa heti, kun se tapahtuu."

 

Hyvälaatuinen astaksantiini valmistetaan Haematococcus pluvialis -merilevästä monimutkaisella tuotantoprosessilla. Astaksantiini on rasvaliukoinen ja tulisi ottaa rasvaa sisältävän aterian yhteydessä.


"Suurin osa ihmisistä on samanlaisia. He tekevät sitä, mikä saa heidän olonsa mahdollisimman vahvaksi."

 





"Tämä kaikki on useimmissa ihmisissä vielä alitajuista. Tiedämme vain, että meillä on heikko olo ja että olomme on parempi, kun hallitsemme toisia. Emme tajua, että saavutamme paremman olon toisen ihmisen kustannuksella. Varastamme häneltä energiaa. Suurin osa ihmisistä pyrkii kautta elämänsä anastamaan toisilta energiaa."

 
Astaksantiini vaikuttaisi olevan kokeilemisen arvoinen ravintolisä MS-tautia sairastaville keskuhermostoa suojaavan vaikutuksensa ansiosta. Lisäksi astaksantiini muun muassa suojaa näköä ja nopeuttaa palautumista fyysisestä rasituksesta.


"Joskus toinen ihminen haluaa vapaaehtoisesti, että me määrittelemme tilanteen hänen puolestaan. Hän antaa meille energiaansa omasta halustaan. Se saa meidät tuntemaan itsemme täysivaltaisiksi, mutta tämä on yleensä tilapäinen lahja. Useimmat ihmiset eivät ole niin vahvoja, että voisivat jatkuvasti antaa energiaansa. Siksi suurin osa parisuhteista muuttuu lopulta valtataisteluiksi. Ihmiset yhdistävät ensin energiansa ja taistelevat sitten siitä, kumpi saa hallita sitä. Häviäjä maksaa aina viulut."
 


MS-tautia sairastaa maailmanlaajuisesti 2-2,5 miljoonaa ihmistä. MS-tauti on erityisesti nuorten aikuisten neurologinen sairaus, joka diagnosoidaan yleensä 20-30 vuotiaana.

Multippeliskleroosi eli MS-tauti on naisilla kaksi kertaa yleisempi kuin miehillä. Taudinkulku on naisilla useimmiten aaltomainen, ja miehillä on suurempi alttius sairastua alusta lähtien tasaisesti etenevään MS-tautiin, jonka ennuste on huonompi.

Molemmissa tautimuodoissa elimistön oma immuunijärjestelmä kohdistaa immuunivasteen keskushermostossa sijaitsevia kudoksia vastaan, minkä seurauksena hermoratoja suojaava myeliini vahingoittuu aiheuttaen ms-taudille tyypillisiä oireita.


"Ruoka on ensimmäinen tapa saada energiaa. Mutta ruoan energia imeytyy kunnolla vain, jos ruokaa arvostetaan...Jos se maistetaan. Maku on avain. Makua on arvostettava."


MS-taudin aiheuttamat muutokset keskushermostossa ovat aivojen ja selkäytimen tilavuuteen nähden pieniä ja niitä esiintyy hajallaan eri osissa. MS-taudin oireet ovat erilaisia eri ihmisillä riippuen siitä, missä keskushermoston osissa muutoksia ilmenee.

MS-tautiin voi liittyä erilaisia silmäoireita, kuten näön heikkenemistä, kipua silmien takana, katseen kohdistamisen vaikeuksia ja kaksoiskuvia. Näköhermon tulehdus on tavallinen MS-taudin ensioire.

Rasituksensietokyvyn alentuminen on tavallinen MS-taudin oire, joka voi ilmetä kauan ennen sairauden toteamista. MS-tautiin liittyvä uupumus on voimakkaampaa kuin unenpuutteen tai liikunnan aiheuttama väsymys. Ruumiillinen rasitus, stressi ja lämpö lisäävät uupumusta. Lepo ja kehon viilentäminen puolestaan usein vähentävät oireilua.


