perjantai 15. joulukuuta 2017

Mitä tehdä kun on tylsää


Kyse ei ole rahasta, vallasta tai kunniasta; kyse on siitä, mitä sisimmässäsi haluat tehdä. Kun teet sen, huolimatta siitä mihin se johtaa, ikävystyneisyys häviää.



Hyvin harvat huomaavat olevansa kyllästyneitä - mutta he ovat kyllästyneitä, äärimmäisen ikävystyneitä. Kaikki muut tietävät sen paitsi he itse. Sen tajuaminen, että on ikävystynyt, on hieno alku.

Ikävystyminen yksinkertaisesti tarkoittaa, että elämäntapasi on vääränlainen; silloin asian oivaltaminen saattaa olla merkittävä tapahtuma: "Olen ikävystynyt, ja minun on tehtävä asialle jotain, tarvitaan jonkinlainen muutos." Älä siis pidä huonona asiana sitä, että tunnet itsesi ikävystyneeksi - se on hyvä merkki, se on hieno alku, erittäin lupaava alku. Älä kuitenkaan jää siihen.

Miksi ihminen tuntee itsensä ikävystyneeksi? Varmaankin noudatat tällä hetkellä muiden luomia käsityksiä, varmaankin yrität tehdä asiat "oikealla" tavalla, niin kuin ne pitäisi tehdä. Ihminen tuntee itsensä ikävystyneeksi sen vuoksi, että on elänyt muiden hänelle luomien elottomien mallien mukaan. Luovu noista malleista, astu ulos niistä! Ala elää omaehtoisesti.

Koko ihmiskunta on ikävystynyt, koska se, jonka olisi pitänyt olla mystikko, onkin matemaatikko, ja se, jonka olisi pitänyt olla matemaatikko, onkin poliitikko, ja se, jonka olisi pitänyt olla runoilija, onkin liikemies. Kaikki ovat jotain muuta kuin mitä heidä pitäisi olla; kukaan ei tee sitä, mitä hänen pitäisi tehdä. On otettava riskejä. Ikävystyneisyys häviää hetkessä, kun olet valmis ottamaan riskejä.


 
Olet kyllästynyt itseesi, koska et ole ollut rehellinen itsellesi, et ole ollut vilpitön itsesi suhteen, et ole suhtautunut kunnioittavasti omaan olemukseesi. Voit tuntea iloa vain silloin, kun teet sitä, mitä haluat tehdä, olipa se sitten mitä tahansa.

Sinun on hyväksyttävä itsesi, mutta ei tapaa, jolla elät. Hylkää kaikki, mitä sinulle on syötetty. Kun hyväksyt oman perimmäisen olemuksesi, jonka olet tuonut tähän maailmaan mukanasi, silloin et tunne jääväsi paitsi mistään. Sillä hetkellä, kun hyväksyt itsesi täysin ehdoitta, tunnet yhtäkkiä ylitsevuotavaa iloa. Elämänilo alkaa virrata sinussa, elämästäsi tulee hurmiollista.



On vielä aikaa - jätä se vankila, jossa olet elänyt tähän asti! Tarvitset vain vähän rohkeutta, vähän uhkapelurin rohkeutta. Eikä sinulla ole mitään menetettävää, muista se. Voit menettää vain kahleesi - voit menettää ikävystyneisyytesi, voit menettää sisälläsi kalvavan tunteen siitä, että sinulta puuttuu jotain. Mitä muuta sinulla on menetettävänäsi? Hyppää pois vanhoista urista ja hyväksy oma olemuksesi.

Ole vastuullinen - en puhu velvollisuuksista, vastuista, vaan vastaa elämän kutsuun, ole vastuullinen elämän edessä.

Sinun on täytynyt elää vastuuttomasti ja täyttää kaikenlaisia velvollisuuksia, joita muut ovat sinulle asettaneet. Mitä menetettävää sinulla on? Olet kyllästynyt - se on hyvä tilanne. Et tunne elämäniloa - tarvitsetko muita syitä jättääksesi vankilan? Hyppää pois sieltä, äläkä katso taaksesi!


    
 Sanonta kuuluu: Harkitse kahdesti ennen kuin hyppäät. Osho sanoo:

Hyppää ensin ja harkitse sitten niin paljon kuin haluat!

  
Joskus on tylsää odottaa iHerbin paketteja, kun ei tiedä missä ne seikkailevat. Itse sivustolla ei sitä vastoin ole ikinä tylsää, aina löytyy jotain uutta ja mielenkiintoista!  




Lähde: Osho, Rohkeus elämä on vaarallista, nauti siitä, 2007 Delfiini Kirjat  

sunnuntai 10. joulukuuta 2017

Nauti rohkeasti uusista mauista



Vaikka arki on ennemmin harmaan loputtomia sävyjä kuin kirkasta ilotulitusta, sillä on huippuhetkiä kultaisemmat reunukset. Arki on sitä, minne mieli kaipaa pitkiltä lomilta ja minne sydän turvaa hädässä. Juuri siksi arjen arvostamisessa asuu hyvän elämän ydin.




Älä takerru minkäänlaiseen varmuuteen. Elämä on epävarmaa - elämän syvin olemus on epävarmuus. Älykäs ihminen pitäytyy epävarmuudessa.


Nauttimamme ravinnon pilkkoutumisesta pitävät huolta lukuisat eri entsyymit, joita mm. haima erittää. Jos entsyymejä ei erity riittävästi, syntyy monia oireita kuten vatsakramppeja, ilmaa ja turvotusta. Monet päätyvät oireiden hoitamiseen maitohappobakteereilla tai närästyslääkkeillä.

Maitohappobakteerit auttavat normalisoimaan bakteeriflooraa, mutta koska ne toimivat vasta suolistossa, niillä ei ole vaikutusta mahalaukussa tapahtuvaan ruuan pilkkoutumiseen. Tietyt närästyslääkkeet voivat tuoda lyhytaikaista helpotusta akuuttiin vaivaan, mutta pitempiaikainen käyttö voi jopa pahentaa ongelmaa. Niiden toimintamekanismi perustuu vatsahappojen salpaamiseen, joten ruuan pilkkoutuminen heikkenee entisestään.


Jos tutkit minkä tahansa vähän fiinimmän ravintolan ruokalistaa maailman metropoleissa, törmäät nimeen uni. Se merkitsee japaniksi merisiiliä, tarkemmin piikikkään pallon muotoisen merenelävän syötäviä osia, joiden väri vaihtelee keltaisesta kirkkaan oranssiin.


Ensi alkuun pelkurin ja rohkean ihmisen välillä ei ole juurikaan eroa. Ainut ero on siinä, että pelkuri kuuntelee pelkojaan ja toimii niiden mukaisesti, ja rohkea ihminen laittaa pelkonsa syrjään ja toimii niistä huolimatta. Hän tuntee kyllä pelkoa; pelot eivät ole kaikonneet minnekään.


Kalakauppiaat kutsuvat merisiilin syötäviä osia ymmärrettävistä syistä mädiksi, vaikka itse asiassa ne ovat eläimen mätiä tuottavia sukurauhasia, proosallisemmin kivespusseja. Jokainen merisiili sisältää viisi pussukkaa, joiden merellisen makea maku ja kermainen suutuntuma tekee niistä arvostettua herkkua.


Oikeanlaisella entsyymivalmisteella voidaan kohottaa ruuansulatusjärjestelmän vaatimaa entsyymitasoa tilapäisesti, esimerkiksi juhla-aikoina, matkoilla tai tarvittaessa päivittäisen ruokailun yhteydessä.

Enzymedica-Digest-Gold-with-ATPro-120-Capsules


Sydän on aina valmis ottamaan riskin, se on uhkapeluri. Pää on liikemies, se laskelmoi jatkuvasti - se on ovela.



