Ilman kasvovettä en kyllä jää

Olen käyttänyt iHerbiä varmaankin jo seitsemän vuotta, mutta tänään oli ensimmäinen kerta, kun olin päättänyt tilata kasvovettä. Olin jo aikaisemmin tutkinut Now-Foods-Solutions-Purifying-Toner-Vitamin-C-Acai-Berry-237-ml kasvovettä ja päättänyt tilata sitä. Juuri tänään kyseinen kasvovesi oli kuitenkin loppu. Olen ihan riippuvainen kasvovedestä, joten ilman sitä en kyllä aio jäädä edes pariksi päiväksi. Ei auttanut siis muu kuin valita joku toinen kasvovesi.

Olin aika väsynyt, joten en kauheasti jaksanut asian eteen tänään vaivaa nähdä. Katsoin Andalou Naturals -sarjasta ja AnneMarie Borlind -sarjasta pikaisesti kasvovesitarjontaa. Annemarie Borlind -sarjasta tiedän ainoastaan nimen, mutta sitä myyvät tahot ovat yleensä kauneusalan ammattilaisia, joten sarja kiinnostaa. Tänään en sitä kuitenkaan enempää lähtenyt tutkimaan, koska totesin sen tähän tilaukseen liian tyyriiksi. Vaihtoehdoksi  jäi siis Andalou Naturals, (itselläni on hyviä kokemuksia sen Andalou-Naturals-Enlighten-Serum-Turmeric-C-Brightening-32-ml seerumista), ja sieltä valitsin muita edes tutkimatta Andalou-Naturals-Illuminating-Toner-Clementine-C-Brightening-178-ml kasvoveden.


Ihon hoidossa on neljä perusvaihetta: 1. puhdistus, 2. kasvovesi, 3. erikoishoitotuotteet ja 4. kosteusvoide. Tänään hypättiin siis suoraan kohtaan kaksi: kasvovesi.

Kasvovettä käytetään heti puhdistuksen jälkeen. Kasvovesi puhdistaa ihoon mahdollisesti jääneen lian ja meikin, mutta pääasiassa kasvovettä tulee käyttää, koska se normalisoi ihon pH-arvon ja edistää kosteuden pääsemistä iholle. Kasvovesi palauttaa ja säilyttää ihon kosteuden erityisesti suihkussa käynnin jälkeen. Itse en voisi enää kuvitellakaan olematta laittamatta kasvovettä ja kosteusvoidetta HETI suihkun jälkeen. Muistan kyllä miten ikävän kiristävältä suihkun-kuivan-korppu-iho tuntui.


Andalou Naturalsin kirkastava kasvovesi Andalou-Naturals-Illuminating-Toner-Clementine-C-Brightening-178-ml  on tarkoitettu normaalille ja sekaiholle. Supermarjojen antioksidantit ja C-vitamiini kiinteyttävät ihoa ja parantavat ihon rakennetta. Nämä ainesosat energisoivat myös soluja korjaamaan UV-säteilyn vahinkoja ja hyperpigmentaatiota. Aloe vera kosteuttaa sekä tasapainottaa ja normalisoi ihon pH-arvoa. Tuotteen Aloe vera stimuloi myös verenkiertoa tuloksena hyvinvoivan näköinen kirkas iho.


Auringon ultraviolettisäteet ja kesäkuukausien korkeat lämpötilat voivat uhata ihon sileyttä, hohtoa ja kiinteyttä. Andalou-Naturals-Illuminating-Toner-Clementine-C-Brightening-178-ml kasvovesi sopiikin erinomaisen hyvin kesäkäyttöön. Iho yrittää puolustautua auringon UV-valolta ja tuottaa liikaa melaniinia, josta seurauksena syntyvät tummat läikät iholla. C-vitamiini tässä kirkastavassa kasvovedessä pureutuu juuri pigmenttiläiskiin muiden etujensa lisäksi kuten  kollageenin ja elastiinin muodostumisen lisääminen ihossa ja siten kimmoisuuden parantaminen.

