KYLLÄ VOILLE
Silmien ja umpieritysjärjestelmän terveydelle välttämätöntä A-vitamiinia hyvin imeytyvässä muodossa.
Tulehdusta lievittävää E-vitamiinia, joka nopeuttaa haavojen paranemista, edistää ihon terveyttä, tehostaa immuniteettia ja saattaa suojata mm. diabetekselta, sepelvaltimotaudilta ja Alzheimerin taudilta.
Runsaasti seleeniä sekä beetakaroteenia ja muita antioksidantteja suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.
Suoliston terveyttä tukevaa voihappoa.
Konjugoitua linolihappoa eli CLA:ta, joka torjuu syöpää, edistää lihaskasvua ja parantaa vastustuskykyä.
Runsaasti kilpirauhasen terveydelle välttämätöntä jodia.
Lauriinihappoa, joka rohkaisee kehon immuunijärjestelmää torjumaan hiivoja ja muita taudinaiheuttajia.
Fosfolipidi lesitiiniä suojaamaan soluja hapettumiselta ja edistämään kolesteroliaineenvaihduntaa.
D-vitamiinia auttamaan kehoa imemään kalsiumia, mikä pitää luut vahvoina ja alentaa osteoporoosin ja sepelvaltimotaudin riskiä.
Veren hyytymistä ja luuterveyttä edistävää K-vitamiinia.
Maitotuotteiden tyydyttynyt rasva saattaa jopa suojata 2-tyypin diabetekselta. Tyydytetty maaeläinrasva ei aiheuta valtimo- ja sydäntauteja. Tyydytetty rasva ei hapetu. Rasva ja ns. paha LDL-kolesteroli on verisuonille haitallista vain hapettuneessa ja sokeristuneessaan muodossa.
EI STATIINEILLE
Vähentävät tutkitusti seerumin ubikinonin pitoisuutta.
Lisäävät Parkinsonin taudin riskiä.
Itä-Suomen yliopiston tuoreen tutkimuksen mukaan statiinien käyttö lisää diabeteksen riskiä jopa 46 prosenttia.
Statiinit ovat myrkkyä sydämelle aiheuttaen mm. sydänlihasrappeumaa.
Statiinit voivat lisätä äkillisen haimatulehduksen riskiä. Voivat aiheuttaa myös lihassairauden nimeltään autoimmuunimyopatia, jolle tunnusomaista on lihassolujen nekroosi eli kuolio.
KOLESTEROLI
Kananmunien keltuaisten sisältämä kolesteroli ei tuki valtimoita.
Valtimotautien aiheuttaja ei ole kolesteroli sellaisena kuin sitä nykyään verestä mitataan, vaan hiljainen krooninen, matala-asteinen tulehdus ja valtimon seinämien kalkkiutuminen.
VALTIMOTAUTEJA pitävät yllä ja pahentavat hapettunut LDL (ox-LDL), sokeroitunut LDL (AGE-LDL), alipoproteiinit, triglyseridit, vapaat radikaalit sekä D-vitamiini ja omega-3-rasvahappojen puute, jotka vaurioittavat solunsisäisiä mitokondrioita ja valtimoiden sisäseinämän endoteelia. Vaikka tyydytetty maaeläinrasva voi suurentaa seerumin LDL-kolesterolin pitoisuutta, se vähentää LDL-kolesterolihiukkasten määrää, mikä on tärkeämpi riskimittari kuin perinteinen LDL-kolesteroli.
MATALA-ASTEISEN TULEHDUKSEN yhtenä pahimmista riskitekijöistä pidetään runsasta nopeasti sokeroituvien hiilihydraattien syömistä, kuten sokerin ja valkojauhojen runsasta käyttöä.
Sinua saattaa kiinnostaa myös päivän iHerb-tarjoukset.
Lähde: Reetta Reinman, Syökää voita, se on luonnon oma tuote!, Kauppa Suomi viikko 38/2017
