Pehmeä hopeanvalkoinen alkalimetalli kalium ravintolisänä

Lihasten ja hermoston normaali toiminta olisi hyvin suotavaa. 

Krooninen kaliumin vajaus voi aiheuttaa pitkittynyttä väsymyksen ja heikkouden tunnetta. Tämä kolahti omalla kohdallani. Kävin HCA-vitamiinimittauksessa ja siellä selvisi muun muassa kaliumin vajaus. Toivottavasti kaliumlisä toimii itselläni myös yöllisiin jalkakramppeihin. Kaliumin liian vähäinen saanti aiheuttaa lihaskouristuksia ja kramppeja eli suonenvetoja.

Kerään tähän itseäni ja sinua varten vähän ihmisten kokemuksia kaliumista ravintolisänä ja tietoa kaliumista. Teksti tulee olemaan hyvin muistiinpanomaista. Kalium on itselleni uusi tuttavuus ravintolisäkäytössä.

Elimistön kalium on suurimmaksi osaksi solujen sisällä, pienempi osa on veriplasmassa. Terveet munuaiset säätelevät tehokkaasti kaliumin pitoisuutta elimistössä. 

Kalium toimii vuorovaikutuksessa natriumin, kalsiumin ja magnesiumin kanssa. Näiden mineraalien välillä on vahvoja vuorovaikutuksia. Näyttää siltä, että kuparin puute häiritsee kaliumin ja magnesiumin vuorovaikutteista toimintaa ja sinkki puolestaan näyttää liittyvän natriumin ja kalsiumin aineenvaihduntaan. Mielenkiintoista, vitamiinimittauksessa itselläni näkyi myös kalsiumin, kuparin ja K-vitamiinin puutos.

Thorne-potassium-citrate-90-capsules/

"Täydellinen apu mieheni korkeaan verenpaineeseen. Hän ottaa vain yhden kaliumkapselin päivällisellä. Enää harvoin hänellä on migreeniä, pahoinvointia tai huimausta. Oireet palaavat kuitenkin takaisin, jos hän ei ota tätä kaliumlisää."

Kalium edistää normaalin verenpaineen ylläpitämistä.

Kalium osallistuu elimistön elektrolyyttitasapainon säätelyyn. Kaliumtasapaino on äärimmäisen tärkeä lihaksiston, hermoston ja verenpaineen toiminnalle. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kaliumpitoisella ravinnolla itsessään, tai yhdessä kalsiumin ja magnesiumin kanssa, on vaikutuksia verenpaineeseen.

Lievät suolatasapainon häiriöt ovat yleensä oireettomia. Hyvin matala tai hyvin korkea kaliumtaso voi aiheuttaa muun muassa lihasten ja sydämen toiminnan häiriöitä. Kalium tasapainottaa happo-emäsjärjestelmää, lähettää sähköisiä signaaleja hermosolujen välillä ja vaikuttaa suoranaisesti fyysiseen suorituskykyyn.

 "Olen huomannut selvän eron lihasten toiminnassa ja yleisessä elinvoimassa käyttäessäni Thornen kalium-ravintolisää." 

"Banaani, pavut, mandariini, pinaatti ja muut vihreät vihannekset sisältävät kaliumia."

Ravintolisän vaikutus pitäisi näkyä aika pian. Toivotaan enrgisiä ja terveitä kevätpäiviä kaikille lukijoille. Tämä tästä tällä kertaa. Aurinko kutsuu ulkoilemaan.

Yleisaminohappovalmisteen käyttövinkkejä

Country Life, Max-Amino Caps with Vitamin B-6, 180 Vegetarian Capsules

 

 

 

Otan tämän aina 30 minuuttia ennen aamupalaa.

 

Jos käytät yksittäisiä aminohappolisiä, on hyvä välillä käyttää myös laajaa hyvin koostettua aminohappolisää, jotta kehon homeostaasi pysyy kunnossa. Yksittäiset aminohappolisät pitkään käytettyinä nimittäin tuppaavat aiheuttamaan puutteita jossain toisessa aminohapossa.

