tiistai 25. lokakuuta 2016

Kaikki kohdallaan, astaksantiini



Ei ihme, että tätä pidetään ihmeenä!





Heppahulluudessa on kyse elämän tyhjyydestä sekä halusta palata luontoon ja juurilleen. Mistä sitten on kyse terpeeneihin kuuluvan ksantofylli-karotenoidin, astaksantiinin käytössä?


Astaksantiini on ihme! 
"Mieheni oli todella skeptinen kaikista lisäravinnejutskistani. Käytettyään tätä tuotetta nivelkipuun ottaa hän kyselemättä kaikkia tuotteita, joita tilaan. Hän tunsi olonsa paremmaksi muutamassa päivässä. Hän oli niin innoissaan, se oli kuin ihme."

"Olen niin iloinen löydettyäni astaksantiinin. Se on poistanut rannekanavaoireyhtymän oireita käsissäni sekä jäykkyyttä muissa nivelissä. Se on myös huomattavasti auttanut masennuksessa, josta olen kärsinyt vuosia."

"Käytin astaksantiinia jännetulehduskipuun ja yleisiin vanhaksi tulemisesta johtuviin lihas- ja nivelkipuihin. Luontaishoitajani antoi sen minulle antioksidanttina. Minulla oli paljon vapaita radikaaleja paljosta roskaruoan ja lihan syömisestä. En huomannut eroa todella ennen kuin astaksantiini loppui ja kaikki tuskani tulivat hitaasti takaisin, myös jännetulehdukseni! Olin aika hämmästynyt. Nyt olen taas käyttänyt astaksantiinia ja olen ketterämpi, ja minulla on vähemmän kipua."

"Astaksantiini on anti-inflammatorinen kaikkien muiden etujensa lisäksi. Minulla oli tulehtunut kiertäjäkalvosin, joka vuoden esti minua suorittamasta monia liikkeitä salilla. Aloin ottaa astaksantiinia, ja kuukauden kuluessa tajusin, ettei minulla ollut enää kipua olkapäässäni. Siitä on 2 vuotta ja olen edelleen ilman kipua. Aion jatkossakin käyttää astaksantiinia. Jos minun pitäisi valita vain yksi lisäravinne, se olisi astaksantiini."

"Astaksantiini suojaa ihoani Thaimaan aurinkolta. 4 mg aamulla enkä pala enää koskaan. Olen käyttänyt Now Foods -merkkiä nyt muutaman vuoden eikä se ikinä petä minua." 

"Annoin tätä 81-vuotiaalle äidilleni (2 per päivä), koska hän oli valittanut kipua lonkassaan, joka herätti hänet lähes joka yö. Noin kuukauden käytön jälkeen kipu hävisi eikä ole koskaan tullut takaisin. Siitä on noin 1 vuosi, kun hän alkoi ottaa astaksantiinia. Hän kertoi myös kolesterolin alentuneen ja silmien näkökyvyn parantuneen. Äitini on yleensä skeptikko, mutta hän on täysin myyty tälle tuotteelle. Äidilläni ei ole mitään lääkitystä ja hän käyttää vain monivitamiinia astaksantiinin lisäksi."


Kehut tuovat hommaan iloa ja rohkeutta. Useimmilla suomalaisilla on ihan riittävästi itse-epäilyjä omasta takaa.



Astaksantiini on luonnon tehokkaimpia antioksidantteja. Sen terveyttä edistävät vaikutukset selittyvät kykyyn toimia solukalvolla ja suojella soluja. Astaksantiinilla on ainutlaatuinen molekyylirakenne ja sen ansiosta astaksantiini pystyy läpäisemään solukalvon sekä asettumaan lipidikerrosten väliin suojaamaan solua sekä sisäpuolelta että ulkoa.


REILU ASTAKSANTIINI AUTTAA JA ASIAKAS TYKKÄÄ
  • Voimakkaita tulehdusta vähentäviä ominaisuuksia
  • Ehkäisee DNA-vaurioita
  • Parantaa auringonsietokykyä ja vähentää riskiä palaa auringossa kunhan tankkaat astaksantiinia 20 päivää etukäteen
  • Edesauttaa suoliston hyvinvointia, ylävatsakivun ja närästyksen potentiaalinen parantaja
  • Edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Voimakas vapaiden radikaalien neutralisoija
  • Suojaa sydän- ja verisuonitauteja vastaan
  • Vähentää silmien väsymistä
  • Ylläpitää joustavaa ja nuorekasta ihoa ja voi tuoda apua monenlaisiin iho-ongelmiin, kuten akneen
  • Nopeuttaa palautumista fyysisestä rasituksesta
  • Hyvä lisäravinne kaihiin ja silmänpohjan rappeumaan 
  • Osteoporoosiin loistava 
  • Parantaa energiatasoa ja mielen kirkkautta

Astaksantiinin vaikutukset alkavat tuntua yleensä noin 2-4 viikon käytön jälkeen. Alussa kannattaa ottaa reilua annosta, esim. 16 mg päivässä. Astaksantiini tulee ottaa rasvaa sisältävän aterian yhteydessä imeytyäkseen kunnolla. Raskaana olevien, imettävien ja erinäisillä lääkityksillä olevien tulee konsultoida lääkärinsä kanssa voivatko käyttää astaksantiinia.