"Ruoan syöminen on kuitenkin vasta ensimmäinen askel. Kun olemme tällä tavoin lisänneet henkilökohtaista energiaamme, herkistymme kaikelle muullekin energialle...ja silloin opimme imemään tätä energiaa syömättä."







Astaksantiinista voi hyvin tulla seuraava "supervitamiini" kuten D-vitamiinille on käynyt. Astaksantiinin anti-inflammatorinen vaikutus alkaa olla jo tunnettua.


"Kun ihminen arvostaa kauneutta ja ainutlaatuisuutta, hän ottaa vastaan energiaa. Kun hän saavuttaa tason, jossa hän tuntee yleistä rakkautta, hän pystyy lähettämään energiaa takaisin omalla tahdonvoimallaan."


Multippeliskleroosi eli MS-tauti on neurologinen sairaus, joka saa alkunsa, kun veren autoreaktiiviset Th1-solut aktivoituvat jonkin ulkoisen tekijän - esimerkiksi virustulehduksen - vaikutuksesta, kulkeutuvat keskushermostoon ja aiheuttavat siellä autoimmuunitulehduksen.

MS-taudin aktiivisuus liitetään tulehduksellisten Th1-sytokiinien tuotannon lisääntymiseen. Th2-tyypin sytokiinit ovat tulehdusta hillitseviä. Nopeasti etenevässä MS-taudissa tulehdukselliset Th1-tyypin immuunivasteet ovat vallitsevia ja regulatoriset Th2-tyypin vasteet pyrkivät hillitsemään tulehdusta.


"Ihmiset jatkavat maailmankaikkeuden evoluutiota yhä korkeammille ja monimutkaisimmille värähtelytasoille."


Ms-tauti on soluvälitteinen autoimmuunitauti, jossa sekä immuunijärjestelmän T- että B-solujen poikkeava toiminta voivat selittää taudin kehittymistä.


"Ensimmäinen oivallus tapahtuu, kun otamme yhteensattumat vakavasti. Yhteensattumat saavat meidät tuntemaan, että kaiken tekemisemme taustalla on olemassa vielä jotain muutakin, jotain ylimaallista."

"Toinen oivallus osoittaa tämän tietoisuuden todelliseksi. Oivallamme, että olemme keskittyneet yksipuolisesti aineelliseen eloonjääntiin, pyrkineet yksipuolisesti hallitsemaan paikkaamme maailmankaikkeudessa luodaksemme itsellemme turvallisen olon, ja tiedämme, että uusi avoimuutemme merkitsee tavallaan heräämistä tajuamaan todellinen asiantila."

"Kolmas oivallus aloittaa uuden elämänkäsityksen. Se määrittelee fysikaalisen maailmankaikkeuden koostuvaksi pelkästään energiasta, joka jollain tapaa reagoi meidän ajatuksiimme."

"Ja neljäs oivallus paljastaa ihmisen taipumuksen varastaa energiaa toisiltaan pyrkimällä hallitsemaan heitä, alistamaan heidän psyykensä. Me syyllistymme tähän rikokseen, koska meistä tuntuu hyvin usein, että energiamme on vähissä, ettemme saa sitä lisää. Tämä energiapula tietenkin korjautuu, kun saamme yhteyden korkeamman tason lähteeseen. Maailmankaikkeus pystyy tyydyttämään kaikki tarpeemme, kunhan vain opimme avautumaan sille. Se on Viidennen oivalluksen sisältö."
 

Tutkimuksissa on saatu vakuuttavaa näyttöä siitä, että omille antigeeneille spesifit T-solut välittävät MS-tautiin liittyvää tulehdusreaktiota elimistössä. Viime aikoihin asti tyypin 1 T-auttajasolujen (Th1) arveltiin olevan keskeinen tekijä ms-tautiin liittyvän tulehdusreaktion välittämisessä, mutta viimeisimmissä tutkimuksissa on korostunut interleukiinia (IL-17) erittävien CD4+T-solujen merkitys taudin patogeneesissä.