 

Tämä aminohappolisä pitää energiatasoni ja ihoni kunnossa. Erittäin hyvä lisä myös vanhemmille henkilöille, joilla on huono ruokahalu tai, jotka eivät syö terveellisesti.

Aminohappolisä on hyväksi paljon muuhunkin kuin kehorakennukseen ja lihasten kasvattamiseen. Se auttaa sydänterveyttä, mielialaa, muistia ja paljon paljon muuta.

 

 

Tämä on erittäin helppo niellä, kapselissa oleva aminohappolisä.

 

Tämä on perheemme mielenterveyspilleri. Aina, kun joku meistä on masentumassa tai liian vihainen, otamme näitä 2-5 kappaletta ja puolen tunnin sisällä kaikki on taas ok.

Aloitin käyttämään näitä kolmekymppisenä hurjaan pms-oireista johtuvaan mielialan vaihteluun ja käytän nyt 2 kappaletta joka aamu tasapainottamaan hormonitoimintaani.

Niin hyviä hiuksilleni!

 

 

Jos käytät yksittäisiä aminohappolisiä esimerkiksi urheiluun tai nukkumaanmennessä, täytyy sinun ottaa yleisaminohappolisä puoli tuntia ennen, jotta yksittäisistä saisit sen hyödyn mitä haet. Tämä on erittäin hyvin tasapainotettu aminohappolisä, jossa on myös B6-vitamiinia ja toimii varmasti käytit sitä mihin vain.

 

Hyvä aminohappovalmiste kapselimuodossa, joka auttaa minua rentoutumaan.

 

 

Minusta tuntuu, että tarvitsen vain tämän ravintolisän selvitäkseni kaikista vaivoista. Otan lisäksi erikseen ainoastaan Now Foodsin L-glutamiinia 1000 mg vuotavan suolen takia. Kaikki muu on tässä pillerissä. Otan yhden puoli tuntia ennen aamiaista ja toisen puoli tuntia ennen päivällistä. Mielestäni se on tarpeeksi.

Ota aina tyhjään mahaan puoli tuntia ennen kuin syöt mitään.

 

Hyvä tuote. Tunnen eron. Suosittelen lämpimästi kaikille ja erityisesti henkilöille, jotka eivät syö lihaa.

 

Todella hyvä aminohappolisä ilman tryptofaania, joten ei sotke muita lääkityksiä.

 

Nämä aminohapot ovat vapaassa muodossa, joten ne eivät vahingoita vatsaa ja imeytyvät paremmin.

 

Tämä on yksi parhaista tuotteista lisäämään proteiinia. Tämä antaa energiaa, saat kauniin elastisen ihon ja lihakset kasvavat. Meidän perheessä käytämme tätä valmistetta kuuden kuukauden välein kaksi kuukautta kerralla. Vaikutus on taattu!

Lääkäri määräsi tätä valmistetta lisäämään proteiinia. Otan kahdesti päivässä kaksi kapselia 30 minuuttia ennen ateriaa. Aminohapot helpottavat väsymystä, auttavat laihduttamaan, parantavat aivotoimintaa, vähentävät tulehdusta, nopeuttavat lihasten kasvua, lisäävät kestävyyttä ja edesauttavat paranemisprosesseja.

Aminohapot edesauttavat muita vitamiineja imeytymään tehokkaammin.

Aminohappojen käyttö on hyväksi myös rauta-arvoille.

 

 

Country Life, Max-Amino Caps with Vitamin B-6, 180 Vegetarian Capsules

  

Toivottavasti sait ylläolevista vinkeistä hyödyllistä tietoa. Ne on koottu iHerbin tuotekommenteista. Country Lifen aminohappovalmistetta kehuttiin koostumuksensa takia todella paljon. On aika vaikea löytää monipuolista aminohappovalmistetta. Tämä olisi sellainen yleisvalmiste kaikille.