Ruuan sulaminen – eli nestemäiseen muotoon saattaminen imeytymistä varten on täysin entsymaattinen prosessi. Käytännössä kaikki ruuansulatusongelmat voidaan jäljittää jonkun entsyymin vajaukseen tai sen puutteelliseen toimintaan. Tästä syystä tehokkaan ruuansulatusentsyymin käyttäminen ruokailujen yhteydessä antaa nopean avun useimmille, joilla on vatsansa kanssa ongelmia syömisen jälkeen.

Amylaasi on ruoansulatuskanavassa esiintyvä tärkkelystä muun muassa maltoosiksi pilkkova entsyymi. Amylaasia erittävät sylkirauhaset ja haima. Syljen tärkeimmät entsyymit, amylaasit pilkkovat tärkkelystä sokereiksi. Pureskellessasi leipäpalaa, tunnet sokerin maun melko nopeasti. Pureskele siis ruoka vähintään seitsemän kertaa ennen kuin nielaiset, jolloin ruuan pilkkoutuminen alkaa tehokkaasti jo suussa.

Amylaasit pilkkovat tärkkelyksiä sokereiksi ja lopulta glukoosiksi. Hiilihydraattien imeytyminen on täysin riippuvaista amylaaseista. Yleensä ilmavaivat johtuvat siitä, että amylaasientsyymit eivät ole onnistuneet pilkkomaan tiettyjä sokereita glukoosiksi ja paksusuolen bakteerit pääsevät hyödyntämään niitä muodostaen samalla kaasua. Monelle tutuin amylaasi-entsyymi on laktaasi, joka pilkkoo maidon laktoosia glukoosiksi. Toinen tunnettu amylaasi on alfagalaktosidaasi, jota löytyy yleensä ilmavaivoihin tarkoitetuista entsyymivalmisteista. 


Lipaasit pilkkovat kokonaisia rasvoja rasvahapoiksi. Rasva-aineenvaihdunta on riippuvainen lipaasin toiminnasta, sillä kehomme voi käyttää hyväkseen ainoastaan yksittäisiä rasvahappoja. Muutoin rasvat tulevat ns. läpi . Ongelmia lipaasin riittävyydessä on yleensä ihmisillä, joilta on leikattu sappirakko. Sappirakko on olennaisin elin rasvan sulatukselle.


Jotta entsyymivalmiste on oikeasti todella tehokas ja toimii sushiravintoloiden himotuimpaan herkkuunkin - merisiilin kivespusseihin, se pitää suunnitella niin, että se sisältää erittäin monta erilaista entsyymiä – ikään kuin monen alan osaajia, jotka sitten ovat tehokkaita kukin omassa työssään. Tehokas entsyymivalmiste vaatii useita eri proteaaseja: osan niistä pitää toimia erittäin happamassa vatsalaukussa, kun taas toisten täytyy olla tehokkaimmillaan ohutsuolen erittäin emäksisessä ympäristössä. Sekoittamalla oikeassa suhteessa proteaaseja saavutetaan mahdollisimman laajavaikutteinen entsyymi, joka pilkkoo proteiineja väsymättä aina vatsalaukusta ohutsuoleen ja paksusuoleen asti. Täysin sama vaatimus pätee hiilihydraatteja pilkkovaan amylaasiin ja rasvoja pilkkovaan lipaasiin. 

Enzymedican tehokkaat entsyymit ovat juuri tällaisia. Niissä käytetään patentoitua Thera-blend –teknologiaa, jolla saavutetaan tasainen, korkea teho koko ruuansulatuskanavan pituudelta. Enzymedican Digest Gold on Suomen myydyimpiä entsyymejä, ja kotimarkkinoillaan USA:ssa ylivoimaisesti myydyin ruuansulatusentsyymi, mikä johtuu sen testatusta toimivuudesta ja siitä, ettei se sisällä lainkaan täyte- tai lisäaineita.


Merisiilejä myydään kokonaisina tai valmiiksi pakattuina "fileinä". Uni on syötävää, kun se pitää muotonsa eikä ole liian pehmeää tai pinnaltaan tahmaista. Pakastaminen ei tee hyvää unin rakenteelle.

Suomeen merisiilet saapuvat Norjan, Islannin ja Ranskan vesiltä. Elävien kilohinta pyörii 20-30 euron välissä, putsattu ja pakastettu mäti maksaa noin 800 euroa kilo.

Avaa elävä merisiili leikkaamalla se vahvoilla keittiösaksilla kahtia. Kaada ylimääräinen neste pois ja poista pussit varovasti lusikalla. Huuhtele pussit suolavedessä ja käytä heti. Uni toimii hienosti vaikkapa tryffelin kanssa.




Amylaasi 
Erityisesti syljen erittämä entsyymi, joka pilkkoo tärkkelystä ja polysakkarideja yksinkertaisiksi sokereiksi.

Beta-Glukanaasi
pilkkoo erilaisissa maltaissa ja jyvissä olevaa beetaglukaania pienemmäksi.

Galaktosidaasi 
hiilihydraattien pilkkoja, erityisesti raakojen vihannesten sokereiden pilkkoja.

Glukoamylaasi 
on hiilihydraattien pilkkoja.

Hemisellulaasi 
on hiilihydraattien pilkkoja.

Invertaasi 
pilkkoo sukroosia yksinkertaisemmaksi sokeriksi.

Laktaasi 
on laktoosin eli maitosokerin pilkkoja.

Lipaasi 
pilkkoo lipidejä ja auttaa rasvan hyötykäyttöä elimistössä.

Maltaasi 
pilkkoo maltaita ja eirtyisesti jyvien sokereita.

Pektinaasi 
on hiilihydraattien, erityisesti pektiinin pilkkoja.

Proteaasi 
toimii proteiinien pilkkojana.

Sellulaasi 
pilkkoo kuituja, selluloosaa ja kitiiniä. Se toimii myös ravinteiden purkajana hedelmistä ja kasviksista.

Xylanaasi
pilkkoo liukoisia kuituja.


Enzymedica-Digest-Gold-with-ATPro-120-Capsules 




 

Lähteet:
Maarit Kallio, Armollinen arki, Apoteekki 06/2017 
https://luontaistuntijat.fi/content/entsyymit-rakentavat-el%C3%A4m%C3%A4%C3%A4 
Takala Mikko, Uusi javiaari, Kauppalehti Optio 20/2017
Tatu Leppänen, Ähkyjuhlat tulossa - osaatko valmistautua?, TerveysTieto 7/17 
Osho, Rohkeus elämä on vaarallista, nauti siitä, 2007 Delfiini Kirjat 
http://blogi.hyvinvoinnin.fi/2016/10/19/tietopaketti-entsyymeista-ja-pieni-tuotevertailu/

keskiviikko 29. marraskuuta 2017

Tyhjästä taulusta olemisen kauneuteen




Ihminen syntyy tabula rasana, tyhjänä tauluna, jolle ei ole kirjoitettu mitään. Sinun tulee kirjoittaa kaikki, mitä siinä lukee - se on sinun luomuksesi.

Vapaus on ihmisen ydinolemus, se on hänen sielunsa. Jos kiellät ihmiseltä hänen vapautensa, kiellät häneltä hänen kallisarvoisemman aarteensa, hänen valtakuntansa. Ilman vapauttaan ihminen on hukassa.




Sinä olet vapaa ilman ehtoja. Älä välttele vastuutasi; välttely ei auta. Mitä pikemmin hyväksyt vastuusi, sitä parempi, sillä voit heti alkaa luoda itseäsi. Heti kun alat luoda itseäsi, sisälläsi herää suuri ilo. Kun olet viimeistellyt itsesi - omalla tavallasi - koet suurta täyttymystä, aivan kuten silloin, kun maalari viimeistelee taideteoksensa ja antaa sille viimeisen silauksen. Hän kokee sydämessään suurta täyttymystä.

Vapaus tarkoittaa luonnollisesti, että sinulla on mahdollisuus kumpaankin: valita joko oikein tai väärin.