"Miettikääpä: kun tapahtuu jotain, joka ei voi enää olla sattumaa, jotain joka vie elämäämme eteenpäin, meistä tulee todempi ihminen. Meistä tuntuu, että olemme lähestyneet tilaa, johon kohtalo on meidät määrännyt. Tässä tilanteessa energia, joka aiheutti kyseisen yhteensattuman, jää meihin. Saatamme joutua pois sen piiristä ja menettää energiaa, kun meitä pelottaa, mutta tämä taso toimii uutena äärirajana, johon voimme jälleen varsin helposti yltää. Meistä on tullut uusi ihminen. Elämme korkeammalla energiatasolla, korkeammalla - huomatkaa tämä - värähtelytasolla."
 


Astaksantiini toimii anti-inflammatorisesti ja vaikuttaa autoimmuunisairauksissa häiriintyneen tasapainon korjaamiseen Th1- ja Th2-sytokiinien tuotannon välillä. Tällöin vahingollinen Th1-sytokiinien tuotanto ja vaikutukset vähenevät ja Th2-sytokiinien määrä lisääntyy.
 

Astaksantiinin käyttömäärä on 0,01 mg-10 mg / kg. Tarvittava annos riippuu saadusta immuunivasteesta ja taudista. Yleensä astaksantiinia käytetään 4-16 mg / pv. On hyvin todennäköistä, että käyttämällä astaksantiinia autoimmuunisairauksista kuten MS-taudista kärsivät saavat ihan mitattavissa olevaa hyötyä (Th1, Th2-jutut). Miten paljon hyötyä he saavat sitten ihan oikeassa elämässä oireiden vähenemisessä? Tästä ei tietoa tunnu löytyvän vielä. Astaksantiini ei ole ravintolisäkäytössä vielä hirmuisia aikoja ollutkaan.

Itse olen käyttänyt astaksantiinia joitain vuosia pari kertaa viikossa 12 mg/pv. Luettuani tutkimuksen  http://www.freepatentsonline.com/6773708.html astaksantiinin hyödystä autoimmuunisairauksiin olen alkanut ottaa itselläni olevaa Healthy-Origins-Natural-Triple-Strength-Astaxanthin-12-mg-60-Softgels astaksantiinia joka päivä.

Tilasin jatkoa varten nyt ensimmäistä kertaa California-Gold-Nutrition-Astaxanthin-Triple-Strength-Natural-U-S-Sourced-Made-No-GMOs-12mg-120-Veggie-Softgels 
Tuote on hinnaltaan todella edullinen ja vaikuttaisi olevan asianmukaisesti valmistettu.

Suomesta voit ostaa Solgarin 5 mg vahvuista astaksantiinia tai NOW Foodsin 4 mg vahvuista astaksantiinia.







Lähteet:
http://www.freepatentsonline.com/6773708.html 
http://luontainenterveys.fi/index.php/tuotteet/astaksantiini/ 
https://neuroliitto.fi/tieto-tuki/tietoa-sairauksista/ms-tauti/oireet/ 
http://www.duodecimlehti.fi/api/pdf/duo93870 
https://www.ruokasota.fi/2017/05/12/epstein-barr-virukselle-herkistetyt-autologiset-t-solut-ja-ms-taudin-hoito/ 
James Redfield, Yhdeksän oivalluksen tie, suomentanut Aslak Breck, 1995 Werner Söderström Osakeyhtiö   

maanantai 5. maaliskuuta 2018

Ensimmäinen oivallus sokeri






"Siinäpä se! Aluksi emme ole varmoja. Käsikirjoituksen mukaan me alamme nähdä väläyksiä vaihtoehtoisesta olemassaolosta... elämässämme tulee vastaan hetkiä, jotka ovat jollain tapaa erilaisia, voimakkaampia ja innoittavia. Mutta me emme tiedä, mikä tämä vaihtoehtoinen olemassaolo on tai miten saisimme sen jatkumaan pitkään, ja kun se menee ohi, meille jää levoton olo ja olemme tyytymättömiä elämäämme, joka jälleen alkaa tuntua tasapaksulta."