Ihanaa kevättä ja lämpimiä päiviä sinulle!

 

Enemmän kuin vain C-vitamiini talven rientoihin

 

 

 

Nutricology-Non-GMO-Vitamin-C-500-with-Berry-Polyphenols-90-Vegetarian-Capsules 

 

 

 

Doctor-s-Best-Polyphenol-C-Complex-with-Vitamin-C-90-Veggie-Caps 

 

 

Omaan tilaukseeni lähti Nutricologyn C-vitamiinin lisäksi Enzymedica-Digest-Basic-Probiotics-30-Capsules.

 

Mukavaa talvea sinulle!

 

 

 

Kilpirauhastuotekatsaus ihmisiltä, jotka ovat etsineet itse vastauksia ongelmiinsa

 

Allergy-Research-Group-Thyroid-Natural-Glandular-100-Vegetarian-Capsules/ 

 

1 kapseli sisältää T3 trijodityroniini = 1.04 μg, ja T4 tyroksiini = 4.6 μg. T3:n biologinen aktiivisuus on 4-5 kertaa korkeampi kuin T4-hormonin. 

Aloita yhdellä kapselilla ja lisää annostusta olotilasi ja terveydentilasi mukaan. On parempi ottaa toinen kapseli 4 tuntia ensimmäisen jälkeen eikä ottaa kerralla 2-3 kapselia. Konsultoi lääkäriäsi ja muista, että jos otat enemmän kuin yhden kapselin, täytyy ne ottaa tyhjään vatsaan puhtaan veden kanssa. Älä syö tai juo 30-60 minuuttiin ennen tai jälkeen kapselin ottamista. Esimerkiksi kahvi voi täysin viedä kapselien tehon. 

 

Minulla on ollut hypotyreoosi 8 vuotta. Onneksi löysin tämän tuotteen. Kapselit sisältävät koko setin kilpirauhashornoneja (T1, T2, T3, T4 + kalsitoniini, kaikkea mitä kuivattu eläimen rauhanen sisältää). Toinen suuri ero tässä tuotteessa on, että se ei sisällä sikaa, vaan on tehty naudasta! Monille tämä asia on tärkeä.

 

Toimiva tuote. Todellakin lisää energiaa, vaikka annostus ei ole korkea. Huolimatta 15 vuotta vaivanneesta AIT:stä kilpirauhaseni alkoi toimia! 

 

Olen käyttänyt synteettistä tyroksiinia 5 vuotta, mutta aloin saada hengitysvaikeuksia nukkuessa, joten päätin siirtyä tähän  luonnolliseen kilpirauhastuotteeseen. Valitettavasti tämäkin aiheutti hengitysvaikeuksia, koska tämäkin sisältää T4:ää, joka on haitallinen yksinään otettuna. Vaikka tässä tuotteessa on seurana muutkin kilpirauhashormonit on minun ensin käytettävä yksinään T3-hormonia 3-6 kuukautta, koska olen tyroksiinista saanut liikaa T4:ää, niin elimistöni ei kestä sitä aikaisemmin yhtään lisää. Tilanteen normalisoituessa voin siirtyä lopulta tähän luonnolliseen tuotteeseen.

Tuote sisältää hormoneja, joten älä osta ja käytä tuotetta neuvottelematta ensin lääkärin kanssa. ( Suomeen tilaaminen hyvin kyseenalaista. Otathan tämänkin huomioon ennen tilaamista).

Älä koskaan käytä tätä tuotetta yhdessä synteettisten kilpirauhaslääkkeiden kanssa kuten Eltroxin. Itse olen tilapäisesti käyttänyt tätä tuotetta hyvällä menestyksellä lääkkeen loputtua hetkeksi.