Hyvä työyhteisö on kuin turvavyöhyke, johon voi nojata. Astaksantiini taas on monipuolisuudessaan ja tehokkuudessaan vertaansa vailla oleva ravintolisä. Kerrankin jossain asiassa teot ovat suuremmat kuin puheet. Astaksantiini voisi hyvin pitää suurempaa ääntä itsestään.



"Astaksantiini on ylivoimaisesti paras lisäravinne mitä olen koskaan löytänyt, mikään ei pärjää tälle."


#1 asia kauniille iholle, ehdottomasti. Aknesta ja finneistä kärsivät saattavat nähdä parempia tuloksia kuin lääkkeistä.

Astaksantiini nostaa veren HDL-kolesterolipitoisuutta, eli nostaa hyvää kolesterolia, joka on yksi tärkeimmistä avaimista pitkäikäisyyteen ja kestävään terveyteen - sydäntautien estämisen muodossa.

Paras silmien suojelija, suojelee silmiä myös UV-säteilyltä. Tietokoneruudun edessä työskentelevien pelastus.

Astaksantiinin hyödyt ovat huomattavat erityisesti ihon kauneuteen ja urheilulliseen kestävyyteen.


Tajusin, että jos oikeasti haluan, että syntyy jotain hyvää, pitää vain luottaa ja päästää irti. Yksi elämän parhaita ja kipeitä puolia on, että joutuu ja saa luoda nahkansa uudelleen. Pitää olla rohkeutta tehdä uudistuksia.


Now-Foods-Astaxanthin-4-mg-60-Veggie-Softgels




Lähteet:
Menaiset nro 42, 20.10.2016

tiistai 18. lokakuuta 2016

Rasvasotaa luonnollisesti



Ravintorasvat herättävät keskustelua. Jopa niin paljon, että media on hanakka luomaan vastakkainasetteluja, jolloin syntyy vaikutelma tieteellisistä kiistoista, vaikka tosiasiassa oikeaa tieteellistä kiistaa ei olisikaan.




Suomessa rasvasodan keskustelun juuret johtavat Pohjois-Karjala projektiin, vuosina 1972-1997 toteutettuun kansanterveyden edistämishankkeeseen. Projektin myötä kartettavaksi tulivat tupakan ja suolan lisäksi ns. kovat rasvat. Näin suomalaisten käyttämää luonnollista maitorasvaa, voita korvaamaan on syntynyt koko joukko erilaisia keinorasvoja, uusrasvoja. Tällaisia rasvoja ei ole koskaan historiassamme esitelty ihmiskeholle. Kukaan ei tiedä, millaisia pitkäaikaisseuraamuksia niillä on.

Luonnollisuus myy, ja elintarviketeollisuus poistaa tuotteistaan kilvan lisäaineita. Jos lisäaineiden tarkoitus oli ennen saada tuotteista rasvattomampia ja suolattomampia, nyt lisäaineet nähdään pahempana vihollisena kuin rasva ja suola. Mielikuvat jylläävät markkinoinnissa. Kovat ja pehmeät rasvat ovat propagandistisia myyntisloganeita.

Kovilla rasvoilla tarkoitetaan tyydyttyneitä ja pehmeillä rasvoilla monityydyttymättömiä rasvahappoja. Laajat, satojatuhansia henkilöitä ja miljoonia seurantavuosia kattavat, hiljattain julkaistut meta-analyysit osoittavat kiistattomasti, ettei tyydyttyneillä rasvahapoilla ole yhteyttä sepelvaltimotautitapahtumiin. Myös kolesterolihypoteesi on aikansa elänyt, ja se pitäisi nähdä uudessa valossa.


Luonnollisuus on terveysmantra, joka tuntuu poistavan kaikki sairauksien uhkat ja ylipainon. Jos prosessoitu ruoka on epämääräinen käsite, sitä on myös luonnollisuus. Luonnollisuutta käytetään argumentoimaan mitä tahansa, jopa vastakkaisia kantoja. Luonnossa, kuten hämähäkissä tai myrkkysienessä, on myös erilaisia myrkkyjä eikä myrkkyjen luonnollisuus tee niistä yhtään vähemmän haitallisia.