”Sokeri aiheuttaa rikollisuutta”, sanoi tohtori Stephen Schoenthalerille eräs hänen oppilaansa vuonna 1980. Schoenthaler on kriminologi, joka on pitkään toiminut Kalifornian yliopiston sosiologian ja kriminologian professorina, mutta tämä oli silloin hänelle uutta.  


Ensimmäinen oivallus tapahtuu, kun tiedostamme elämämme yhteensattumat.





Uusi teoria väitti, että nuorisorikollisuuden valtava lisääntyminen Yhdysvalloissa ei johtunut geeneistä, lastenkasvatuksesta, feminismistä tai ydinpommista, vaan syynä oli sokeri. Koska nykyajan teollinen prosessoitu ruoka sisältää niin paljon sokeria, nuorisorikolliset potevat reaktiivista hypoglykemiaa eli alhaista verensokeria, joka on seurausta veren liian korkeasta sokerimäärästä. 


"Ensimmäinen oivallus on kai ihmisen elämää muuttavien arvoituksellisten tapahtumien tiedostamista, tunnetta siitä, että käynnissä on jokin toinenkin tapahtumasarja."


Vuonna 1981 Schoenthaler järjesti pienen kokeen teorian testaamiseksi, vaikka ei siltä suuria odottanutkaan. Hän otti yhteyttä nuorisovankilaan, joka poisti automaateista virvoitusjuomat ja makeiset ja alkoi tarjota ruokalassaan valmisruokien sijaan tuoreista aineksista itse valmistettua ruokaa, kuten lihaa, vihanneksia ja hedelmiä.

Vaikutus oli dramaattinen. Kolmessa kuukaudessa nuorten käytös parani merkittävästi, samalla kun vakavien järjestyshäiriöiden määrä putosi 40 %. Tri Schoenthaler sai luvan toistaa kokeen kolmessa muussa Kalifornian kasvatuslaitoksessa, joissa oli yhteensä yli tuhat nuorta. Parempi ravinto toi taas samat dramaattiset muutokset parempaan. Tärkeä havainto oli, että käytöshäiriöt vähenivät etenkin niillä, joiden ravitsemustaso oli huono kokeen alkaessa.





"Toinen oivallus sijoittaa nykyisen tietoisuutemme pitempään historialliseen kehykseen. Kun yhdeksänkymmentäluku päättyy, meillä vaihtuu paitsi vuosisata myös vuosituhat. Kokonainen vuosituhat tulee täyteen. Ennen kuin me länsimaalaiset ymmärrämme, missä olemme ja mitä seuraavaksi tapahtuu, meidän on ymmärrettävä, mitä nykyisen tuhatvuotiskauden aikana on todellisesti tapahtunut."


Mutta oliko kysymyksessä nimenomaan sokeri? Jos oli, Schoenthaler mietti, käytösmuutosten olisi pitänyt olla nopeita, sillä reaktiivinen verensokerin alhaisuus on lyhytaikainen ilmiö. Tutkimuksissa taas nuorten käytös ei muuttunut äkisti, vaan hiljalleen päivien edetessä. Jonkin muun seikan ravinnossa täytyi olla ilmiön takana. Parannusten täytyi johtua aterioiden kohonneesta ravintoarvosta, Schoenthaler arveli – siis ruoan paremmasta laadusta ja sen vitamiineista ja hivenaineista. Häntä kiinnosti myös kokeilla, oliko ravintomuutoksella vaikutusta älykkyyteen.


"Olemme unohtaneet, että emme vieläkään tiedä, miksi ylipäänsä olemme olemassa."