 On vaarana, että on aina helpompi tehdä väärin - ja siksi pelkäät. Väärin tekeminen on kuin mäen laskemista alaspäin, tehdessään oikein joutuu kapuamaan rinnettä ylös. Ylöspäin kiipeäminen on vaikeaa ja raskasta; mitä korkeammalle pääsee, sitä vaivalloisempaa siitä tulee.

Toiseksi, mitä korkeammalle haluaa yltää, sitä suuremmassa vaarassa on pudota, koska polusta tulee hyvin kapea, ja ympärillä on vain pimeitä laaksoja. Yksikin väärä askel, niin katoaa syvyyksiin. On mukavampaa ja helpompaa kävellä tasaisella maalla, eikä vaivata mieltään korkeuksilla.




Rakkaus on ravintoa. On todennäköistä, että sinäkin haluat käyttää tätä ravintolisää luettuasi hetken tuotekommentteja.

Vain saadessaan halauksia, suukkoja ja lämpöä lapsi tulee ravituksi ja tuntee olonsa rakastetuksi, hyväksytyksi ja tarvituksi. Lapsi alkaa tuntea, että hän on arvokas; lapsi alkaa tuntea, että hänen elämällään on merkitys.

Kun ihmiset rakastuvat, he kykenevät huippusuorituksiin.

Älykkäimmät ihmiset ovat seksuaalisimpia ihmisiä. Tämä tulee ymmärtää, sillä rakkauden energia on pohjimmiltaan älykkyyttä. Jos et kykene rakastamaan, olet jollain tavalla sulkeutunut, kylmä; et virtaa. Kun olet rakastunut, virtaat. Rakastunut ihminen on luottavainen ja tuntee voivansa tavoitella tähtiä. 


Rakkaus karkottaa pelon.


  
Aina kun tekee jotain vain puolittain, siitä jää jotain hampaankoloon. Annetaan soluille mahdollisuus toimia parhaansa mukaan pitämällä huolta riittävästä glutationin saannista. 


42-vuotiaana koittaa meditaation aika. Seksi katoaa; ylitsevuotavaa energiaa ei enää ole. Ihmisestä tulee tyynempi. Intohimo on sammunut, myötätunto herännyt. Ei ole enää kuumeisuutta, ei ole enää kiinnostusta toista kohtaan. Kun seksi katoaa, toinen ihminen ei ole enää huomion keskipiste. Ihminen alkaa kääntyä kohti omaa alkulähdettään - paluumatka alkaa.

Rakkaus on kuin tuulenvire. Yhtäkkiä se vain tulee. Kun se on läsnä, se on. Sitten se menee. Ja kun se on mennyt, se on todellakin mennyt. Rakkaus on mysteeri, sitä ei voi hallita. Rakkautta ei tulisi hallita eikä säädellä laeilla, rakkautta ei tulisi pakottaa - ei mistään syystä.

On yksi mielen paradokseista, että kyllästyt siihen, mitä sinulla on, ja kaipaat sitä, mitä sinulla ei ole. Kun olet yksin, kaipaat sitoutumista, kahleita. Kun olet kahlittu, kaipaat vapauttasi.

Naisen mieli tarrautuu seksiin vain silloin, kun  mies ei ole kiinnostunut. Jos mies on kiinnostunut, nainen on täysin välinpitämätön.

Muista, että kun kasvat henkisesti, seksuaalisuus tulee katoamaan. Tulee olemaan uudenlaista rakkautta - puhtautta, syvää viattomuutta, jossa ei ole omistushalua eikä kateutta, vaan hyvin suurta myötätuntoa, jonka avulla voitte auttaa toisianne sisäisessä kasvussa. 


Mieli liikkuu kuin heiluri edestakaisin äärimmäisyydestä toiseen.


  

Olemassaolo on tehty ilosta. Ilo on sen raaka-aine. Kun kuljet oikeaan suuntaan oikean C-vitamiinin kanssa, joka hetki tuo mukanaan enemmän iloa - ikään kuin kulkisit kohti kaunista puutarhaa. 
Mitä lähemmäs tulet, sitä raikkaampaa, virkistävämpää ja tuoksuvampaa ilma on. Se on merkkinä, että kuljet oikeaan suuntaan. Jos ilma muuttuu tunkkaisemmaksi, seisovaksi ja pahanhajuiseksi, olet kulkemassa väärään suuntaan.

Älä koskaan käytä toista ihmistä välineenä. Kohtele jokaista arvokkaana itsessään, omana itsenään - silloin et takerru. Rakastat, mutta rakkautesi antaa vapauden - ja kun annat vapauden toiselle, olet itse vapaa. Vain vapaudessa sielusi kasvaa, ja voit tuntea sisälläsi suurta onnea.





 Olemassaolo täyttää pyyntösi; se mitä nyt olet, on eilisten toiveidesi täyttymys.

Älä syytä siitä ketään muuta, tämä on juuri sitä, mitä olet pyytänyt. 

Yksi vaarallisimmista asioista maailmassa on se, että mitä tahansa pyydätkin, se toteutuu.

Kun löydät itsesi, löydät elämän tarkoituksen ja merkityksen, elämän ilon ja ihmeen. Et voi löytää mitään suurempaa kuin itsesi, ja se on mahdollista vain, kun olet yksin. Kun tietoisuus ei ole ahdettu täyteen, kun tietoisuudessa ei ole ketään muuta, kun siellä on täysin tyhjää - siinä tyhjyyden tilassa tapahtuu ihme.

  
Mitä tahansa olemassaolo onkaan antanut sinulle, se on jostain syystä tarpeellista sielullesi, muuten sitä ei olisi alun perin annettu sinulle lainkaan. Saatat olla onnellinen,että tämä tuote esitellään sinulle ja tunnet olosi nuorentuneeksi.

Aina kun olet surullinen, se on hieno hetki, pyhä hetki, se on jotain sinun omaasi. Tutustu siihen, mene siihen syvemmälle - tulet yllättymään. Istu hiljaa, ole surullinen. Surussa on oma kauneutensa.

Mitä meditaatio sitten on? Meditaatio on silkasta omasta olemuksestasi iloitsemista. Se on hyvin yksinkertaista - kyse on täysin rentoutuneesta tietoisuuden tilasta, jossa et tee mitään. Meditaatio on sitä, että vain olet, tekemättä mitään - ilman toimintaa, ilman ajatuksia, ilman tunteita. Sinä vain olet ja nautit siitä täysin siemauksin.




Hallitut ihmiset ovat aina jännittyneitä, koska syvällä heidän sisällään vallitsee yhä sekasorto. Jos olet halitsematon, virtaava ja elävä, silloin et jännitä. Ei ole tarvetta jännittää - mitä tahansa tapahtuu, tapahtuu. Et aseta odotuksia tulevaisuudelle, et suorita.

Psykologit ovat etsineet ja tunnistaneet merkittävän syyn siihen, miksi ihmiset ovat onnettomia - tavalliset ihmiset elävät vain kymmenellä prosentilla koko suorituskyvystään. He elävät kymmenen prosentin edestä, hengittävät kymmenen prosentin edestä - heillä ei ole lupaa loppuun yhdeksäänkymmeneen prosenttiin. Se on silkkaa tuhlausta!

On elettävä sataprosenttisesti, vain silloin on mahdollista kukoistaa.



 Latinassa on sanonta: agere seguitur esse, tekeminen seuraa olemista. Siinä on suurta kauneutta. Älä yritä muuttaa käyttäytymistäsi, vaan pyri löytämään olemisen tila sisältäsi, niin toiminta seuraa sitä. Toiminta on toissijaista, oleminen on ensisijaista. Toiminta on jotain, mitä teet, oleminen on sitä, mitä olet.