Margariiniteollisuuden keskeinen ongelma on se, miten saada juoksevista kasviöljyistä kiinteitä rasiassa pysyviä margariineja. Kymmenien vuosien ajan tämä tapahtui kemiallisella prosessilla, katalyyttisellä osittaishydrausmenetelmällä, jolloin syntyi kasviöljyä kovettavia synteettisiä rasvoja. Kovettava vaikutus perustuu niin sanottuihin trans-rasvahappoihin. Trans-rasvojen on vakuuttavasti osoitettu aiheuttavan sydän- ja verisuonisairauksia.

Elintarvikeviranomainen määrittelekin vuonna 1990 kovetettujen trans-kasvirasvojen ilmoittamisen pakolliseksi niitä sisältävien elintarvikkeiden pakkausmerkintöihin. Kasviöljyteollisuus on tämän jälkeen vähin äänin pääsääntöisesti, muttei kokonaan, luopunut hydrausmenetelmästä ja siten synteettisistä transrasvoista.




Yhtä ja oikeaa määritelmää luonnollisuudelle ei ole. Luonnollisuudesta poimitaan ne elementit, jotka sopivat omaan urbaaniin elämäntyyliin: tarvittaessa napataan kaupasta prosessoitu ja lisäaineita sisältävä proteiinipatukka mukaan matkalla kuntosalille. Huvittavin piirre luonnollisuudessa ja luontaisuudessa on, että luontaistuotteina myydään erilaisia pillereitä ja jauheita, jotka eivät ole missään mielessä luonnollisia.


Margariini ei ollutkaan niin terveellistä kuin oli luultu.

Kasviöljyt oli kuitenkin edelleen saatava levitettävään muotoon, joten yksi menetelmä korvattiin toisella. Nyt kovettamiseen käytetään toista kemian prosessia, katalyyttistä vaihtoesteröintiä. Prosessissa kasviöljyjen luontainen molekyylirakenne rikotaan täysin ja kootaan uudelleen kiinteiksi uusrasvoiksi. Näillä uusrasvoilla ei ole enää mitään yhteistä luontaisten kasviöljyjen kanssa. Niitäkään ei ihmisen ravinnossa ole koskaan aikaisemmin ollut. Margariineissa ja kasvirasvalevitteissä on edelleen vähäisiä määriä trans-rasvahappoja.

Luonnollisuus ei ole tae terveellisyydestä, sillä ruuassa on nykyään paljon kemikaaleja, jotka ovat vahingossa joutuneet ruokaan esimerkiksi ympäristön saastumisen, kasvinsuojeluaineiden tai ruuan pilaantumisen takia. Näitä vierasaineita voi kasvinsuojeluaineita lukuun ottamatta olla niin luomutuotteissa kuin teollisesti prosessoiduissa elintarvikkeissa. Kasveissa on myös luontaisesti aineita, jotka suurina määrinä ovat ihmiselle haitallisia, kuten kasviksissa oleva nitraatti tai kanelin kumariini.

Media rakastaa erimielisyyksiä ja asioiden kääntymistä päälaelleen, koska sellainen vangitsee yleisön huomion. Media hakee uutisiin vastakkainasettelua, tarinaa ja draamaa, hyvää ja pahaa, sankareita ja konnia. Ja tieteellisiä ristiriitoja riittää: kaikki uusi tieto on aluksi kiistanalaista ja uusien löytöjen kritisoijia löytyy aina.

Uusrasvoista ei ole tehty yhtään pitkäaikaistutkimusta. Kuluttajan on mahdotonta tietää, mitä ostaa kauppojen hyllyltä. Pakkausmerkinnöissä ei ole mainintaa vaihtoesteröidyistä rasvoista. Ne ilmoitetaan "luontaisina kasviöljyinä". Valtion ravitsemusneuvottelukunta on päättänyt syöttää uusrasvoja koululaisille ja päiväkotilapsille ilman vaihtoehtoja. Tämä lienee ainoa "pitkäaikaistutkimus", mitä Suomessa tehdään uusrasvojen vaikutuksista.

Tiede perustuu jatkuvaan edistykseen ja siihen, että vanhoja totuuksia tarkastellaan kriittisesti. Jos jumiutuisimme vanhoihin pinttyneisiin käsityksiin, yhteiskunta ja teknologia eivät kehittyisi. Erimielisyyksistä nousee uusia näkökulmia ja totuuden siemeniä. Jos haluaa menestyä tutkijanuralla, pitää olla sinnikäs ja sietää epävarmuutta - kuin yksityisyrittäjä konsanaan.






Lähteet:
Kiviluoma Merja, Professori Kari Salmisen tarkastelussa uusrasvat - Vaihtoesteröidyt rasvat ovat margariiniteollisuuden päästöjä
Sarja Tiina, Kuka oikein tietää kun mielipide haastoi tieteen, Docendo Oy 2016

perjantai 14. lokakuuta 2016

Sinkki antaa toivoa flunssakauteen silloinkin, kun mielipide haastaa tieteen



Ole se, joka metsässä kuulee, kun puu kaatuu.