Kasvoveden glykolihappo, AHA-hedelmähappo edesauttaa ihon luonnollista kuoriutumista poistamalla kuollutta solukkoa ihon pinnalta ja poistamalla epäpuhtauksia kosteuttaen ja uudistaen samalla ihoa. Myös kasvovedessä oleva rooibos-uute sisältää luonnostaan alfahydroksihappoa sekä lisäksi sinkkiä. Ihosta tulee sileämpi, suojattu ja yksinkertaisesti hyvännäköinen.

Tässä kasvovedessä on vielä yksi tärkeä ainesosa, joka on mainittava nimittäin klementiiniuute, jossa on erittäin paljon antioksidantteja suojaamaan ihoa vapaiden radikaalien haitoilta. Vapaat radikaalit saavat aikaan hapettumista, joka aiheuttaa ihovaurioita ja vanhentumista; hienoja juonteita, ryppyjä, epätasaista ja sameaa ihonväriä sekä kiinteytensä ja kimmoisuutensa menettänyttä ihoa. Klementiiniuutteessa on myös sitruunahappoa eliminoimaan bakteereja. Lisäksi uutteessa on runsaasti C-vitamiinia, joka toimii antioksidanttina.

Taisi tulla valittua aika hyvä kasvovesi, vaikka itse sanonkin.

Andalou-Naturals-Illuminating-Toner-Clementine-C-Brightening-178-ml

Voiko iHerb rewardseilla tienata

Milloin verottaja kiinnostuu iHerb- rewardseista?

Suomessa veroa maksetaan pääsääntöisesti kaikista tuloista. Kauppojen bonukset tekevät yhden poikkeuksen, niitä ei tarvitse verottajalle ilmoittaa. Mitenkäs sitten iHerb Rewardsit? 

Ensimmäisenä nousee mieleeni kysymys: tienaako iHerb rewardseilla rahaa. Mitään verotettavaahan ei ole ilman tuloja. IHerbin sivuilta selviää seuraavaa:

Rewards Potential is Huge Rewardseilla tienausmahdollisuus on huikea SIIS KERTAKAIKKISEN HUIKEA HUIPPUMAHIS!

- $134,065 - The average amount paid to the top 10 Rewards members ​in the year 2014.

 

Maailman, siis KOKO MAAILMAN 10 parhaalle maksettiin keskimäärin 134 065 dollaria vuodessa, siis VUODESSA vuonna 2014. Tulona ihan jees. Kuinka todennäköistä on päästä maailman kymmenen parhaan joukkoon, oli laji mikä vaan????

 

- $1,273​ - The average c​heck ​amount​ paid to Rewards members that cashed out in March 2015.

Maaliskuussa 2015 keskimääräinen rewards-tilitys oli 1273 dollaria. Tulona ihan jees tämäkin. Mutta...kyse ei ole välttämättä kuukausiansiosta, vaan vaikka viiden kuukauden yhteisansiosta, jonka koodinjakaja on päättänyt ulos tulouttaa ennen kuin se vanhenisi kuuden kuukauden jälkeen. Epäselväksi jää myöskin kuinka moni otti rewardseja ulos rahana maaliskuussa 2015. Ei puhuta edes tuhansista, veikkaisin joitakin satoja henkilöitä KOKO MAAILMASTA. Rewardseja pystyy tulouttamaan ulos rahana, kun kasassa on 300 dollaria.


- $147,483 - The total amount iHerb provided in free orders to Rewards members in March 2015. ​

Maaliskuussa 2015 iHerb Rewardseja käytettiin "ilmaisten" tilausten maksamiseen yhteensä 147 483 dollaria KOKO MAAILMASSA. Se, että pystyy iHerb-tilauksensa maksamaan kokonaan rewardseilla ei ole ihan helppo juttu. Silloin täytyy olla jo MAAILMAN 1500 parhaan joukossa ja mieluummin ainakin 1000 parhaan joukossa, jos mieli tekee useampaa tuotetta tilata!