Yhtäkkiä, sillä silmänräpäyksellä, Dobsonin selittämä historian jakso tuntui valkenevan minulle kokonaisuudessaan. Tuhat vuotta sitten olimme eläneet maailmassa, jossa Jumala ja ihmisen hengellisyys oli määritelty hyvin selkeästi. Ja sitten me olimme menettäneet sen tai oikeastaan olimme tulleet siihen tulokseen, että emme vielä tienneet koko totuutta. Niin me olimme sitten lähettäneet löytöretkeilijöitä etsimään todellista totuutta ja pyytäneet heitä palaamaan uutisen kanssa, mutta koska heitä ei ollut vielä kuulunut takaisin, olimme keskittyneet yksipuolisesti uuteen, maalliseen elämänsisältöön, pyrkineet käymään taloksi tähän maailmaan, tekemään olomme mukavammaksi.


Vitamiinit vähensivät väkivaltaisuuden puoleen

Vuoteen 1988 mennessä Schoenthaler tutkijaryhmineen oli tutkinut ravinnon vaikutusta järjestyshäiriöihin ja älykkyyteen yli 830:ssä Yhdysvaltain nuorisorikollisten laitoksessa. Joka kerta tulos oli sama, paremmin ravitut nuoret käyttäytyivät paremmin ja olivat fiksumpia.





"Yhteensattumia alkaa tapahtua, kun ihminen valpastuu ja saa yhteyden energiaan."


Nyt Schoenthaler päätti tehdä oikeaoppisen kaksoissokkokokeen asian varmistamiseksi. Sattumanvaraisesti valitut osanottajat Oklahoman nuorisolaitoksissa jaettiin kontrolliryhmään, joka sai lumetta, ja koeryhmään, joka sai vitamiineja ja hivenaineita.

Vitamiineja ja hivenaineita saavassa ryhmässä käytöshäiriöt vähenivät puoleen vain 48 tunnissa. Vaikutus ulottui kaikkiin käytöshäiriöihin, kuinka usein nuoret kävivät toistensa tai henkilökunnan kimppuun, kuinka usein heille tuli kahnauksia laitoksen koulussa, kuinka paljon syntyi fyysisiä vammoja ja millaisia, kuinka paljon oli hyperaktiivisuutta, pinnausta ja määräysten rikkomista. Lumeryhmä osoitti hienoista käytöksen paranemista, mutta varsinainen muutos tapahtui vitamiiniryhmässä. Tulos oli niin vakuuttava, että työilmapiirin paranemisesta huojentunut laitoksen henkilökunta keräsi keskuudestaan rahat ja osti nuorille vitamiinit – sen sijaan että olisi jäänyt odottamaan valtion virkamiesten mahdollisia toimia.


"Toisin sanoen maailmankaikkeuden perusaine näyttää sisimmältään jonkinlaiselta puhtaalta energialta, jota ihminen voi aikomuksillaan ja odotuksillaan muovata tavalla, joka sotii mekanistista maailmankaikkeuden malliamme vastaan - ikään kuin odotuksemme saisivat energiamme virtaamaan ulos maailmaan ja vaikuttamaan muihin energiajärjestelmiin. Ja juuri siihen johtopäätökseen Kolmas oivallus meidät ohjaa."


Huomattava älykkyyden lisääntyminen

Tutkimustulosten analyysi osoitti, että vitamiineja ja hivenaineita saaneiden ryhmässä älykkyysosamäärä (ÄO) nousi keskimäärin kuusi pistettä verrattuna kontrolliryhmään, joka ei saanut ravintolisiä. Samanlainen tulos on saatu kaikissa kokeissa, joissa on mitattu ravintolisien vaikutusta lasten ja nuorten älykkyyteen. Näissä keskimääräinen ÄO:n nousu on ollut 3,5 pistettä, mutta joka kolmannen koehenkilön kohdalla nousu on ollut yli 10 pistettä, jopa 16-20 pistettä. Tulos saavutettiin kolmessa kuukaudessa, mikä oli tutkimusten yleinen kesto.