Tiede ei osaa selittää kaikkia maailman asioita. Tiede tuottaa varsin epätäydellistä ja muuttuvaa tietoa. Mikään tieto ei ole pyhää. Tiedekin korjaa omat virheensä sitä mukaa, kun se ne huomaa.


1930-luvulla havaittiin sinkin olevan elintärkeä ihmiselle. Sinkki vahvistaa immuniteettia ja säätelee jopa geenien toimintaa. Jo pienikin sinkin puutos voi altistaa flunssille ja erilaisille infektioille. Sinkkiä tarvitaan nimittäin kaikkissa soluissa ja kudoksissa yhteensä yli 200 entsyymin toimintaan. Sinkkiä tarvitaan myös tasapainoiseen rasva-aineenvaihduntaan. Ilman sinkkiä elimistömme ei pystyisi itse muokkaamaan kasviöljyjen omega-3-rasvahaposta, alfalinoleenihaposta, silmien ja hermoston tarvitsemia EPA:aa ja DHA:ta. Useimmat sinkin terveysvaikutukset liittyvät kuitenkin sen tehtävään ohjailla nopeasti uudistuvien kudosten rakennustyötä.


Lisää ymmärrystä - vähemmän vastakkainasettelua


Sinkkipikolinaatti on sinkin muoto, joka imeytyy paremmin elimmistön hyödynnettäväksi kuin muut sinkin muodot kuten esim. sinkkisitraatti ja sinkkiglukonaatti. Sinkkipikolinaatti lisäravinteena voi auttaa aknen kontrolloimisessa ja se on erityisesti immuunisysteemille hyvä buusteri. Sinkkipikolinaatti auttaa poistamaan elimistöstä myrkkyjä. Lääkärit suosittelevat, ainakin joissain maissa, sinkkipikolinaattia yleisesti lyijylle altistuville henkilöille. Myös raskaana oleville lääkärit suosittelevat sinkkipikolinaattia, koska raskaus voi aiheuttaa sinkin puutetta monille naisille ja sinkki on tärkeä sikiön kehittymisen kannalta. Sinkkipikolinaatti voi estää tai ehkäistä myös eturauhasen liikakasvua, maksaisairauksia ja kirroosia.


Media hakee vastakkainasettelua ja etsii vastustajat tieteelle vaikka kuntosalilta, jos tieteilijöistä ei löydy vastaanväittäjää. Ei-tieteilijät luonnollisesti argumentoivat kantaansa usein jollakin muulla kuin tieteellä, kuten kokemuksella tai näkemyksellä. Asetelma vihjaa, että kyseessä olisi kiista asiantuntijoiden kesken, vaikka tosiasiassa tieteilijät olisivatkin yksimielisiä.


Epäilijät ja taloudelliset intressit saavat tieteen näyttämään pelleilyltä.


Terveysaiheista ja ravitsemuksesta jokaisella on omakohtaista kokemusta. Jos oma kokemus tai fiilis ei vastaa väestötason tilastollisia faktoja, ovat perusteet tieteen haastamiselle monen mielestä riittävät.

Median kuluttajan on vaikeaa ellei mahdotonta saada selville, onko kulloisessakin julkisuudessa käytävässä kinassa tai skandaalissa kyseessä aito tieteellinen kiista siitä, miten asiat ovat, vai pelkkä median luoma illuusio kiistasta, kun kokemusasiantuntijat haastavat tiedettä mediassa.


Sinkkipikolinaatilla ei tiedettävästi ole sivuvaikutuksia normaaleilla annostusmäärillä, noin 11 mg päivässä. Suuret (50 mg) sinkkimäärät voivat estää raudan ja kuparin imeytymistä aiheuttaen näiden hivenaineiden puutteen.

Sinkin puute on olennainen terveysongelma kehittyvissä maissa. Vakavissa tapauksissa sinkin puute vaikuttaa lasten kasvuun hidastamalla sitä ja voi Linus Pauling Instituutin mukaan aiheuttaa ravitsemuksesta johtuvaa kääpiökasvuisuutta. Sinkin puute voi johtaa myös ihottumiin, ripuliin, immuunisysteemin puutteelliseen toimintaan, kyvyttömyyteen nähdä pimeässä eli hämäräsokeuteen ja makuaistin heikentymiseen. Jopa pienet sinkin puutteet voivat heikentää lasten fyysistä ja neurofysiologista kehitystä ja altistaa lapset vaarallisille infektioille.

Sinkin puute saattaa johtua huonosta ravitsemuksesta, mahahappojen puutteesta, jostain perussairaudesta tai siitä, että sinkin imeytyminen tai hyväksikäyttö on perinnöllisesti heikkoa. Sinkin tarvetta lisäävät myös raskaus, imetys, kova fyysinen harjoittelu, hikoilu ja ikääntyminen. Vegaaneilla sinkin tarve saattaa olla 30 % suurempi kuin sekaruokaa syövillä, sillä kasvien fytiinihappo sitoo sinkin itseensä.