Ihminen, joka on aloittanut meditaation, tai kulkee rakkauden polkua saa apua, kun hän hyväksyy maailman sellaisena kuin se on. Älä häiriinny tai hämmenny ulkoisista asioista. Hyväksy kaikki mitä ulkopuolella on, sellaisena kuin se on.





Tämä hetki on tärkein.


Lähde:
Osho, Rakkaus, vapaus, yksinolo - ihmissuhteiden kolme ulottuvuutta, 2013 Delfiini Kirjat   
 

torstai 16. marraskuuta 2017

Ihmemolekyyli tauriini kelpaa talousjärkeilijällekin


Ihmisen menestystä voi pidätellä statusvertailu. Jos kollegasi on työssään etevä, saatat alisuorittaa, sillä et sisimmässäsi usko, että voit koskaan nousta hänen tasolleen.




Tauriini (kemiallisesti sulfonihappo) on rikkiä sisältävä aminohappo ja vahva antioksidantti, joka voi auttaa saavuttamaan monenmoisia tavoitteita. Mitä konkreettisempia tavoitteet ja välitavoitteet ovat, sen helpompaa niiden saavuttaminen on. Tauriini parantaa hämäränäköä, jolloin pystyt helpommin ajamaan pimeällä treeneihin ja koulutuksiin. Tauriini ehkäisee myös kouristuksia ja kipua.

Tavoitteet kannattaa kirjata paperille, jolloin päämäärä kirkastuu. Tauriini parantaa aivojen keskittymiskyky- ja muistitoimintoja.

Se miten näet ja koet elämää, ei ole ainoa ja oikea tapa. Täysin erilaisen persoonan näkökulma on aivan yhtä oikea. Tauriinilla ei ole sivuvaikutuksia. Sitävastoin tauriini ehkäisee rytmihäiriöitä, estää sydänlihaksen ja suoliston tulehduksia. Tutkimusten mukaan korkeammat tauriinipitoisuudet vähentävät huomattavasti sydänsairauksista johtuvia kuolemia sekä alentavat kolesterolia ja verenpainetta.




Taloustieteessä ja politiikassa päädytään yksinkertaistuksiin, kun ajatellaan että ihmistä voi ohjailla palkkioin ja rangaistuksin. Tauriinista näyttää olevan hyötyä varsinkin ihmisille, joiden kolesteroliarvot ovat korkeat. Lisäksi tauriinin runsaasta saannista voi olla hyötyä diabeteksen ja korkean verenpaineen ehkäisyssä. Tummalihainen siipikarja ja merenantimet ovat usein merkittäviä tauriinin lähteitä. Vegaaneilla tauriinin saanti jää hyvin vähäiseksi.

On paljon tutkimuksia siitä, miten paljon olosuhteet vaikuttavat ihmisen päätöksentekoon. Jos viinikaupassa soi klassinen musiikki, ihmiset ostavat kalliimpia viinejä, ja jos soittolistalla on saksalainen musiikki, ihmiset ostavat saksalaisia viinejä. Jos tippirasia on sydämenmuotoinen, asiakkaat jättävät suurempia tippejä. Tauriinilla on tärkeä rooli lihasten supistumisen säätelyssä. Eläinkokeissa tauriini onkin vähentänyt sydänkohtausten määrää ja auttanut epilepsiakohtauksissa.

Terveillä ihmisillä ruokavalio on tauriinin pääasiallinen lähde. Tauriinin synteesi on rajallista; sitä muodostuu elimistössä päivittäin 50–125 mg. Stressi kuitenkin vähentää synteesiä, minkä vuoksi eräät tutkijat ovat pitäneet sitä ihmiselle ehdollisesti välttämättömänä. Tauriinin synteesi elimistössä voi myös heikentyä ikääntymisen vuoksi. Lisäksi se on välttämätön imeväisikäisille — sitä on saatava joko äidinmaidosta tai äidinmaidonkorvikkeista.




Ihmisen ajattelu on täynnä vinoumia: kun asia toistuu usein, se tuntuu todemmalta kuin esiintyessään vain kerran. Ihminen havaitsee helpommin yksityiskohtia, jotka vahvistavat hänen ennakkokäsityksiään. Jos pörssiyhtiön nimi on lyhyt, se tuntuu luotettavammalta. Yleisesti ottaen kalkkuna näyttää olevan parempi tauriinin lähde kuin broileri.

Vuorovaikutus on ihmisen valttikortti. Koska ihminen on oikeastaan hidas, heikko ja pieni eläin, vuosituhansien läpi selviäminen on edellyttänyt yhteistyötä. Yhteistyö edellyttää ihmiseltä empatian taitoja. Toisin kuin muissa aminohapoissa tauriinimolekyylissä on sulfonyyliryhmä eikä karboksyyliryhmä. Tauriini ei siksi ole proteiinin ainesosa eikä osallistu proteiinisynteesiin. Maksassa tauriini liittyy sappihappoihin ja muodostaa taurokolihappoa ja sen johdoksia. Ne erittyvät sapen mukana suoleen, jossa ne edistävät rasvojen imeytymistä.

Ihmisellä on liuta mekanismeja, jotka tukevat sitä, että ymmärtäisimme toisiamme, toistemme tunteita ja tekoja ja että tekisimme epäitsekkäitä tekoja. Meidät on viritetty nauttimaan toisten auttamisesta. Tauriini kokkaroituu helposti. Kokkareistakin tauriinijauhetta 3 g päivässä seitsemän viikon ajan nauttineet ylipainoiset koehenkilöt laihtuivat ja monet sydänsairauksien riskitekijät vähenivät.




Eräässä tutkimuksessa tutkittiin aivotoimintaa koehenkilön pelatessa peliä. Kun ihminen teki pelissä epäitsekkäitä, toisia hyödyttäviä valintoja, aivojen motivaatioon ja mielihyvään liittyvät rakenteet olivat aktiivisempia. Aivotutkijat väittävätkin, että ihminen ei ole itsekäs, vaan luonnostaan antelias.

Tauriini on osoittautunut kasvuikäisten välttämättömäksi ravintoaineeksi. Sen arvellaan toimivan hermovälittäjäaineena tai hermosolujen toimintaa säätelevänä viestintäaineena keskushermostossa ja silmän verkkokalvolla ja toimivan elimistön omana antileptinä. Tauriini säätelee solujen vesitasapainoa, säätelee sydämen rytmisyyttä ja supistusvoimaa, osallistuu ruumiin lämpötilan ja hormonien erityksen säätelyyn sekä todennäköisesti suojelee hermosoluja vaurioilta.

Itsekontrollia tarvitaan, jos halutaan toimia itsekkäästi. Avokätisyys on meidän tehdasasetuksemme. On lukuisia tutkimuksia siitä, että sosiaaliset palkkiot aktivoivat mielihyvän alueita aivoissa yhtä lailla kuin raha. On myös tutkimuksia siitä, että ihmiset tekevät yhteistyötä, vaikka se ei ole heille taloudellisesti kannattavaa. Useimmat tauriinin vaikutuksista johtuvat siitä, että tauriini vähentää solukalvojen ärtyvyyttä säädellen kalsiumionien permeabiliteettia.




Raha muuttaa ihmisen ajattelua. Tutkimustuloksia on runsaasti. Ihminen on valmis tekemään sosiaalisia palveluksia vaikka kuinka pitkälle, mutta loukkaantuu, jos niille laitetaan hintalappu. Tauriini voi parantaa verensokerin kontrolloimista ja se saattaa olla hyödyllinen 2-tyypin diabetesta vastaan.

Ihminen voi olla valmis auttamaan pizzapalkasta, mutta närkästyy, jos hänelle tarjotaan vastaava määrä rahaa. Esimerkin irrationaalisuudesta tarjoaa myös päiväkoti, jossa myöhässä lapsiaan hakevia vanhempia alettiin sakottaa. Odotusten  vastaisesti vanhemmat jatkoivat myöhästelyä. Myöhästymiselle oli annettu hinta, joten nyt vanhemmat voivat myöhästyä potematta huonoa omaatuntoa.

