Kilo C-vitamiinia ja näkymätön hammasharja

C-vitamiini vaikuttaa ienterveyteen ilmeisesti aineenvaihdunnan kautta. Hammashygieniaa pystyy siis parantamaan nauttimalla enemmän C-vitamiinia. Tämä näkymättömän hammasharjan toiminta on testattu ihan ihmisillä, joiden C-vitamiinitasot mitattiin. Itselläni tulee heti mieleen eräs henkilö, jonka hammasongelmat voisivat hyvin johtua tai ainakin pahentua C-vitamiinivajauksen takia. Enää ei tarvitse siis soimata itseään, että olisi välttämättä pessyt tai siis harjannut hampaansa liian harvoin ja huonosti.

C-vitamiinia ei tulisi päästää kuitenkaan tekemisiin itse hampaiden kanssa turhan paljon, koska se on vahingollinen kiillekerrokselle. Pureskeltavat C-vitamiinitabletit ASKORBAATTIHAPPONA olisivat tässä valossa katsottuna kyseenalaistettavia. Kalsiumin ja fosforin riittävä määrä taisi olla oleellista hammasterveydelle. En nyt muista vaikuttiko näiden kahden aineen määrä C-vitamiinin mahdolliseen kiilteen vahingoittamistaipumukseen.

C-vitamiinin puute voi aiheuttaa verenvuotoa ikenistä. Eräässä tutkimuksessa henkilöiden, joiden plasmasta mitattu C-vitamiinitaso oli korkeampi kuin vertailuryhmän henkilöillä, hampaat olivat puhtaammat vaikka he eivät pesseet hampaitansa kaksi kertaa päivässä tai useammin kuten vertailuryhmän henkilöt.

Karkeasti arvoituna 95 % ihmisistä kärsii hampaiden reikiintymisestä. Ehkä useampien kannattaisi ottaa hammasharjan lisäksi avuksi näkymätön hammasharja, C-vitamiini. Vesiliukoisena suuristakaan C-vitamiinimääristä ei pitäisi olla huomattavaa haittaa. Ja koska C-vitamiini siis on vesiliukoinen, tulisi sitä nauttia joka päivä. Sama sääntö siis kuin normaalihampaiden pesussakin. C-vitamiini sopii hyvin päivän aloitukseen piristävän vaikutuksensa takia.

Carlson-Labs-Vitamin-C-Crystals-1000-g KILO C-VITAMIINIA, ASKORBIINIHAPPOA,

RIITTÄÄ VARMASTI ISOLLEKIN PERHEELLE!

Carlson-Labs-Mild-C-Vitamin-C-Crystals-1000-g KILO C-VITAMIINIA

KALSIUMASKORBAATTINA, JOKA ON HAPPONEUTRAALIA JA HELLÄ VATSALLE.

Carlson-Labs-Mild-C-Vitamin-C-500-mg-250-Capsules MIETOA KALSIUMASKORBAATTI-

C-VITAMIINIA LÖYTYY MYÖS KAPSELEISSA.

Carlson-Labs-Chewable-Mild-C-Vitamin-C-250-mg-240-Tablets TÄSSÄ HAPPONEUTRAALI

PURESKELTAVA C-VITAMIINI KALSIUMASKORBAATTI. SOPII MYÖS YLI NELJÄVUOTIAILLE LAPSILLE.

Carlson-Labs-C-Gel-Vitamin-C-1000-mg-250-Soft-Gels VAHVA C-VITAMIINI

ASKORBIINIHAPPO SOFTGEELIKAPSELEISSA. HELPPO NIELLÄ.

Madre-Labs-Madre-C-Whole-Food-Vitamin-C-Complex-180-g OMA SUOSIKKINI,

LUONNONMUKAINEN HYVÄNMAKUINEN C-VITAMIINIJAUHE!

HealthForce-Nutritionals-Truly-Natural-Vitamin-C-500-g LUONNONMUKAINEN

C-VITAMIINIJAUHE ACEROLAKIRSIKASTA.

Solgar SOLGAR Solgarin tuotteet alennuksella

Kuka haluaa säästää Solgarin tuotteissa selvää rahaa? Solgarin ravintolisäostoksissa säästäminen on mahdollista ja helppoa. Ja pitkän päälle säästöistä tulee merkittävät.

NÄIN SÄÄSTÄT JÄTTISUMMAN VUODESSA - 30 kuumaa vinkkiä -otsikoi iltapäivälehti aikanaan. Vain 30 vinkkiä. Nyt voit säästää sitten jättisumman jo kuukaudessa, koska Solgarilla on reilusti enemmän tuotteita kuin vain 30. Ja uskallan melkein väittää, että saat kaikki Solgarin tuotteet edullisemmin alla olevasta linkistä.