Sinkkipastilleja käytetään vilustumisoireiden taltuttamiseen. Tätä käyttöä varten ei ole olemassa kuitenkaan tieteellisesti oikeaksi määritettyä annostusta. Akuutti sinkkimyrkytys suurille sinkkimäärille altistumisen johdosta voi aiheuttaa kipua, ripulia ja oksentelua. Liika sinkin käyttö voi aiheuttaa myös muiden hivenaineiden puutetta, kuten esim. kuparin puutetta.

Sinkki vaikuttaa imeskeltynä suun, nielun ja ruokatorven limakalvoilla, jossa sillä on ulkoisesti viruksia ja bakteereja nujertava vaikutus. Imeskeltävän sinkin vaikutus nielun limakalvoilla on välitön, mutta lyhytkestoinen. Sinkki kulkeutuu vähitellen syljen mukana mahaan ja imeytyy vaihtelevalla tehokkuudella verenkiertoon. Akuutin hyödyn kannalta sinkkipastilleja on hyvä nauttia useita kertoja päivässä, ylläolevaa tuotetta ei kuitenkaan yli kuutta päivässä.

Akuuttien flunssaoireiden lievittymisen edellytyksenä on, että sinkkiä nautitaan 7 päivän ajan flunssan ensioireista alkaen.


Toiset luottavat lujemmin tieteelliseen tietoon, kun taas toiset ymmärtävät paremmin sen väliaikaisen luonteen.


Pitäisi osata huomata kohdistuvatko tieteilijöiden erimielisyys ja epäilyt ilmiön perusluonteeseen vai yksityiskohtiin. Epävarmuus on tieteen ydin - kaikki tieto on väliaikaista ja täsmentyvää. Aiempaa käsitystä vahvistavat tutkimustulokset eivät ole uutinen.


Vastapuolelle ei aina välttämättä löydy tieteilijää, paremman puutteessa kelpuutetaan tilanne, jossa vastakkain ovat mielipide ja tieto.


Sinkkiä ei tulisi ilman lääkärin ohjeistusta käyttää yli 40 milligrammaa päivässä. Joissain sairauksissa käytetään jopa 220 mg päivässä sinkkilisää. Korkeita sinkkimääriä käytetään esimerkiksi anoreksian, mahahaavan, ikään liittyvän silmänpohjan rappeuman ja tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriön yhteydessä. 


Media on hanakka luomaan vastakkainasetteluja, jolloin syntyy vaikutelma tieteellisistä kiistoista, vaikka tosiasiassa oikeaa tieteellistä kiistaa ei olisikaan.

Tieteensosiologiasta tiedämme, että samaa tutkimusaineistoa voidaan aina tulkita monella tavalla ja tulkintaan vaikuttaa aina tutkijan aiempi näkemys asiasta ja se teoria, jota hän kannattaa.


Thorne-Research-Zinc-Picolinate-60-Veggie-Caps 

Emme pärjäisi päivääkään ilman sinkkiä! Se on välttämätön hivenaine, joka ohjailee useita elimistömme toimintoja. Sinkin pitkäaikainen puute aiheuttaa ongelmia ja sen saannin turvaaminen tuottaa vastaavasti useita terveysvaikutuksia. Sinkkilisän nauttiminen on paikallaan vastustuskyvyn tukemiseen erityisesti näin syksyllä. Sinkin säännöllinen käyttö auttaa ennaltaehkäisemään flunssaa. Sinkki edistää samalla myös ihon, hiusten, kynsien ja luuston hyvinvointia.

Sinkkipikolinaatin etuna on se, että sen imeytyminen ei vaadi mahahappoja. Tämän vuoksi sinkkipikolinaatin imeytyminen on tehokasta ja sopii siksi myös mahahappojen vähyydestä ja imeytymishäiriöistä kärsiville.






Lähteet: Lehto Timo, Sinkki ja C-vitamiini - immuniteetin ylläpitäjät, Life mainos 10/2016
http://www.livestrong.com/article/471892-what-is-zinc-picolinate/ 
http://www.livestrong.com/article/543995-how-long-should-zinc-50-mg-be-taken/ 
http://www.livestrong.com/article/519057-maximum-zinc-doses/ 
Sihvonen Juha, Sinkkiä vastustuskyvylle, iholle, hiuksille ja moneen muuhun, TerveysTieto 5/2016 
Sarja Tiina, Kuka oikein tietää kun mielipide haastoi tieteen, Docendo Oy 2016 
 

tiistai 4. lokakuuta 2016

Glukosamiinia ja kondroitiinisulfaattia sisältävän nivelravinteen saa tilata iHerbistä


Tiedustelin Fimeasta nivelravinteen Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-240-Capsules tilaamista. Tuotteen tilaamiselle ei ole esteitä, sitä ei katsota koostumuksen, vaikutuksen tai esitystavan perusteella lääkkeeksi.