Toivon tämän tuotteen auttavan tyttäreni T3- ja T4-hormonipitoisuuksien suurentamisessa ilman synteettisiä hormoneja. Aiomme seurata tilannetta verinäytteiden avulla kahden kuukauden käytön jälkeen. 

 Lähteet: Iherb tuotekommentit

IHerbin Delivery By Local Post Plus -postitus

 

Viimeisimmissä iHerb-tilauksissani  Delivery By Local Post Plus -postitus on ollut halvin. Yleensä olen käyttänyt postitustapana Delivery By Local Post, jolloin paketit saapuvat suoraan postilaatikkoon.

 

 

Nyt Delivery By Local Post Plus -paketti saapui Suomeen 4.9. Sain tiedon ulkomaanpostista eli tullattavasta lähetyksestä kirjeitse 10.9. Tämän paketin arvo jäi alle 22 euron, joten lähetin tilausvahvistuksen tulliin ja pyysin paketin vapauttamista 11.9. Tämä sujui erittäin helposti ja vastaus tuli muutamassa minuutissa. Paketteja, joiden sisällön arvo ilman postikuluja on korkeintaan 22 euroa, ei tarvitse tullata.

Postin käsittelymaksua ei tarvitse näissä korkeintaan 22 euron paketeissa myöskään maksaa, vaikka saisikin tälläisen saapumisilmoituksen tullattavasta lähetyksestä. Katsoin postin käsittelymaksusivulta , niin lähetystunnuksella olisi maksun päässyt maksamaan. En sitä kuitenkaan siis tehnyt, eikä mihinkään tarvinnut mitään ilmoittaa, vaan paketti jatkoi suoraan matkaa tullin vapautuksesta postille ilmoitettua.

 

 

Nämä Delivery By Local Post Plus -paketit eivät tule postilaatikkoon, vaan menevät postitoimipisteeseen noudettavaksi. Paketti saapui postiin 14.9. ja kirjallinen tieto noudettavissa olevasta paketista saapui 17.9. Posti pyysi henkkarit hakiessani paketin. Meni tässä prosessissa siis kauan aikaa. Yleensä tällaiset ei-tullausta vaativat paketit eivät kierrä tullin kautta, vaan tulevat sieltä suoraan läpi. Seuraava tilaukseni on suoraan odottamassa postissa noutamistani. 

 

Delivery By Local Post Plus -paketin kulkua pystyy seuraamaan Suomessakin lähetystunnuksella toisin kuin  Delivery By Local Post -pakettia. Itselleni ei ole väliä kumman tavan valitsen, hinta ratkaisee. Molemmilla tavoilla tulevat paketit perille suunnilleen samassa ajassa eli parissa viikossa.

 

 

IHerbin Love Letter testissä

IHerb on avannut uuden sivuston Love Letter. Sivusto toimii täysin samalla lailla kuin iHerb eli samat tunnukset käyvät ja rewards-kooditkin käyvät. Postitusvaihtoehdot ovat samat tutut ja kaiken lisäksi samaan tilaukseen voi laittaa tuotteita myös iHerbin sivuilta. Kannattaa käydä tutustumassa.

Itse päädyin tilaamaan Trilogy-Age-Proof-CoQ10-Eye-Recovery-Concentrate-10-ml silmänympärysvoiteen ja Bondi-Chic-True-Blue-Urban-Multi-Defence-Day-Cream-50-ml kasvovoiteen.

"Istuessaan siinä yhdessä taivaalle katsellen he näkivät kahden tähden lentävän aivan lähekkäin ja katoavan sitten."

Nyt ystävänpäivän kunniaksi saa promokoodilla VDAY10 kymmenen dollarin alennuksen yli 20 dollarin tilauksesta ja lisäksi tuttu alennuskoodi HUH943 antaa 5 % alennusta lisää. Ystävänpäivän promo päättyy maanantaina 17.2.2020 klo 20 Suomen aikaa.