SOLGARIN RAVINTOLISÄT HALVALLA TÄSTÄ

 

Lisää haluamasi Solgarin tuotteet ostoskoriisi ja jos et ole aikaisemmin tilannut iHerbistä saat vielä lisäalennuksen Solgar-alennuskoodilla HUH943. Ja mikä parasta Solgarin alennuskoodi HUH943 toimii aina, ei vanhene ja sitä voi käyttää kaikkiin iHerbin tuotteisiin.

 

 

 

MIKÄ TEKEE HYVÄN MEIKKISIENEN?

 

 

Real-Techniques-by-Samantha-Chapman-Miracle-Complexion-Meikkisieni

 

 

Täydellinen muoto, jolla pääsee kasvojen joka nurkkaan.

 

Virheetön pohjustusvoiteen levityksen lopputulos.

 

 

 

 

Luonnollinen lopputulos, ei kakkumaisia meikkipaakkuja.

 

Sopiva hinta, hintansa arvoinen meikkisieni.

 

Helppo käyttää, monipuolinen; sopii pohjusvoiteelle, peitevoiteelle, puuterille, poskipunalle.

 

Pehmeä, joustava meikkisieni, jonka voi kostuttaa ja pestä.

 

 

Korkealaatuinen, eläinystävällisesti valmistettu meikkisieni.

 

 

 

Real-Techniques-by-Samantha-Chapman-Miracle-Complexion-Meikkisieni HALVALLA TÄSTÄ

 

 

 

Käyttövinkkejä:

 

- Purista ylimääräinen vesi kostutuksen jälkeen pyyhkeeseen.

 

- Käytä meikkisienen terävää kärkeä finnien peittämiseen.

 

- Käytä meikkisienen litteää osaa nenänpielien ja silmänalusten alueilla.

 

- Tupsuta meikkisienen pyöreällä pinnalla poskipunaa.

 

- Käytä meikkisienen pyöreää pintaa pohjustusvoiteen pääasialliseen levittämiseen taputtelevin painalluksin.

 

- Levitä peitevoide ennen varsinaista meikkivoidetta mahdollisimman luonnollisen lopputuloksen varmistamiseksi.

 

 

Real-Techniques-by-Samantha-Chapman EDULLISEEN HINTAAN TÄSTÄ

 

 

 

 

Real Techniques by Samantha Chapman -alennuskoodi HUH943 toimii aina, jos tilaat ensimmäistä kertaa iHerbistä. Voit käyttää meikkialennuskoodia HUH943 kaikkiin iHerbin tuotteisiin.

 

 

 

 

 



ARTISOKKA PÄIVÄSSÄ PITÄÄ LÄÄKÄRIN LOITOLLA

Tuleeko syötyä tarpeeksi artisokkaa? Eipä ole kukaan itseltäni moista vielä kysynyt. En ole tainnut ikinä ostaa artisokkaa kaupasta, mutta asiaan on tultava muutos. Jos ei muusta syystä, niin mahdollisimman monipuolisestihan se syödä pitäisi.

Artisokka taitaa nimittäin olla oikeaa superruokaa. Yhdysvaltojen jonkun maatalousosaston tekemän tutkimuksen mukaan artisokasta saa neljänneksi eniten antioksidantteja vihanneksista ja kaikista ruoka-aineista seitsemänneksi eniten. Aika vaikuttava saavutus, vai mitä? Kyseessä on siis vierastakin vieraampi ARTISOKKA.

Artisokka voi auttaa alentamaan korkeaa kolesterolia, ja tämä taitaakin olla artisokan yksi yleisimpiä terveyskäyttökohteita ja nimenomaan lisäravinnemuodossa. Artisokan lehdissä on paljon hyviä aineita. Artisokka sisältää kemikaaleja, jotka voivat vähentää pahoinvointia, kouristuksia sekä kaasunmuodostusta. Artisokkaa on käytetty käärmeenpuremiin ja krapulan hoitoonkin.

Ja tiedoksi: artisokkaa saa ja kuuluu syödä käsin tai hampailla repimällä. Sitä tavallaan kuoritaan kerros kerrokselta. Artisokka täytyy kuitenkin valmistaa keittämällä tai höyryttämällä, sitä ei voi syödä raakana.

Tässä hyvät ohjeet kuvineen artisokan syömiseksi http://www.wikihow.com/Eat-an-Artichoke. Syömämme artisokka on itseasiassa artisokan nuppu!