Tuotetta suositellaan käytettävän 2 kapselia kaksi kertaa päivässä. Purkki riittää siten 2 kuukautta.




Doctor's Best Glucosamiini Kondroitiini MSM - 240 kapselia 

" Todella tehokas!

Tilasin nämä äidilleni, jolla on ollut jatkuva nivelrikkokipu polvessa useita kuukausia. Vajaassa viikossa nämä nivelravinnekapselit vähensivät huomattavasti polvikipua ja jäykkyyttä. Nyt äitini on käyttänyt tätä lisäravinnetta 1,5 kuukautta ja hänen liikkumisensa on parantunut uskomattoman paljon. Hän ei tarvitse enää apuvälineitä kävellessään, hän on paljon aktiivisempi ja vapaa kivusta, josta oli tulossa iso asia. Suosittelen todella paljon tätä tuotetta!!!"

"Glukosamiinisulfaatti, kondroitiinisulfaatti ja MSM on yleisin koostumus nivelongelmiin. Aineiden synergia toimii jokaisen ainesosan täydentäessä toistansa. Glukosamiini auttaa muodostamaan ja korjaamaan nivelrustoa ja on anti-inflammatorinen (vähentää kipua ja turvotusta). Kondroitiini auttaa antamaan rustolle elastisuutta ja voitelee sitä. Se on myös anti-inflammatorinen. MSM auttaa vahvistamaan nivelen sidekudosta. MSM on hyödyllinen myös muille kehon osille kuten iholle, hiuksille ja kynsille sisältämänsä runsaan rikin vuoksi. Kapselit ovat gelatiinista tehtyjä (ei vegetaristeille), aika isoja, mutta kuitenkin helppoja niellä. Tuote sisältää magnesiumstearaattia. Aiheuttaako tämä jotain negatiivisia terveysvaikutuksia kuten väitetään on kyseenalaista. Omasta kokemuksestani 2 kapselia päivässä on sopiva ylläpitoannos siinä vaiheessa, kun nivelet eivät satu ja aiheuta epämukavuutta. Jos nivelesi aiheuttavat kipua ja "naksumista" kävellessä, haluat luultavasti käyttää 4 kapselia päivässä kunnes ongelmat ovat poissa ennen kuin vähennät kahteen kapseliin päivässä. Hinnan suhteen tämä on milligrammaltaan halvin ja luotettavan valmistajan valmistama."

"Erinomainen tuote. Polveni ovat huonossa kunnossa paljosta pitkän matkan juoksusta (rusto kulunut). Polveni on myös leikattu ja polvikuvat näyttävät huonoilta. Mutta minulla ei ole lähestulkoon lainkaan ongelmia. Polveni tuntuvat hyviltä lähes kaiken aikaa, olen hyvin aktiivinen. Kerran kun unohdin ottaa tuotetta muutamaan päivään, alkoivat polveni vaivata. Tykkään käyttää tätä tuotetta, koska sillä ei ole sivuvaikutuksia. MSM-kapselit toimivat hyvin myös koiralleni: sinun tarvitsee vain avata kapseli ja sirotella sisältö koiranruokaan kerran päivässä; tämä maksaa paljon vähemmän kuin eläinlääkäreiden myymät nivelravinteet."

"Olen käyttänyt näitä vain muutaman viikon ja polveni tuntuvat jo paljon paremmilta! Treenaan puolimaratonia varten enkä voi uskoa kuinka paljon nämä lisäravinteet auttavat! Mahtavaa."

"Ostin nämä alunperin koiralleni, jolla on ollut paha nivelrikko olkapäässä. Aloin käyttää tätä itsekin ja se on auttanut meitä molempia todella paljon. Huomasin eron koirani kävelyssä melkein heti. Mutta 10 päivän kuluttua huomasin, ettei koirani ontunut enää yhtään."

"Aloin käyttää tätä tuotetta kipuihin ja särkyihin. En ole varma paljonko se auttoi nivelrikkooni, mutta kynteni ovat yhtäkkiä IHMEELLISET! Yli 2 vuotta olen kärsinyt heikoista, lohkeilevista kynsistä, mutta 2 kuukautta käytettyäni tätä tuotetta, huomasin kynsieni kasvavan halkeilematta ja ne ovat ihanan kiiltävät ilman lakkaa tai muita toimenpiteitä. Olen kokeillut KAIKKEA mahdollista kynsiini ennen tätä, mutta mikään ei auttanut. Tämä on ihme enkä aio IKINÄ lopettaa tämän käyttöä! WOW!"

"Tykkään tästä tuotekoostumuksesta niin paljon. Vaikutus tulee välittömästi! Jos sinulla on nivelsiteissä tai nivelissä särkyä, NIIN TÄMÄ USKOMATON AINE ON SINUA VARTEN!!!"