Sokeritautia sairastavien tauriinitasot ovat alhaisemmat kuin terveillä henkilöillä. Elimistö tuottaa itse tauriinia jonkin verran, ja sen muodostamiseen tarvitaan ravinnossa välttämätöntä aminohappoa, metioniinia. Tauriinia voidaan pitää metioniiniaineenvaihduntareitin lopputuotteena, sillä se ei hajoa elimistössä ja erittyy virtsaan enimmäkseen sellaisenaan.




Taloustieteen ihmiskäsityksellä on väliä, koska taloustieteilijöillä on paljon valtaa julkisessa keskustelussa. Taloustieteen ylivallan takia käsityksemme ihmisluonnosta yksinkertaistuu liikaa. Oletuksia ihmisluonnosta yksinkertaistetaan, koska tutkijoiden kapasiteetti on rajallinen. Jos luotaisiin todellisuutta vastaava malli, se olisi niin monimutkainen, ettei ihminen kykenisi sitä ymmärtämään.

Koska tauriini estää neuronien impulssituotantoa ja hermosolujen ylenmääräisiä purkauksia, sitä on yritetty käyttää epilepsialääkkeenä sekä koe-eläinmalleissa että kliinisissä hoitokokeiluissa. Sillä ei ole suurinakaan annoksina sivuvaikutuksia, mutta kliininen teho on varsin vaihtelevaa. Osa epileptikoista on reagoinut suotuisasti, aivosähkökäyrä on ollut selvästi parempi kuukauden tauriinilääkityksen jälkeen ja potilaiden kohtaukset loppuneet. Teho on kuitenkin usein ollut vain lyhytaikainen.

Julkisessa keskustelussa asiat menevät joskus sekaisin: ekonomisti alkaa kertoa arvoihinsa pohjautuvia tavoitteita, toisaalta poliitikko alkaa painottaa keinoja sen sijaan, että puhuisi tavoitteista.




Tauriini on tärkeä keholle, koska se on osa siitä järjestelmästä joka pitää yllä elinten ja solun funktioita. Tauriinilla on kyky stabilisoida solujen nestetasapainoa ja kyky omata antioksidanttivaikutuksia ja sitä on suhteellisen runsaasti sydänlihaksessa. Tauriini voi olla hyödyllinen ravintolisä kestävyystyyppisissä harjoituksissa. Tutkimuksissa pyöräilijät ja juoksijat pystyivät suorittamaan pitempiä matkoja vähemmällä väsymisellä kuin ilman tauriinia.

Kun muut alat haluavat lausua jotain taloustieteen asioista, taloustietelijät tulevat usein varsin kärkevästi torjuneeksi sen asiantuntemattomana. Yhteiskunnan eri osa-alueet markkinaistuvat jatkuvasti, joten taloustieteen ihmiskäsitys saa loistaa parrasvaloissa jatkossakin. Kun lihas työskentelee äärirajoilla, sen rentoutumiskyky heikkenee. Kramppi syntyy, kun lihaksen normaali supistustila jää päälle. Kouristunut lihas ei saa happea eikä pysty poistamaan kuona-aineita, mistä seuraa kipua. Tauriini auttaa poistamaan kuona-aineita, jotka aiheuttavat lihasten väsymistä. Tauriini suojaa lihassoluja vaurioilta ja oksidatiiviselta stressiltä. Tauriini lisää myös rasvan palamista urheiltaessa ja voi auttaa painonpudotuksessa.

Harmitonta ei ole ihmisten toiminnan ohjailu kannustimilla. Jos koululaisia kannustetaan rahalla opiskeluun, se on heille viesti siitä, että lukeminen ja oppiminen eivät ole sisäisesti arvokkaita asioita, vaan välineitä palkkioiden saamiseksi. Tutkimusten mukaan tällä on vaikutusta kirjojen lukemiseen ja muistamiseen. Tauriini vähentää vahinkoa lihaksille urheiltaessa. Jos nyt kuitenkin lihasongelmia ilmaantuu, kohtuullisuus ja kuntoutus ovat vaihtoehtoina varteenotettavampia kuin kärsimys ja karaisu. Kohtuullisuudella tarkoitetaan oikein mitoitettuja treenimääriä ja tehoja treenaamisessa. Hyvä lämmittely, nousujohteinen harjoittelumäärien lisäys ja huolellinen palauttava painotus loppuverryttelyineen ja venytyksineen ennaltaehkäisee vaivoja. Kylmän ja vedon välttäminen on huomionarvoinen seikka sekin.




Tauriinia käytetään yleensä 500 - 2000 mg/päivä. 3000 mg päivässä pitäisi tutkimusten mukaan olla turvallinen annos läpi elämän käytettynä. Munuaisvaivoista kärsivien kannattaa testata tauriinia varovasti.

Tauriinia on erityisesti aivoissa, silmissä, sydämessä ja lihaksissa. Tauriini suojelee maksasoluja vapaiden radikaalien ja toksiinien aiheuttamilta vahingoilta. Tauriinilla on monia muitakin terveyshyötyjä kuten sairastumisriskin väheneminen ja urheilusuorituksen paraneminen. Tauriini on hyvin turvallinen ravintolisä.

Romantikot ja muut konservatiivit vaativat paluuta menneisyyteen ja luontoon, koska teollistuminen ja markkinoiden vahvistuminen muokkasi rajusti yhteiskuntaa. Samat asetelmat toistuvat tänään, ne ovat vain uusissa asuissa.









Lähteet:
Soili Semkina, Homo economicus ei ollutkaan valmis: talousjärkeilijä sai tunteet, Kauppalehti Optio 18/2017
http://luontainenterveys.fi/index.php/tuotteet/tauriini/ 
http://ruohikolla.blogspot.fi/2012/04/onko-tauriini-tarpeellista.html 
http://nettipuoskari.blogspot.fi/2005/11/tauriini-elmn-avain.html
https://lihastohtori.wordpress.com/2012/07/24/ravintolisat_ii/ 
http://tauriini-kirjallisuutta.blogspot.fi/2015/09/tauriinista-elintarvikkeissa-valaiseva.html
https://www.healthline.com/nutrition/what-is-taurine
https://www.pippalaukka.fi/fi/ei-urheilua-ilman-jumeja-ja-kramppeja/

torstai 9. marraskuuta 2017

Rakkaus on yhteyttä toiseen



Sinä hetkenä, kun et enää ole riippuvainen kenestäkään, sisällesi laskeutuu viileä tyyneys ja hiljaisuus.




Olet rakastunut naiseen tai mieheen, ja alat heti ajatella naimisiinmenoa. Teet rakkaudesta laillisen sopimuksen. Miksi? Miksi laki sekoitetaan rakkauteen? Niin käy, koska rakkautta ei ole. Se on vain kuvitelmaa, ja tiedät, että se katoaa. Ennen kuin rakkaus katoaa, haluat sitoutua, tehdä jotain, jotta olisi mahdotonta erota.

Sitoumuksen on tapahduttava sydänten välillä. Sitä ei tarvitse edes pukea sanoiksi, koska sanat halventavat sitä. Sen tulee olla sanatonta, hiljaista yhteyttä; katseen tasolla, sydämen tasolla, olemuksen tasolla. Se tulee kokea, sitä ei voi pukea sanoiksi.

Yhteys toiseen tarkoittaa, että aloitatte aina alusta, tutustutte jatkuvasti toisiinne uudelleen. Esittelette itsenne toisillenne yhä uudestaan.

Kun pääsette syvemmälle toisiinne, kun tunnette toisen tunteet, hänen ajatuksensa, sen mikä häntä syvimmiltään liikuttaa, opitte saman itsestänne. Rakastetuista tulee peilejä toisilleen, ja silloin rakkaus muuttuu meditaatioksi.