IHerb jakaa siis rahaa kyllä ulos ja jotkut sillä tienaavat hyvinkin. Sama koskee kaikkia verkostomarkkinointiyrityksiä, vaikka iHerb ei tähän sarjaan kuulukaan. Tulojen saamisen suhteen puhutaan kuitenkin aika lailla mielestäni yhtä vaikeasta asiasta kuin verkostomarkkinoinnilla tienaaminen, jota sitäkin on tullut kokeiltua ja aika moni on siihen törmännyt jossain elämänsä vaiheessa. Saadaksesi oikeasti tuloja, siis merkityksellisiä tuloja (satasia ja mieluummin tuhansia) näistä toimista ON SINUN OLTAVA YKSI NIISTÄ HARVOISTA MENESTYJISTÄ ELI PARHAISTA!


Suomen verottajan kannalta iHerb rewardsit, joita Suomeen tuloutetaan ovat kuin hiekanjyvä erämaassa summiltaan. Vaikea uskoa, vaikka tietenkin toivottavaa, että YKSI MAAILMAN kymmenestä parhaimmasta koodin jakajasta olisi Suomesta. Mielestäni verottajalla ei ole mitään järkeä käyttää työaikaansa, joka maksaa valtion rahaa, iHerb rewardsien jahtaamiseen, jos joku niitä saavista henkilöistä, ei rewardsejaan verottajalle ilmoita kuten kuuluisi. Huomattavia, tuntuvia, merkityksellisiä verotuloja Suomen valtion on turha kuvitella iHerb rewardseja tienaavilta henkilöiltä saavansa. IHer rewardseja ei Suomeen miljoonia tilitetä. Siitä olen melko varma.


Itse olen yhden tilaukseni saanut tähän mennessä kokonaan maksetuksi rewardseilla. JEE JEE, oikeasti olen siitä todella iloinen ja tyytyväinen. IHerb koodin jakamisbisnes on erittäin haastavaa. Itse tykkään sitä tehdä, koska opin paljon uusia asioita sitä tehdessäni ja saan käyttää aivojani. Motivaatio tietenkin kasvaa, kun saa tulosta aikaiseksi. Tällä hetkellä olen Suomen tilastossa sijalla 15 ja tällä sijalla ei voida vielä tuloista mielestäni puhua. Verotettavaa iHerb rewards tuloa on Suomessa varmaan reilusti alle kymmenellä henkilöllä. Tarkoituksenani olisi päästä näiden henkilöiden joukkoon ajan kanssa.


Mielestäni seuraava kuvaa hyvin iHerb koodin jakamista ja siten iHerb Rewardseja: "Huippuja ei ole paljon, mutta sitähän huippu on, vain se korkein kärki. Joka taas edellyttää massaa, tavallisten hevosten isoa määrää." Miia Lahtinen Hippos 2/2008

IHerb matka jatkuu. Kyseessä on aivan ihana ja erilainen, ainutlaatuinen matka. Toivottavasti haluat liittyä seuraani ja käyttää koodia HUH943. Kiitos.

 

 

 

Life Extension todellakin auttaa

Life Extension on jonkinnäköinen säätiöpohjalla toimiva voittoa tavoittelematon luontaistuotevalmistaja, jonka tuotteet todellakin vaikuttavat koostumukseltansa erinomaisesti mietityiltä.

Katsotaanpa vaikka tätä: Life-Extension-Migra-Eeze-60-Softgels voiko parempaa luontaistuotetta enää valmistaa migreenistä ja päänsäryistä kärsiville? Kolme tehokasta ainesosaa, tehokkaina pitoisuuksina: B2-vitamiini, etelänruttojuuri ja inkivääri kaikki yhdessä ja samassa kapselissa. Suosituskäyttömäärä 2 kapselia päivässä ensimmäiset 4 - 6 kuukautta, joten annostuksen voi hyvin jakaa kahteen osaan. Tämän jakson jälkeen voi vähentää annostusta tai kokeilla pitää pientä taukoa. Jos oireet palaavat takaisin voimakkaampana voi ottaa uudestaan 4 - 6 kuukauden käyttöjakson.