Doctor's Best Glucosamiini Kondroitiini MSM - 240 kapselia  

Monien mielestä paremmin toimiva kuin heidän aikaisemmin käyttämänsä nivelravinnevalmiste.

Monet ovat käyttäneet tätä tuotetta myös koirillensa hyvin tuloksin.

Ehdoton kaikille nivelsäryistä kärsiville. Miksi kärsiä turhaan polvi- ja lonkkakivusta? Tuote vaikuttaa nopeasti ja jos käytön lopettaa, huomaa kipujen palaavan. Tuote siis ehdottomasti toimii, ainakin useimmilla. 



Kiitollisuus, merkityksen löytäminen ja kokeminen omassa elämässä sekä omien vahvuuksien tunnistaminen ovat kaikki olennaisia hyvän olon osatekijöitä. Kun ihminen pääsee hyödyntämään omaa potentiaaliaan itselleen ominaisin tavoin, hän kokee laajentumisen ja kasvun tunteita.


Ilon, toivon ja onnistumisen tunteet ovat keskeisiä hyvästä olosta viestiviä kokemuksia, joita on mahdollista myös vaalia ja vahvistaa. Niiden lisäksi myös halu tehdä hyvää sekä muille että itselle viestii siitä, että elämä on tasapainossa.





 
Lähteet: iHerb tuotekommentit

Tukiainen Maaretta, Hyvän mielen taidot, PS-kustannus 2016
 

maanantai 3. lokakuuta 2016

Propoliksesta apua mitä erilaisempiin vaivoihin



Mehiläiskittivaha, propolis on vahamaista, ruskeaa ainetta, jota työmehiläiset valmistavat puiden silmujen eritteestä ja sitä käytetään pesän lämpöeristeenä ja puhdistusaineena, jolla mehiläiset pitävät kennot puhtaana bakteereista, homesienistä ja viruksista. Mehiläispesä onkin yksi antiseptisimmista paikoista, joita tunnetaan.


Yhtä tehokas antibiootti kuin penisilliini

Kohottaa elimistön omaa luonnollista vastustuskykyä





Propolis sisältää vitamiineja, hivenaineita, entsyymejä, aminohappoja, glykosideja ja flavonoideja. Rohdoksen antimikrobiset ominaisuudet johtuvat pääasiassa sen sisältämistä flavonoideista, kuten pinosembriini, galangiini, pinobanksiini ja pinobanksiini-3-asetaatti.

Sisäisesti propolis sopii flunssan ja nielun hoitoon. Propolista käytetään suun limakalvojen, ikenien, kurkun, vatsan ja suoliston limakalvojen ärsytystilojen hoitoon. Ulkoisesti haavojen hoitoon, ihottumiin, sieni-infektioihin ja hyönteisten puremiin. Propolis stimuloi solujen ja kudosten kasvua ja nopeuttaa näin paranemista.

Propolista voi pureskella kuin purukumia,  mutta usein kaupallinen propolis on uutettu alkoholiin, jolloin sitä on helppo nauttia tipoittain. Propoliksen teho ei karkaa eikä kärsi vaikka sekoittaisit sen mihin juomaan hyvänsä.

Propoliksen ominaisuudet ja koostumus vaihtelevat kasvin alkuperästä riippuen. Mehiläiset keräävät propolista mm. kuusen, koivun, pajun ja männyn silmuista. Väri saattaa vaihdella vaalean keltaisesta tumman ruskeaan. Jotta propoliksesta saadaan irti täysi hyöty, se on tiivistettävä voimakkaaksi uutteeksi. Propoliksen vaikuttavat aineet liuotetaan enimmäkseen alkoholiin.

Noin yksi ihminen 10 000:sta voi olla allerginen propolikselle, joten uuden käyttäjän pitää aloittaa varovasti, pienillä annosmäärillä. Varsinkin siitepölyallergisten kannattaa testata varoen. Hunaja-allergikoille propolis ei sovi. Propolistippoja käyttäessä on varottava, ettei sotke paikkoja, sillä propolis ei lähde millään pois vaan värjää kohdan ruskeaksi.



Propoliksen käyttökohteita:


Hyönteisten puremat
Käheä kurkku, kurkkukipu
Rakko kantapäässä
Huuliherpes
Finnit
Syylät, känsät
Kynsisieni
Haavat, ihottumat, palovammat
Ientulehdus, hammassärky, aftat
Vatsan tasapainottaminen matkoilla
Vatsahaava
Virtsarakontulehdus
Lihas- ja nivelkivut
Reuman hoito
Elimistön hiivaongelmien hoito
Hormonitoiminnan tasapainottaminen
Koiran tulehtuneet tassut



Propolis on tunnettu jo faaraoitten Egyptissä missä sitä käytettiin muumioiden balsamoinnissa. Myös antiikin kreikassa se tunnettiin hyvin mistä nimikin juontaa ”pro” puolesta ja ”polis” kaupunki eli kaupungin puolesta. Venäjällä tunnetaan sanonta: ”Ellei mikään muu auta niin propolis auttaa”. Venäjällä propolista tiedetään käytetyn menestyksellisesti jopa tuberkuloosibakteerin tuhoamiseen.