Ihmissuhteessa molemmat osapuolet tulevat sokeiksi toisilleen. Oikeasti mikään ei koskaan toistu; kaikki on uutta joka päivä. Vain silmäsi toistavat vanhaa, vain olettamuksesi toistavat vanhaa; sisäinen peilisi kerää pölyä etkä enää voi heijastaa toisen olemusta.


Joskus tekee yllättäviä löytöjä. Tiesitkö, että tämä parantaa hiusten ja kynsien kasvua!




Olkaa yhdessä, mutta älkää yrittäkö hallita tai omistaa toista, älkääkä tuhotko toisen yksilöllisyyttä.

Rakkaus ei koskaan epäile, ei koskaan ole mustasukkainen. Rakkaus ei koskaan puutu toisen vapauteen. Rakkaus ei koskaan pakota toista. Rakkaus antaa vapauden, ja sellainen vapaus on mahdollista vain, jos yhdessäolonne antaa tilaa kummallekin.

Mitä enemmän tilaa annatte toisillenne, sitä läheisempiä olette. Ette läheisiä vihamiehiä, vaan läheisiä ystäviä. Jos voit kokea sekä rakkauden että vapauden yhtä aikaa, et tarvitse mitään muuta. Silloin sinulla on kaikki se, mitä varten elämä alun perin sinulle suotiin.




Yhdestäkään ihmissuhteesta ei voi koskaan tulla ongelmaton. Tai jos joskus näet ongelmattoman suhteen, se tarkoittaa vain, ettei se enää ole suhde. Siinä kahden ihmisen välinen suhde on kadonnut - taistelijat ovat väsyneet ja alkaneet hyväksyä tilanteen sellaisena kuin se on. He ovat kyllästyneet; he eivät halua enää taistella. He ovat hyväksyneet tilanteen, he eivät yritä parantaa sitä.

On vaikea tiedostaa yksin omia ongelmiaan; on hyvin helppoa havaita ne ihmissuhteessa.

Kun olet rakastunut, älä unohda meditaatiota. Rakkaus ei ratkaise mitään. Rakkaus näyttää sinulle vain, kuka ja missä olet.

Ilman rakkautta olet tietämätön ongelmistasi. Mutta tietämättömyys ei tarkoita, että olisit ratkaissut ongelmasi. Jos et näe peiliä, se ei tarkoita, ettei sinulla enää olisi kasvoja.


Itse olen täysin tietämätön tällaisesta naisten vaivoihin ihmeitä tekevästä tuotteesta.





On olemassa todellisen rakkauden mahdollisuus, mutta rakkaus on mahdollista vain silloin, kun et tarvitse ketään - siinä on sen vaikeus.

Toisesta ei ole mitään varmuutta. Ole ensin varma itsestäsi. Ihminen, joka on varma itsestään, on varma koko maailmasta. Varmuus, jonka saavutat syvällä sisimmässäsi, muuttuu varmuudeksi kaikesta mitä teet, ja kaikesta mitä sinulle tapahtuu.

Nähdäkseni rakkaudessa on aina aluksi valon kipinä, mutta rakastavaiset tuhoavat sen. He sammuttavat valon omalla pimeydellään. He sammuttavat ja tuhoavat sen. Kun kipinä on sammunut, he alkavat ajatella, että se oli epätodellinen. Mutta he itse tuhosivat sen!


Toisaalta viileän ilmanalan perässä on valloitettu myös etelän Patagoniaa. Ovatkohan sydän ja hermojärjestelmä saaneet heti valmiina käytettäväksi olevaa tukea?





Rakkaus ei ole ulkokohtaista oppimista, vaan sisäistä kasvamista. Sinun ei tarvitse oppia rakkautta, vaan oppia pois rakkaudettomista tavoistasi.

Se, että hengität, riittää siihen, että voit rakastaa. Rakkaus on kuin hengitys. Hengitys merkitsee keholle samaa kuin rakkaus sielulle. Jos hengitys lakkaa, keho kuolee; ilman rakkautta sielu kuolee.

Rakkaus on suuren tyyneyden, levollisuuden ja hiljaisuuden tila. Tuosta hiljaisuudesta käsin syntyy runollista kauneutta, olemuksesi laulua ja tanssia.

Rakkaus on mahdollista vasta sitten, kun on löytänyt hiljaisuuden. Jos ei tiedä, kuinka olla juurtunut omaan olemukseensa, kuinka levätä ja rentoutua omassa olemuksessaan; jos ei tiedä, kuinka voi kokea täyttymystä yksin ollessaan, ei voi koskaan tietää, mitä rakkaus on.

Rakkaus ilmenee ihmissuhteena, mutta alkaa syvästä yksinolosta. Kun olet täysin onnellinen yksin ollessasi - kun et enää käytä toista tarpeitteisi täyttämiseen, silloin kykenet rakastamaan.


Parempi energiataso ikään kuin avaa tietoisuutta.





Kaivon kaivamisessa poistatte kerroksittain maata ja kiviä, ja yhtäkkiä löydätte vettä. Vesi oli aina olemassa maan sisällä, se on kaiken muun alla oleva pohjavirta. Kun kaikki esteet on poistettu, vesi pulppuaa esiin. Näin on rakkaudenkin suhteen: rakkaus on olemuksenne pohjavirta. Se pulppuaa jo, mutta sen tieltä on poistettava monia kiviä, monia maakerroksia.

Läheisyys on hyvää, ja on kaunista pysyä samassa suhteessa, mutta sen perusedellytys on rakkaus. Jos puu on juurtunut kivikkoiseen paikkaan, jossa se on kuolemaisillaan, silloin on parempi siirtää puu muualle. Älä vaadi, että puun pitäisi pysyä samassa paikassa. Ole uskollinen elämälle - siirrä puu, jos se kasvaa vastoin elämän lakeja.

Kahden rakastavaisen välillä ei tulisi olla salaisuuksia, muuten kyse ei ole rakkaudesta. Luovu kaikesta salailusta. Salailu on laskelmointia, asioiden vääristelyä.

Rakastavaisten ei ole mahdollista päästä eroon vierauden ja erillisyyden tunteesta. Itse asiassa rakkauden ydin on siinä, että rakastavaiset ovat toistensa vastakohtia. Mitä kauempana toisistaan he ovat, sitä suurempi on heidän välisensä vetovoima.

Kun rakastavaiset ovat hyvin lähellä toisiaan, he alkavat etääntyä. Rakastavaisten ollessa hyvin lähellä toisiaan vetovoima katoaa; he alkavat riidellä, nalkuttaa ja olla ilkeitä toisilleen. Sillä tavoin he onnistuvat jälleen luomaan etäisyyttä välilleen. Kun he ovat jälleen etäällä toisistaan, vetovoima palaa välittömästi. Siitä muodostuu rytmi: he lähentyvät, loitontuvat, lähentyvät ja loitontuvat toisistaan, vuoron perään.


Voisikohan tämän vetovoimaisen tuotteen valita menestyksekkäästi aminohappojen lippulaivaksi? Tiedä sitä, palataan asiaan seuraavassa blogitekstissä.













Lähde:
Osho, Rakkaus, vapaus, yksinolo - ihmissuhteiden kolme ulottuvuutta, 2013 Delfiini Kirjat  

lauantai 4. marraskuuta 2017

Se mitä luulet rakkaudeksi, ei ole rakkautta


Ryhdy todellisen rakkauden palvelijaksi - se tarkoittaa, että palvelet rakkautta sen puhtaimmassa muodossa. Anna kaikki mitä voit antaa, jaa ja nauti jakamisesta. Älä tee sitä velvollisuudesta - silloin koko ilo on mennyttä. Älä myöskään koe saattavasi toista kiitollisuudenvelkaan, älä ajattele niin edes hetken vertaa. Rakkaus ei koskaan velvoita toista. Päinvastoin, sinä koet olevasi kiitollisuudenvelassa, kun toinen ottaa rakkautesi vastaan. 