Ruttojuuresta on tehty kansainvälisiä tutkimuksia, joissa se on erittäin tehokkaasti vähentänyt migreenin esiintymistä koehenkilöillä ja sitä suositellaan käytettäväksi vähintään 75 mg 2 x päivässä. Ruttojuuren ja B2-vitamiinin kolmen - neljän kuukauden päivittäisellä käytöllä on tutkimuksissa saatu migreenit vähenemään 50 %. Tämä luontaistuote voi olla siis aivan yhtä tehokas kuin lääketehtaiden kalliit ja vaaralliset lääkkeet migreenistä kärsiville.

Halutessasi kokeilla ruttojuurta on syytä valita luotettavan valmistajan tuote, josta vaaralliset pyrrolitsidiinialkaloidit on poistettu eli tuote on PA-free. Kannattaa myös varmistaa apteekista, ettet samanaikaisesti käytä CYP3A4-entsyymin kautta metaboloituvia lääkkeitä. Myös jos olet allerginen Asteraceae eli Compositae perheeseen kuuluville asterikasveille, on syytä aloittaa ruttojuuri kokeilu varovasti. Muuten ruttojuuri on todettu erittäin turvalliseksi. Ruttojuuri on laajassa käytössä mm. Saksassa.

Life-Extension-Vitamins-D-and-K-with-Sea-Iodine-60-Capsules on toinen hyvä esimerkki pitkälle harkitusta luontaistuotteesta. 125 µg D-vitamiinia sekä lisäksi reilusti K2-vitamiinia ja jodia. Kaikista kolmesta aineesta on nykypäivänä puutetta.

D-vitamiini edesauttaa kalsiumin imeytymistä verenkiertoon, mutta tämä yksinään ei riitä takaamaan luiden lujuutta. Se on nimenomaan K2-vitamiini, joka kuljettaa kalsiumin verenkierrosta edelleen luustoon. D-vitamiinilisää monet ovat oppineet käyttämään, mutta Life Extensionin tutkijat ovat huolestuneet, ettei K-vitamiinia ja jodia käytetä tarpeeksi, joten ovat ratkaisseet pulman tarjoamalla saataville tämän kolmen ravintoaineen tehopaketin.

Mielestäni tämä tuote on erittäin hyvä ottaa ainakin välillä normaali D-vitamiinikapselin sijasta.



Tälla kertaa en valitettavasti jaksa paneutua enää muihin Life Extension -tuotteisiin, mutta palataan tuotteisiin jossain vaiheessa vaikka yksi kerrallaan tai mihin nyt sitten päädynkin. Tänäänkin oli tarkoitus tutkia MSM:ää, mutta jotenkin ajauduin tuohon ruttojuureen ja sitä kautta Life Extensioniin.

Acure Organics reilun kaupan hiustenhoitoaine pintaa syvemmältä

Loogista olisi aloittaa shampoosta, mutta tällä kertaa aloitan hiustenhoitoaineesta, jolle on kysyntää. Monet haluaisivat kokeilla arganöljyä hiustenhoidossa, mutta eivät oikein tiedä kuinka se parhaiten onnistuu. Acure Organics -sarjassa on kuitenkin valmis arganöljyä sisältävä hiustenhoitoaine, josta saisi hiuksiinsa edes hiukan arganöljyn hyötyjä.

Acure-Organics-Conditioner-Moroccan-Argan-Stem-Cell-Argan-Oil-235-ml

Pitkäkestoista kosteutusta normaaleille ja kuiville vahingoittuneille hiuksille. Sopii myös värjätyille ja kiharille hiuksille. Acure-tuotteiden kohdalla ei kannata laittaa listaa mitä näissä ei ole, nimittäin puuttuvien huonojen aineiden lista olisi pitkä. Tuotteesta löytyy todella vähän kemiallisia nimiä ja sitä vastoin paljon luonnontuotteita, joista suurin osa on "Organic" luonnonmukaisesti tuotettuja ja muutama sertifioitu luonnonmukaisesti reilun kaupan periaatteiden mukaan tuotettuja.