Monille pikkulapsille laitetaan toistuvien korvatulehdusten vuoksi ihan turhaan putket korviin.

"Tyttäreni molemmat lapset olivat lastentarhassa päivähoidossa, ja aina kun tarhaan tuotiin yksikin nuhainen lapsi, useimmat muut lapset saivat tartunnan. Tyttäreni lapset eivät koskaan poteneet mitään räkätauteja tai korvatulehduksia, sillä heille laitettiin joka ilta yksi tippa propolista iholle molempien korvalehtien taakse ja yksi tippa molempiin kantapäihin. Olen neuvonut tämän konstin monille asiakkailleni, eikä tulehduksia ole tullut."


"- Eräs hoidoissani käynyt nainen odotti yhdeksättä lastaan ja kysyi neuvoani, koska oli saanut iskiasvaivan eikä uskaltanut ottaa särkylääkkeitä. Neuvoin voitelemaan selän ja pakarat propoliksella, ja seuraavana aamuna hän soitti ja kertoi, että vaivat olivat poissa. Propolis on auttanut myös sisäänkasvaneen varpaankynnen aiheuttamaan tulehdukseen ja jopa kihtiin, kun muuan tuttavani oli erehtynyt syömään grillattuja katkarapuja ja juomaan lasillisen shampanjaa. Myös rikkoutuneesta kynsinauhasta alkanut sormen tulehdus, kynsivallin tulehdukset, yskänrokko, fibromyalgia sekä erilaiset nivel- ja lihassäryt ja lukemattomat muut vaivat helpottuvat propoliksella. Sisäisesti nautittuna se tehoaa jopa päänsärkyyn."



NaturaNectar on erikoistunut ainoastaan propolistuotteisiin. Heidän propoliksensa on peräisin Brasiliasta ja tarjolla on paljon muutakin kuin yleisintä ruskeaa propolista. Kuten mehiläisiä on eri lajeja on propoliksestakin olemassa erilaisia versioita. Vain 0,01 % propoliksesta on punaista, jossa on kaikista propoliksista laajin valikoima eri bioflavonoideja. Punainen propolis voi auttaa hallitsemaan oksidatiivista stressiä ja siinä on hormonaalista tasapainoa tasapainottavia isoflavonoideja.

Vähän yli 1 % maailman propliksesta on vihreää ja sitä löytyy ainoastaan Brasiliasta. Vihreä propolis vaikuttaa oikeanlaisen ravinnon ohella suotuisasti verensokeriarvoihin. Vihreä propolis auttaa myös säilyttämään hyvän verenpaineen kohdallaan. Vihreässä propoliksessa on flavonoideja, jotka toimivat antioksidantteina suojaten hermosoluja ja muutoinkin aivojen terveyttä.

NaturaNectar propolistuotteet on tuotettu erityistä Skandinaviassa kehitettyä Green Extraction -tuotantoprosessia käyttäen, jolloin saadaan mahdollisimman puhdasta ja tehokasta propolisuutetta ilman vahvoja kemikaaleja ja epäpuhtauksia. Suurin osa, noin 85 %, markkinoilla olevasta propoliksesta on peräisin Kiinasta, NaturaNectar käyttää ainoastaan Brasiliasta saatua parasta mahdollista propolista.

NaturaNectar-Bee-Propolis-Ultimate-60-Veggie-Caps on aivan omassa luokassaan, tämän tehokkaampaa propolista tuskin onkaan!


Jos kuitenkin haet jotakin muuta kuten propolistippoja, niin niitä löydät tästä.





Lähteet:
Leppänen Taru, Fensatiini - syksyn tehokas yhdiste!, TerveysTieto 5/2016
http://www.tohtori.fi/?page=5184117&id=0463890 
http://www.hunaja.net/muita-mehilaistuotteita/propolis/
http://www.lappi-hunaja.fi/standard_page.php?lang=fi&page=propolis 
http://www.luonnonaarreaitta.fi/product/48/propolis-uute-10-ml-ikivanha-luonnon-antibiootti 
http://propolis.fi/ 
http://www.vianaturale.fi/Usein+kysytty%C3%A4/Artikkelit+ja+k%C3%A4ytt%C3%A4j%C3%A4kokemuksia/Fluvex:+Propolis 
http://www.mellis.fi/mellis-maailma/raaka-aineet/propolis/ 
http://www.naturanectar.com/understanding-bee-propolis-1