Yksikään valtio, kirkko tai muu omia etujaan valvova taho ei ole koskaan halunnut, että ihmiset olisivat sielultaan vahvoja, syvästi henkisiä - koska syvästi henkinen ihminen on väistämättä kapinallinen.

Et ole kunnioittanut etkä rakastanut itseäsi. Nyt tuhlaat koko elämäsi muiden tuomitsemiseen. Siksi ihmiset ovat niin taitavia löytämään vikoja. He löytävät vikoja itsestään - kuinka he voivat olla löytämättä niitä samoja vikoja muista? Itse asiassa, kun he löytävät vikoja, he tekevät niistä mahdollisimman suuria. Se näyttää olevan ainoa ulospääsytie: niin on tehtävä, jotta voisi jotenkin säilyttää kasvonsa. Siksi maailmassa on niin paljon kriittisyyttä ja niin suuri puute rakkaudesta.


Paradise-Herbs-ORAC-Energy-Earth-s-Blend-One-Daily-Superfood-Multivitamin-With-Iron-60-Veggie-Caps




Mitä enemmän etsii omaa onnellisuuttaan, sitä enemmän voi jakaa onnea muille. Vain sillä tavoin voi olla onnellinen. Jos kaikki muut ovat onnettomia, on mahdotonta olla itse onnellinen. Sillä emme ole erillisiä saarekkeita, olemme osa suurta mannerta. Jos haluaa olla onnellinen, on autettava muitakin onnen löytämisessä. Silloin, ja vain silloin, on mahdollista tuntea onnea.


Onnellinen ihminen kuuluu itselleen. Miksi hän kuuluisi mihinkään järjestelmään? Onneton ihminen sitä vastoin kuuluu johonkin laumaan.


Paradise-Herbs-ORAC-Energy-Earth-s-Blend-One-Daily-Superfood-Multivitamin-No-Iron-60-Veggie-Caps






Mitä avioliitot ovat muuta kuin liikesopimuksia? "Sitoudumme toisiimme tuomarin edessä" - loukkaatte rakkautta! Tottelette lakia, joka on alhaisin ja rumin asia olemassaolossa. Laki on niitä varten, jotka eivät osaa rakastaa. Laki on niitä varten, jotka ovat unohtaneet sydämen kielen ja tuntevat ainoastaan mielen koukerot.

Takertuminen on halua, ettei kumppani saisi koskaan muuttua. Sitä varten on sitouduttava lain edessä, yhteiskuntaa varten - mitä typeriä muodollisuuksia!

Rakkaus ei tunne takertumista, koska rakkauden ei ole mahdollista menettää arvokkuuttaan. Rakkaus on kunniallista ja kunnioitettavaa itsessään, sitä ei voi mitätöidä. Kumppani saattaa vaihtua, mutta sillä ei ole väliä. Jos kumppani vaihtuu, mutta rakkaus on kuin vuolas virta, silloin maailmassa on paljon enemmän rakkautta. Nykyään rakkaus on kuin vuotava vesihana - tip, tip, tip. Se ei pysty sammuttamaan kenenkään janoa. Rakkauden tulee olla valtameren kaltaista, eikä niin kuin nykypäivän avioliitoissa, joissa rakkaus on kuin vuotava vesihana.






Ihmisen tulisi oivaltaa olevansa kuin lapsi, joka leikkii rantahietikolla keräillen simpukoita ja värikkäitä kiviä ja nauttii valtavasti, aivan kuin hän olisi löytänyt suuren aarteen. Jos osaa nauttia elämän pienistä asioista, elää vapaana ja sallii muidenkin elää vapaana, maailmasta voi tulla täysin erilainen. Sillon maailmassa on kauneutta ja viehkeyttä, maailma on täynnä valoa ja sydänten paloa. Kun rakkauden liekit pääsevät kerran leimahtamaan, liekit kasvavat kasvamistaan. Aivan kuten puut, myös rakkauden liekit kasvavat - myös niistä kasvaa kukkia ja hedelmiä.


Rakkaudessa on oltava vapautta, se ei saa luoda lisää kahleita; rakkaus antaa siivet ja rohkaisee lentämään mahdollisimman korkealle.


Jos seksi on kaikki mitä sinulla on, sinulla ei ole mitään; silloin olet vain biologian välikappale, jota maailmankaikkeus käyttää lisääntyäkseen. Olet vain kone, tuotantolaitos. Mutta jos voit ymmärtää, että rakkaus on todellinen olemuksesi ja toisen ihmisen rakastaminen on syvää ystävyyttä, kahden sydämen tanssia samassa tahdissa niin, että ne tulevat lähes yhdeksi, et tarvitse muuta henkisyyttä. Olet löytänyt sen.



 
Muista, että aina kun vertailet, kyse on itserakkaudesta. Kyse on narsismista. Kun vertailua ei ole, kyse on rakkaudesta, joko itseä tai toista kohtaan.

Todellinen rakkaus on aina läsnä tässä hetkessä. Egoistinen rakkaus on aina joko tulevassa tai menneessä. Todellisessa rakkaudessa on intohimoista viileyttä. Se näyttää paradoksaaliselta, mutta kaikki elämän suuret totuudet ovat paradoksaalisia; siksi kutsun sitä intohimoiseksi viileydeksi. Siinä on lämpöä, mutta ei kuumeista kiihkoa. Siinä on eittämättä lämpöä, mutta myös viileyttä; se on hyvin läsnäoleva, rauhallinen, viileä tila. Rakkaus tekee ihmisestä vähemmän kuumeisen. Mutta jos kyse ei ole todellisesta rakkaudesta vaan egoistisesta rakkaudesta, siinä on malttamatonta kiihkeyttä. Silloin intohimo on kärsimätöntä, siitä puuttuu levollisuus.



 

Maailmassa on minun nähdäkseni vain kaksi erilaista mielenlaatua: kreikkalainen ja hindulainen. Kreikkalaisen mielenlaadun intohimona on tietää, ja hindulaisen mielenlaadun intohimo kohdistuu olemiseen.

Suuri idän mystikko Kabir on sanonut jotain hyvin merkittävää, jotain sellaista, minkä vain perimmäisen totuuden oivaltanut ihminen voi sanoa; ihminen, joka on päässyt sisälle perimmäisen totuuden pyhäikköön. Hän sanoi: "Olin etsinyt totuutta, mutta kummallista kyllä, niin kauan kuin etsin, en läytänyt totuutta. Sitten kun löysin totuuden, katselin ympärilleni... minua ei ollut. Kun  totuus löytyi, totuudenetsijä lakkasi olemasta; kun totuudenetsijä oli, totuutta ei ollut missään."

Totuus ja sen etsintä eivät voi olla olemassa yhtä aikaa. Sinä ja rakkaus ette voi olla olemassa yhtä aikaa. Yhteiselo ei ole mahdollista: joko sinä tai rakkaus - voit valita. Jos olet valmis katoamaan, jos olet valmis sulautumaan niin, että jätät taaksesi vain puhtaan tietoisuuden, rakkaus puhkeaa kukkaan. Et voi parannella sitä, koska et ole paikalla. Eikä rakkaus edes tarvitse parantelemista; se on aina täydellistä.





Lapsen ei anneta olla yksin ja kokea itseään, hänen ei anneta tulla omaksi itsekseen. Lasta kuormitetaan omilla täyttymättömillä toiveilla. Jokainen vanhempi haluaa, että lapsesta tulisi hänen kaltaisensa.

Lapsella on kuitenkin oma kohtalonsa; jos hänestä tulee vanhempiensa kaltainen, hän ei tule koskaan omaksi itsekseen. Ellei ihminen tule omaksi itsekseen, hän ei voi koskaan olla tyytyväinen; hän ei voi olla sovussa olemassaolon kanssa. Hän kokee aina, että jotain puuttuu.