Otsikkoni on siis harhaanjohtava. Kirjoitin otsikon Acure Organics ensi tutustumiseni perusteella. Valmistajan sivuilta minulle jäi tuotteista käsitys "reilun kaupan luomu tuotteina".  Olisi hienoa, jos kaikki mahdollinen tuotteissa olisi reilun kaupan tuotannosta, mutta en tiedä olisiko sellainen edes mahdollista. Hienoa, että edes jotain. Tämä on ensimmäinen sarja, jossa olen törmännyt reilun kaupan sertifioinnin sisältäviin ainesosiin.



Katsotaanpa mitä kemiallisia ainesosia tämä suosittu arganöljyä sisältävä Acure-Organics-Conditioner-Moroccan-Argan-Stem-Cell-Argan-Oil hiustenhoitoaine sisältää.

Ensimmäisenä stearalkonium chloride: stearalkonium kloridi antistaattinen aine hiustenhoitoaineissa, antaa hiuksille kiiltoa, vähentää takkuja ja helpottaa kammattavuutta. Cetearyl alcohol: setearyylialkoholi on rasva-alkoholi, joka toimii hiustenhoitoaineessa pehmentäjänä eikä kuivata hiuksia kuten Alcohol denat denaturoitu alkoholi tai Propyl Alcohol.

Tässä Acure-Organics-Conditioner-Moroccan-Argan-Stem-Cell-Argan-Oil  hiustenhoitoaineessa on paljon kosteuttavia ja kosteutta sitovia ainesosia kuten pantenoli, arganöljy ja tyrniöljy rasva-alkoholin setearyylialkoholin lisäksi. Hyvissä syväkosteuttavissa hoitoaineissa on usein myös estereitä kuten tästäkin löytyy Glyceryl Stearate glyseryylistearaatti -esteri, joka myös pehmentää hiusta ja parantaa sen elastisuutta.

Behentrimonium Chloride behentrimonium kloridi ja stearalkonium kloridi ovat hiuksen pH:ta alentavia, jolloin hiukset saavuttavat tilan, jossa ne ovat vähiten herkkiä ympäristön vahingoittaville vaikutuksille hiuksen pintakerroksen sulkeutuessa ja tiivistyessä. Lisäksi behentrimonium kloridi vähentää hiusten staattisuutta, pehmentää hiuksia, vähentää takkuja ja korjaa vaurioitunutta hiusta.

Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride en yritä edes vääntää suomenkielen versiota tästä sanasta. Ainesosa vähentää hiustenhoitoaineessa joka tapauksessa takkuuntumista ja on ilmeisen vaaraton aine monimutkaisesta nimestä huolimatta.

Eiköhän tämä riitä kemiallisista aineista tällä kertaa. Uskon Acure-Organics-Conditioner-Moroccan-Argan-Stem-Cell-Argan-Oil hoitoaineen olevan hyvä valinta luonnonmukaista hoitoainetta etsivälle ainakin sisältönsä puolesta. Mitään hirveän kauhean vältettävää siinä ei kauheasti pitäisi olla. Toimivuuden osalta uskoisin tuotteen olevan myös toimiva. Tulihan tuossa yllä läpi käytyä paljon asioita, jotka ovat tärkeitä hiustenhoitoaineen toimivuuden kannalta.

Samasta sarjasta löytyy myös arganöljyä sisältävä shampoo Acure-Organics-Shampoo-Moroccan-Argan-Stem-Cell-Argan-Oil-235-ml. Tämän helpommaksi tuskin voi arganöljyn käyttö hiusten hoidossa enää tulla.

NOW Foods positiivinen yllätys

Olen positiivisesti yllättynyt NOW Foods tuotteiden laadusta. NOW Foods pyrkii tuottamaan korkealaatuisia tuotteita järkevään hintaan. Mielestäni yritys on tavoitteessaan onnistunut hyvin.

Now-Foods-EVE-Superior-Women-s-Multi-Softgels-180-Softgels on monivitamiini, joka mitä todennäköisemmin päätyy ensi kerralla ostoskoriini. 50 senttiä päivässä, 15 euroa kuukaudessa on kohtuuhinta monivitamiinille, josta saa myös oikeasti aika hyvin vitamiineja ja mineraaleja.