Kuinka valita kaupasta paras mahdollinen artisokka, tätä tietoa tarvitsen heti ensi alkuun:

1. Valitse kunnolla vihreä artisokka. Lehden päiden ei tulisi olla ruskeita.
2. Valitse kokoonsa nähden painava artisokka
3. Valitse artisokka, jonka lehdet ovat tiiviisti.
4. Tuoreustesti: purista lehtiä toisiaan vasten ja sinun pitäisi kuulla kitisevä ääni.

Okei, nyt on artisokka toivottavasti saatu ostettua yllä olevien ohjeiden mukaisesti. Seuraavaksi se pitää varastoida kotona oikein. Artisokkaa ei pestä vaan sille ripotellaan hiukan vettä, jonka jälkeen se laitetaan ilmatiiviiseen pussiin ja jääkaappiin. Artisokka säilyy suunnilleen viikon verran käyttökelpoisena.

ÄLÄ IKINÄ KÄYTÄ ALUMIINIFOLIOTA ARTISOKKAAN! Jos et sitten halua artisokastasi sinistä tai mustaa jostain erityisestä syystä.

Sitten vain sopivassa välissä keittämään tai höyrystämään artisokkaa. Aikaa tarvitaan valmistelun; pesu kylmällä vedellä, poistetaan alimmat lehdet ja kanta, leikataan artisokan pää pois ja leikataan jokaisen lehden terävä kärki pois, jälkeen ainoastaan 25 - 45 minuuttia.

Ja kunhan edistytään artisokan valmistuksessa, niin täytetty artisokka voisi olla yksi vaihtoehto lisähaastetta kaipaaville. Artisokan sisin on ilmeisistikin herkullisin osa, joten toivottavasti pääsen sinne asti artisokkatutustumisen kanssani.

Lähde ja lisäinfoa englanniksi: http://whatscookingamerica.net/WholeArtichoke.htm


Jos artisokan valmistus tuntuu liian monimutkaiselta tai aikaa vievältä, niin ainahan voi turvautua kapseleihin Paradise-Herbs-Artichoke-60-Veggie-Caps.


Hei muuten, luin myös että artisokka sopii hyvin jokaisen aterian alkuun, koska se edesauttaa vitamiinien ja mineraalien imeytymistä tai hyväksikäyttöä tai jotain muuta vastaavaa hyödyllistä!

ALENNUSKOODILLA HUH943 SAAT ENSIMMÄISESTÄ IHERB.com-TILAUKSESTASI AINA EXTRA-ALENNUSTA JO MUUTENKIN ALENNETUISTA HINNOISTA.

Mikä karnosiini kannattaa ostaa

Karnosiinit taitavat olla kaikki samaa muotoa beeta-alaniini-L-histidiiniä. Parhaan karnosiinin valinta painottuu siten hintaan ja tabletin / kapselin muihin ainesosiin. Mielestäni karnosiini on ehdottomasti järkevintä ostaa iHerbistä. Suomessa karnosiinista joutuu maksamaan aivan ylihintaa.

Itse olen käyttänyt seuraavaa karnosiinia:

Now-Foods-L-Carnosine-500-mg-100-vcaps.

 

Nyt päädyin kuitenkin tilaamaan karnosiinin, jossa ei ole magnesiumstearaattia:

Paradise-Herbs-L-Carnosine-60-Veggie-Caps.

En ole mitenkään fanaattinen tuon magnesiumstearaatin välttämisen kanssa, mutta sitä tuntuu olevan niin monessa käyttämässäni ravintolisäkapselissa ainesosana, että en sitä lisää ehdoin tahdoin osta. Hintaerohan noilla kahdella karnosiinivalmisteella ei ole hirmuinen.

Mitä tulee sitten esim. Tohtori Tolosen markkinoimiin karnosiinivalmisteisiin, joissa on mukana usein myös sinkkiä ja E-vitamiinia, niin katson näistä saatavan lisäarvon liian pieneksi selittämään hintaeron. Itse otan karnosiinin hyvän magnesiumvalmisteen kanssa yhdessä: Doctor's-Best-High-Absorption-Magnesium-100-chelated-240-tablets. Magnesiumin sanotaan nimittäin edesauttavan karnosiinin hyväksikäytettävyydessä.


ALENNUSKOODILLA HUH943 SAAT ENSIMMÄISESTÄ IHERB-TILAUKSESTASI AINA EXTRA-ALENNUSTA JO MUUTENKIN ALENNETUISTA HINNOISTA.