Vanhemmat rakastavat lastaan ja käskevät lasta rakastamaan heitä, koska he ovat hänen äitinsä ja isänsä. Tämä on outo ilmiö, eikä kukaan tunnu olevan tietoinen siitä. Ei lapsen tule rakastaa vanhempiaan vain siksi, että he ovat hänen vanhempiaan. Äidin on oltava rakkauden arvoinen; ei riitä, että on äiti. Eikä isä ole automaattisesti rakkauden arvoinen. Pelkkä isän olemassaolo ei herätä lapsessa valtavaa rakkauden tunnetta tätä kohtaan. Mutta sitä odotetaan... eikä lapsiraukka tiedä mitä tehdä. Hän alkaa teeskennellä; se on hänen ainoa mahdollisuutensa. Hän alkaa hymyillä silloinkin, kun hänen sydämensä ei hymyile; hän alkaa ilmaista rakkautta, kunnioitusta ja kiitollisuutta, vaikka se on valheellista. Hän alkaa näytellä, hänestä tulee kuin tekopyhä poliitikko alusta alkaen.





Omien alkuperäisten kasvojensa tunteminen on ensimmäinen askel rakkaudelliseen, ilontäyteiseen elämään. Kykenet antamaan hyvin paljon rakkautta, sillä rakkaus ei kulu loppuun. Se on mittaamatonta, sitä ei voi kuluttaa loppuun. Mitä enemmän annat, sitä enemmän kykenet antamaan.

Suurin kokemus elämässä on se, kun antaa ilman mitään ehtoja, eikä odota vastineeksi edes kiitosta. Päinvastoin, todellinen, aito rakkaus tuntee kiitollisuudenvelkaa ihmistä kohtaan, joka on vastaanottanut rakkauden. Hän olisi voinut torjua sen.



Lähde:
Osho, Rakkaus, vapaus, yksinolo - ihmissuhteiden kolme ulottuvuutta, 2013 Delfiini Kirjat  

keskiviikko 25. lokakuuta 2017

Kalsium-magnesium tunnustaisiko loputkin -näytös



Vasta kun opit rakastamaan itseäsi etkä ole riippuvainen kenestäkään toisesta, olet valmis rakastamaan muita.




Hän sitoi naurettavan hattunsa tiukasti päähänsä ja tunki takkuiset hiuksensa villapaidan sisään. "Tuskin sinulla on tuossa säkissä mitään syötävää?" hän sanoi toivorikkaana. "Ei muuta kuin uusimmassa iHerb-tilauksessa tulleet ravintolisät", Rhett sanoi. "Tuskin riittää ateriaksi edes kirkaanvärisille linnuille, jotka on maalattu lautasiin."


21st-Century-CoraCal-1000-mg-120-Capsules 


Lumoava kalsium on vain yksi monista elimistön tarvitsemista kivennäisaineista vahvojen luiden rakentamiseksi.

Hymykuopat värähtäen meijeriteollisuus on suunnitellut ja luonut myytin, jonka mukaan pastöroitujen maitotuotteiden (kuten maidon ja juuston) nauttiminen jo ennen aamunkoittoa lisäisi kalsiumpitoisuuksia. Tämä on kuitenkin täysin väärä tieto. Pastörointiprosessi luo vain kalsiumkarbonaattia, jolla ei ole mitään keinoja päästä soluihin ilman kelatointiainetta. Tämä johtaa vain siihen, että keho ottaa tarvitsemansa kalsiumin luista ja muista kudoksista puskuroidakseen kalsiumkarbonaattia veressä. Tämä aiheuttaa todellisuudessa osteoporoosia! 

Lyönpä vetoa, että kaikki eivät ole yllä mainittuun väitteeseen törmänneet. Pidä lujasti kiinni ja kumarru. Aion kääntää venettä jyrkästi. Olen kuullut myös väitteen, että maidon homogenointi olisi syynä kalsiumin imeytymisongelmaan. Ja olen kuullut myös väitteen, että Valio on lopettanut tutkimuksen kalsiumin imeytymisestä maidosta, koska tulos ei olisi ollut heille mieleinen. Meijeriteollisuudelle ei juolahtanut mieleenkään, että minä ja Julia olimme saaneet vihiä asiasta. Sana lähti liikkeelle sillä punaisella minuutilla, kun me saavuimme Ashley Baroniin.

Odotas vain niin näet, että suurempi magnesiumin saanti liittyy merkittävässä määrin korkeampaan luun mineraalitiheyteen (BMD) miehillä ja naisilla. Kehon BMD kohoaa noin kaksi prosenttia jokaista päivässä lisättyä 100 milligrammaa magnesiumia kohti. Magnesium on ”vähemmän tutkittu” luuston rakennusaine, jolla voi olla tärkeä rooli kalsiumin aineenvaihdunnassa ja luiden vahvistumisessa. Scarlett läiskäytti kämmenensä yhteen. Sitten hän kääri villapaidan hihat ylös.

Suurimman osan ihmiskunnan historiaa kalsiumin ja magnesiumin suhde ravinnossa on ollut 1:1, joka on optimaalinen suhde. Riittävä suhde kalsiumin ja magnesiumin välillä on 1:1–2:1 (esim. 800 mg kalsiumia ja 400 mg magnesiumia). Valitettavasti nykypäivän ruokavalio sisältää keskimäärin 10 kertaa enemmän kalsiumia kuin magnesiumia. Scarlett tajusi asian vasta, kun tasaisena puhaltanut tuuli äkkiä laantui. Nyt - liian myöhään - Rhett viimein katsoi olkansa taakse ja huomasi piiskaavaan saderintaman lähestyvän. "Näyttää siltä, että nousee myrsky. Mutta älä suotta pelkää, olen ollut paljon pahemmissakin paikoissa kuin tämä."

Parasta olisi nauttia magnesium tutisematta, riuskoin liikkein jaettuna useampiin annoksiin pitkin päivää. Sitä voi ottaa joko tyhjään vatsaan tai ruokailun yhteydessä. Kehon magnesiumista vain yksi prosentti on veressä ja elimistö ottaa tarvittavan magnesiumin luustosta ja kudoksista, jos veren magnesiumpitoisuus laskee. Tämä tarkoittaa sitä, että verikoe voi helposti näyttää normaaleja lukemia, vaikka muu elimistö kärsii magnesiumin vajauksesta. Scarlett käänsi katseensa kohti seuraavaa vuorenkorkuista aaltoa. Sitten hän ryhdistäytyi ja ajatteli, että mitään hätää ei varmasti ole. Scarlett nosti päänsä pystyyn ja antoi vallan hurjalle, riemukkaalle ja kuolemaahalveksivalle kiihkolleen.

Magnesium ja kalsium estävät kumpikin raudan imeytymistä. Elimistölle välttämätön kivennäisaine magnesium toimii yhdessä kalsiumin kanssa hermoston, lihasten ja sydämen toiminnan säätelyssä. Magnesium voi myös vähentää lihaskramppeja. D3‐vitamiini tehostaa kalsiumin imeytymistä suolistossa. Scarlett alkoi vähitellen saada jonkinlaisen käsityksen tilanteesta. Hän avasi suunsa vastatakseen. "Meillä on yksi mahdollisuus, ja siihen me myös tartumme. Käsitätkö? Julia ei varmasti jätä asiaa tähän, Rhett."




Näytös mikä näytös. Et sinäkään heräisi keskellä yötä, ellet olisi kuullut jotakin ääntä tai jokin muu olisi sinua havahduttanut.


 


Lähteet:
http://magneettimedia.com/magnesium-on-avain-terveisiin-luihin-ei-kalsium/  
http://www.elivo.fi/terveys/elivo-kalsium-magnesium-d-vitamiini/ 
Alexandra Ripley, Scarlett, osa 1, 1991 Kustannusosakeyhtiö Otava