Silmiinpistävänä erona muihin monivitamiineihin on tässä NOW Foodsin monivitamiinissa, että suurin osa ilmoitetuista vitamiini- ja mineraalimääristä on ihan sitä itseään oikeaa vitamiinia tai mineraalia. Mitä tarkoitan? Otetaan pari esimerkkiä:
  
PÄIVITYS, Asia ei ole aivan niin yksinkertainen kuin luulin.  Katso teksti http://sullekans.blogspot.fi/2015/09/tarkennus-tuoteselosteissa-mainittuihin.html

Now-Foods-EVE-Superior-Women-s-Multi-Softgels-180-Softgels

Vitamin C (FROM Calcium Ascorbate) 200 mg, Vitamin B-6 (FROM Pyridoxine HCl and Pyridoxal-5-Phosphate) 25 mg, Magnesium (FROM Magnesium Citrate and Aquamin Red Algae Sea Minerals) 100 mg, Vitamin B-12 (as Methycobalamin) 120 mcg.



Rainbow-Light-Complete-Nutritional-System-Food-Based-Multivitamin-180-Tablets 55 senttiä päivässä, 16,50 euroa kuukaudessa

Vitamin C (as 50% Calcium Ascorbate, 50% Ascorbic Acid) 1000 mg, Vitamin B-6 (as Pyridoxine) 40 mg, Magnesium (as Oxide, Amino Acid Chelate) 125 mg, Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) 200 mcg.



Solgar-Formula-V-VM-75-Multiple-Vitamins-with-Chelated-Minerals-180-Tablets 20 senttiä päivässä, 6 euroa kuukaudessa

Vitamin C (as niacinamide ascorbate, L-ascorbic acid) 250 mg, Vitamin B6 (as pyridoxine HCl) 75 mg, Magnesium (as glycinate amino acid chelate&dagger, magnesium oxide) 10 mg, Vitamin B12 (as cobalamin) 75 mcg.

Monivitamiineista tulee helposti katsoneeksi pitoisuuksien suhteen päivittäissaantiprosentteja, jotka näyttävät todella isoilta, yli tuhansia prosenttejakin. Jos vitamiinipitoisuus on kuitenkin ilmoitettu "as-arvona" et saa itse vitamiinia koko määrää. Pitoisuuden ollessa ilmoitettu "from-arvona" tiedät paljonko itse vitamiinia saat eli prosenttisaanti kertoo oikean määrän. Olen iloinen, että NOW Foods on ilmoittanut niinkin hyvin määriä "from-arvoina" tässä monivitamiinissa.


Now-Foods-EVE-Superior-Women-s-Multi-Softgels-180-Softgels  eroaa suurimmasta osasta monivitamiineja magnesiumin saannin osalta. 100 mg itse oikeaa magnesiumia on ISO määrä monivitamiinissa, vaikkakaan ei yksinään riittävä päiväsaanniksi.  RainbowLightin tuotteessa 125 mg magnesiumoksidia aminohappokelaattina ei paljon magnesiumia tarjoa (aminohappokelaatista plussaa, oksidivalinnasta miinusta). Solgarin tuotteesta ei käytännössä katsoen saa lainkaan magnesiumia.


NOW Foods on mielestäni käyttänyt kohtuullisen hyviä vitamiini- ja mineraalimuotoja tuotteessaan foolihappoa lukuunottamatta. Eihän sillä ole mitään merkitystä paljonko esimerkiksi jotain mineraalia tuotteesta saa, jos se ei ole hyvin imeytyvässä muodossa. D3-vitamiinia on myöskin aika hyvin 1000 kansainvälistä yksikköä eli 25 µg. Solgarin tuotteen D2-vitamiini (ergokalsiferoli) 400 ky, 10 µg ei juuri hymyä huulille tuo. D2-vitamiinin käytettävyys on huonompi kuin D3. NOW Foods oli näistä kolmesta monivitamiinista ainut, jossa B12 vitamiini oli valmiiksi hyväksikäytettävässä metyylikobalamiinimuodossa.

Now-Foods-ADAM-Superior-Men-s-Multi-180-Softgels on pääpiirteissään samankaltainen monivitamiini miehille ilman rautaa ja valitettavasti vähemmän magnesiumia.