"Kauneuden havaitseminen on eräänlainen ilmapuntari, joka kertoo itse kullekin, kuinka lähellä olemme energian havaitsemista. Asia on näin, koska energian havaittuaan ihminen oivaltaa, että se on samalla jatkumolla kauneuden kanssa."

"Kun ihmisellä on seksuaalisia ajatuksia, hänen energiakenttäänsä tulee eräänlaisia pyörteitä, ja se jopa siirtyy kohti henkilöä, johon ihminen tuntee vetoa."


Onko 10 pisteen nousu jotenkin merkittävä? On, kun tiedetään että ”tavallisen” amerikkalaisen ja toisaalta lakimiehen, lääkärin tai professorin älykkyysosamäärien ero on vain keskimäärin 11 pistettä. Joka kolmannen koehenkilön saama hyöty vitamiineista vastaa siis samaa, mitä vaaditaan amerikkalaiselta joka haluaa lakimieheksi, lääkäriksi tai professoriksi. Kolmessa kuukaudessa älykkääksi – ruoan voimalla.


"Olemme todenneet", selitti Sarah, "että päivässä on kaksi hetkeä, jolloin energiakentät on helpointa havaita. Toinen on auringonlasku ja toinen auringonnousu." 





Ei kiinnostavaa?

Vielä toistakymmentä vuotta myöhemmin, 2000-luvun taitteessa, yksikään tieteellinen aikakauslehti ei ollut suostunut julkaisemaan Schoenthalerin havaintoja. Aihe oli ”of no interest”, ei kiinnostava, kuten torjunnassa saatettiin sanoa. Vastaanotto on parantunut vain lievästi.


Sarahin ilme vakavoitui. "Energian näkeminen - fyysillisen maailman uuden havaitsemistavan ymmärtäminen - leviää ikään kuin tarttumalla. Emme ymmärrä leviämistapahtumaa, mutta yleensä ihmiset alkavat nähdä energiakentät ollessaan seurassa, jossa toiset jo näkevät ne."





Tutkimuksista ei ole ollut eikä ole pulaa. Schoenthaler on tehnyt niitä satoja, muut tutkijat myös enenevissä määrin. Ne ovat myös tuloksiltaan harvinaisen yhteneväisiä. Parempi ruoka ravintolisineen tekee rauhallisempia ja älykkäämpiä lapsia, nuoria ja aikuisia.


Neljäs oivallus koskee sitä, miten ihmiset kilpailevat energiasta.


Luonnollisia ravintoaineita ei voi patentoida, ja siksi lääketeollisuus mielellään kieltää niiden ja ravintolisien terveyttä edistävät ominaisuudet. Siksi myös niitä koskevat tutkimukset eivät ole ”oikeita” tieteellisiä tutkimuksia, vaikka niitä tekisivät tiedemiehet yleisiä tieteellisen tutkimuksen sääntöjä noudattaen.

Valmisruokateollisuus ei myöskään pidä tutkimuksista jotka osoittavat, että roskaruoka on epäterveellistä ja luonnollisista aineksista tehty kotiruoka voi parantaa.


Kun hallitsemme toista ihmistä, saamme häneltä energiaa. Täydennämme omaa energiavarastoamme toisen ihmisen kustannuksella.

Yksi oivalluksista koskee sitä, miten ihmisen tulee tulkita tähänastisen elämänsä vaiheet. Kyse on tapahtumasta, jossa ihminen tekee itselleen selväksi, kuka hän on ja mikä hänen tehtävänsä täällä maapallolla on.





