keskiviikko 9. joulukuuta 2015

Mikä vikana?



"Yö tuli nukuttua huonosti ja niska on ihan jäykkä. Iltapäivällä alkaa taas tuntua siltä, että ei kai migreeni vaan ole tulossa. Ja kun on ne kuukautisetkin juuri nyt vaivaamassa säryillään. Ainakin käyn kotimatkalla hakemassa kaupasta suklaata. Se varmaan auttaa huonoon mielialaan, alkaa tässä vähemmästäkin masentua. Onneksi tänään ei sentään ole terveystarkastusta, jossa taas ihmeteltäisiin korkeaa verenpainetta. Jotenkin on vaan aina niin uupunut olo. Kaikki kehottaa liikkumaan enemmän, se kuulemma piristää, mutta kun lihakset jumittuu niin totaalisesti aina, kun yrittää kuntoilla enemmän. Nyt tosin olisi talvi, niin ei pitäisi allergian ainakaan vaivata. Huh huh. Mitäköhän keksisi?" 

Keksitty tarina, mutta niin totta. Suurin osa nimittäin kärsii tietämättään magnesiumin puutteesta, jonka oireita kaikki edellä mainitut ovat.

Onneksi magnesiumia on edullisesti saatavana hyvin imeytyvissä muodoissa.


Life-Flo-Health-Pure-Magnesium-Oil-237-ml Hyvä magnesiumöljy

Now-Foods-Magnesium-Citrate-100-Pure-Powder-227-g Helppokäyttöinen hiukan kirpeä jauhe, menee erinomaisesti yogurtin seassa.

Thorne-Research-Magnesium-Citramate-90-Veggie-Caps Thorne Researchin taattua laatua

Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-240-Tablets Isot tabletit


Now-Foods-Magnesium-Caps-400-mg-180-Capsules Tässä ja seuraavassa tuotteessa mukana myös huonossa maineessa olevaa magnesiumoksidia, mutta tuotteilla erinomaiset suositukset eli ovat toimineet.

Life-Extension-Magnesium-Caps-500-mg-100-Veggie-Caps 

Nature-s-Answer-Liquid-Magnesium-Malate-and-Glycinate-Natural-Tangerine-Flavor-480-ml Nestemäinen magnesium

Metabolic-Maintenance-Magnesium-Glycinate-180-Capsules Tässä kapselissa ei mitään ylimääräisiä aineita.


MegaFood-Magnesium-90-Tablets Luonnollinen magnesium

Life-Flo-Health-Magnesium-Oil-Sport-Spray-237-ml Ihana magnesiumöljy urheilusuoristusten jälkeen ja miksei ennenkin

Health-and-Wisdom-Inc-Magnesium-Gel-355-ml Magnesiumgeeli  



 


 Lähde: http://passionforhalsa.se/10-vanliga-tecken-pa-magnesiumbrist

6 kommenttia:

  1. Hei! Tätä Now Foods, Magnesium Citrate, 100% Pure Powder, 8 oz (227 g) magnesiumia olen käyttänyt jo kaksi vuotta.

    Otan iltaisin yhden 5 millin mitallisen.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei! Itselläni juuri loppui purkki. Käytin noin 2,5 ml ja lisäksi mgnesiumöljyä.

      Poista
  2. Now Foods, Vitamin C Crystals, 8 oz (227 g)

    Onko yhden millin mitallinen 1g?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei! Riittää varmaan kun otan yhden millin mitallisen aamulla ja iltapäivällä tuota c-vitamiinia?

      Poista