Yllä lyhyesti esitelty NOW Foodsin naisille tarkoitettu monivitamiini Now-Foods-EVE-Superior-Women-s-Multi-Softgels-180-Softgels on vain yksi tuote NOW Foodsin laajasta yli 1000 tuotetta sisältävästä perheestä. Valikoimasta löytyy varmasti monen tasoista tuotetta. C-vitamiiniakin löytyy todella monessa eri muodossa. Olen kuitenkin havainnut, että NOW Foodsilla on valikoimassaan todella hyvälaatuisiakin tuotteita, pitkälle mietittyjä koostumukseltaan. Täytyy kuitenkin muistaa, että NOW Foods on yksi Amerikan suurimmista luontaistuotesektorin valmistajista, joten se valmistaa myös yksinkertaisia halpoja tuotteita, joita massa haluaa ostaa.


Valitessasi NOW Foodsin tuotteen saat varmaankin rahallesi kuuluvan vastineen. Kalliimmalla ostetun pitkän tuotekehityksen helmen tai halvemmalla ostetun massatuotannon keskivertotuotteen. Voit ihan itse tilanteesi mukaan valita sopivamman tuotteen. NOW Foods kestää esimerkiksi tässä monivitamiinivertailussa erittäin hyvin myös huomattavasti kalliimpaan Thorne-Research-Basic-Nutrients-2-Day-60-Veggie-Caps 80 senttiä päivässä, 24,50 euroa kuukaudessa tuotteeseen.


POSITIIVISET YLLÄTYKSET OVAT AINA KIVOJA JA NIITÄHÄN IHERBISSÄ RIITTÄÄ!

Kadmiumia kaakaojauheissa

Kaakaojauheista on löytynyt suositeltuja määriä enemmän kadmiumia, joka on raskasmetalli. Myös lyijyä on joistakin kaakaojauheista löytynyt. WHO:n suosituksen mukaan kadmiumin maksimäärä kaakaotuotteissa on 0,3 µg per gramma suklaata. Normaalipainoiselle aikuiselle kadmiumista ei kuitenkaan pitäisi olla haittaa, jos sitä saa alle 25 µg päivässä. Voisit siis huoletta syödä 5 ruokalusikallista puhdasta kaakaojauhetta päivässä.

Tämän tekstin testit, joihin viitataan, eivät ole nyt mitään ihan juuri tehtyjä. Testatuista kaakaotuotteista eniten kadmiumia sisältävässä tuotteessa, merkiltään Kiva sitä oli 2,4 µg/g.  Sunfood-Cacao-Powder-Raw-227-g sisälsi kadmiumia 1,52 µg/g.

Ghirardellin 100% kaakaojauhe oli ainut, joka läpäisi kadmiumarvot testissä kirkkaasti. Sitä vastoin siitä löytyi sitten vähän lyijyä ja antioksidanttiarvot olivat testin heikoimmat. Ghirardelli-Premium-Baking-Cocoa-227-g löytyy tästä.

Navitas-Naturals-Raw-Chocolate-Cacao-Nibs-454-g sisälsi testatuista tuotteista kaikista eniten hyödyllisiä flavonoideja. Kadmiumarvo ylittyi suosituksesta niukasti. Navitas-Naturals-Organic-Cacao-Powder-Raw-Chocolate-Powder-454-g kaakaojauheessa kadmiumarvo oli 0,995 µg/g mikä on hyvin tyypillinen lukema kaakaotuotteissa.

Earth-Circle-Organics-Organic-Balinese-Cacao-Nibs-227-g kuten kaakaorouheet yleensäkin sisälsi eräässä testissä vain vähän kadmiumia.

Lähde: http://www.rodalenews.com/chocolate-cadmium, http://www.naturalnews.com/045545_cacao_powder_cadmium_lab_testing_results.html



Kadmium päätyy kaakaoon maaperästä. Latinalaisessa Amerikassa viljellyissä kaakaoissa on ollut enemmän kadmiumia kuin Afrikassa viljellyissä. Myös kahvissa ja auringonkukan siemenissä on yleisesti kadmiumia kuten myös riisiproteiinijauheissa voi olla. Tupakoijien kannattaa välttää liikaa kadmiumin saantia, koska saavat sitä tupakoidessakin.