Sokerikin syyllinen
 
Sokeria on makeisten ja jäätelön lisäksi suuria määriä valmisruoissa, jugurteissa, rahkoissa, virvoitusjuomissa, kekseissä. Sokerin rinnalle samaankin tuotteeseen ovat ilmaantuneet glukoosisiirappi, fruktoosi-glukoosisiirappi, maissi-glukoosisiirappi ja tärkkelyssiirappi, jotka ovat nyttemmin osittain syrjäyttäneet huonomaineisen ja myrkyllisen aspartaamin ja asesulfaami-K:n. Ne ovat kaikki sokeria makeampia ja vielä pahempia elimistön järkyttäjiä kuin sokeri. Teollinen fruktoosi on myös suuri lihavuuden ja tulehdustautien aiheuttaja.


"Vuorenhuiput ovat erikoisia sikäli, että ne voivat kasata energiaa ihmiseen, joka on noussut niille."

"Vuorilla kasvavat aarniometsät antavat vielä enemmän energiaa."


Sokerin ja makeutteiden vaikutuksesta käytöshäiriöiden syntyyn on paljon tutkimuksia. Otetaan esimerkkinä esille yksi tutkimus, joka julkaistiin Journal of Pediatrics –lehdessä 2013. Se totesi sokeripitoisten limujen aiheuttavan ylivilkkautta, teini-ikäisissä ja lapsissa aggressiivisuutta, ylivilkkautta ja keskittymiskyvyn alenemista (ADHD). Runsaasti makeita limuja juovat alle 5-vuotiaatkin muuttuivat aggressiivisiksi ADHD-häiriöisiksi lapsiksi. Tilannetta kärjisti huono ravinto. Tutkimus totesi myös, että jotkut olivat sokerin vaikutuksille erityisen herkkiä.  


 

Oivallusten matka jatkuu... ja vuorenhuipulle kiipeäminen

IHerb teki aika ikävän tempun, kun tiputti pois vanhojen asiakkaiden 5 % alennuksen ihmisten iHerb-alennuskoodeja käyttämällä. Ja tekipä tämän muutoksen jälleen kerran ilmoittamatta siitä mitään!

Tällä hetkellä siis ainoastaan uudet asiakkaat hyötyvät alennuskoodin HUH943 käytöstä saamalla 5 % ekstra-alennusta. Hyvä asia omalta kannaltani on, että vanhojen asiakkaiden ostoista saa edelleen Rewardseja, JOS ihmiset menevät ostoksille sivuni linkeistä tai jaksavat koodin HUH943 tilaukseensa kirjoittaa. Tämä on todella ikävää, sillä totta kai toivoisi molempien koodin käytöstä hyötyvän.

Itse olen päättänyt alkaa tarjota teksteissäni tuotteita tarjolle myös Suomen kaupoista. Pienenkin blogitekstin aikaansaaminen on yllättävän aikaa vievää, joten toivoisin, että kaikki käytetyt työtunnit eivät valuisi kankkulan kaivoon iHerbin yhtäkkisten muutosten vuoksi. Kaikki eivät myöskään halua tilata tuotteita Amerikasta, joten olen iloinen voidessani nyt tarjota näillekin henkilöille hyviä vaihtoehtoja.

Muilta osin blogiini ei ole tulossa muutoksia. Pyrin pysymään ajan tasalla iHerbin tapahtumissa kuten tähänkin asti. Ja nyt siis tuotelinkit tähän tekstiin, josko tämä teksti toisi vuosien varrella muutaman euron tuloja tai sitten ei.


Mielenkiintoinen lisä, jos et ole varma, että syöt joka päivä riittävän monipuolisesti.


Onpa teillä kilttejä lapsia, saavatko he tätä vitamiinia mahdollisesti?


Enemmän kuin pelkkä D-vitamiini, joko olet kokeillut?


IHANAA MAALISKUUTA KAIKILLE LUKIJOILLE JA KIITOS TUOTELINKKIEN KÄYTÖSTÄ!




 


 
 
Lähteet:
https://www.elinahytonen.fi/
James Redfield, Yhdeksän oivalluksen tie, suomentanut Aslak Breck, 1995 Werner Söderström Osakeyhtiö