"Hitaus ei ollut koskaan kuulunut Jennin tyyliin."

 Lähde: Danielle Steel, Päivien loppuun saakka, WSOY 2019

Onnenhippusia

Tuttu sekoitus kiirettä ja joutilaisuutta

Kiireettömyys, jokainen katse, jokainen käden kosketus

IHerb on tuttu, mutta aina erilainen.

Tällä kertaa järkytyin postikuluista. Viime kuussa tilasin ilmaisilla postikuluilla yhden ainoan tuotteen, koirani käyttämän Thorne-Research-CurcuVET-SA150-90-Capsules. 

Tällä hetkellä kyseisellä tuotteella ei ole enää Shipping Saver -tunnusta ja tuotteen tilaamisen postikulut halvimmalla Global Mail -postituksella ovat melkein 8 euroa! Lisäksi tuote ei ole enää hetkeen oikeuttanut alennuskoodien antamaan 5 % alennukseenkaan.

No, tällä kertaa tuote tuli tilattua, koska en halua siitä luopua ja tarvitsin myös yövoiteen Andalou-Naturals-Argan-Stem-Cell-Recovery-Cream-Clearer-Skin-1-7-fl-oz-50-ml. Yövoiteella on Shipping Saver etu ja nämä kaksi tarvitsemaani tuotetta tulevat vähän yli kuuden euron postikuluilla. Nyt riskinä on kuitenkin, että paketin joutuu tullaamaan ja silloin alveja menee 8 e.

Tilaukseni jälkeen muistin, että joskus mietin koirani kurkumiinituotteen tilalle Doctor´s BESTin vastaavaa tuotetta, joten nyt on kaivettava kyllä se vaihtoehto esiin.

Thorne-Research-CurcuVET-SA150-90-Capsules: koirani painaa 42 kg ja on syönyt CurcuVet 150 mg kapseleita 4 kpl päivässä. CurcuVet on vastaava tuote kuin ihmisille markkinoitava Meriva. Thornelta löytyisi ILMAISILLA postikuluilla Thorne-Research-Meriva-500-SF-60-Capsules. Pikkasen harmittaa, ettei tilatessa tullut lainkaan mieleen katsoa muita vaihtoehtoja. 500 mg Meriva-kapseleita riittää varmaan ihan hyvin yksi päivässä.

Doctor-s-Best-Curcumin-Phytosome-with-Meriva-500-mg-60-Veggie-Caps tuotetta saisi kaksi purkkia kolmen euron postikuluilla! Koirani siirtyy jatkossa siis ihmispuolen tuotteeseen.

Elämässä huomaa usein jälkikäteen, että vaikeuksista on seurannut itse asiassa hyviä asioita.

Jatkossa saan koiralleni kurkumiinin edullisemmin kuin ennen. IHerbissähän valikoimaa riittää, joten kannattaa jaksaa selata vaihtoehtoja, jos tuntuu, että postikulut karkaavat käsistä. ShippinSaver -tuote on aina paljon edullisempi postituksen suhteen kuin muut vaihtoehdot. Add to Cart linkin alapuolella näkyy tällöin vihreä Shipping Saver -merkki.

Andalou-Naturals-Argan-Stem-Cell-Recovery-Cream-Clearer-Skin-1-7-fl-oz-50-ml on ihanan kevyt ja hyvin imeytyvä yövoide sekaiholle.

Itselläni on kokeilussa Andalou-Naturals-Get-Started-Clarifying-Skin-Care-Essentials-5-Piece-Kit, jonka kaikista tuotteista olen pitänyt. Sopinut erittäin hyvin siis sekaiholleni, kun finnejä alkaa pukkaamaan esiin.

Olen käyttänyt useita vuosia jo Andalou Naturals -tuotteita sillon tällöin ja kokenut ne oikein hyviksi.

Toivotaan, että ihanan lämmin kevät jatkuisi!