Kadmiumia on "aina" jonkin verran kaakaossa ja kahvissa. Molemmat kasvit keräävät itseensä kadmiumia maaperästä.

EU aikoo rajoittaa kaakaotuotteiden kadmiumarvoja vuonna 2019.

Välttääksesi kadmiumia on suositeltavaa käyttää kaakaorouhetta (nibs) eikä kaakaojauhetta, johon pidemmän valmistusprosessin myötä ilmeisestikin päätyy enemmän kadmiumia kuin rouheeseen. Merkittäviä määriä lyijyä kaakaosta harvemmin löytyy. Myöskään muita raskasmetalleja ei kaakaosta ole testeissä löytynyt. Kaakaorouhe on ihan yhtä kätevä sekoittaa smoothiin kuin kaakaojauhekin.

Kaakaossa on varmasti enemmän hyviä puolia kuin huonoja. Kaakaotuotteiden käyttöä ei ole siis syytä lopettaa kokonaan kadmiumin takia. Kadmiumia saa joka tapauksessa ravinnosta. Keinolannoitetussa pellossa viljellyissä tuotteissa on yleensä enemmän kadmiumia kuin luomupellon tuotteissa. Pari teelusikallista kaakaojauhetta päivässä ei pitäisi olla minkään näköinen ongelma.

Tupakoinnin välttäminen sitä vastoin on kaikista tehokkain keino vähentää kadmiumaltistusta!


Lähde: http://eur-lex.europa.eu/legal-content/FI/TXT/?uri=CELEX:32014R0488 Euroopan komissio on toukokuussa 2014 vahvistanut siedettäväksi elintarvikkeissa olevan kadmiumin viikkosaanniksi 2,5 μg/kg painokiloa kohti.

Ne elintarvikeryhmät, joiden osuus elintarvikeperäisestä kadmiumaltistuksesta on suurin, ovat etupäässä kyseisten elintarvikkeiden suuren kulutuksen vuoksi viljat ja viljatuotteet, vihannekset, pähkinät ja palkokasvit, tärkkelyspitoiset juurikkaat ja perunat sekä liha ja lihavalmisteet. Havaitut kadmiumpitoisuudet olivat suurimmat seuraavissa elintarvikeryhmissä: merilevä, kalat ja äyriäiset, suklaa ja erikoisruokavaliovalmisteet sekä sienet, öljysiemenet ja syötävät eläinten sivutuotteet.

Kadmiumille on vahvistettu enimmäismäärät lukuisten elintarvikkeiden osalta: niihin kuuluvat viljat, vihannekset, liha, kalat, äyriäiset, eläinperäiset sivutuotteet ja elintarvikelisät. Eräiden elintarvikkeiden, jotka ovat merkittäviä altistajia tietyissä väestöryhmissä (suklaa- ja kaakaotuotteet, imeväisille ja pikkulapsille tarkoitetut elintarvikkeet), osalta ei vielä ole vahvistettu enimmäismääriä. Sen vuoksi on tarpeen vahvistaa kadmiumin enimmäismäärät näiden elintarvikkeiden osalta.

Kaakaotuotteiden kadmiumpitoisuus on kytköksissä niiden kaakaopitoisuuteen, on asianmukaista vahvistaa eritasoiset enimmäismäärät kadmiumille tuotteissa, joissa kaakaon prosenttiosuudet ovat erilaiset. Tällä tavoin pystyttäneen varmistamaan, että myös runsaasti kaakaota sisältävät suklaat voivat noudattaa enimmäistasoja.

Kadmiumin enimmäismäärät 1.1.2019 alkaen:

— Maitosuklaa, joka sisältää alle 30 % kaakaon kiintoaineita	0,10 alkaen 1 päivästä tammikuuta 2019
— Suklaa, joka sisältää alle 50 % kaakaon kiintoaineita; maitosuklaa, joka sisältää vähintään 30 % kaakaon kiintoaineita	0,30 alkaen 1 päivästä tammikuuta 2019
— Suklaa, joka sisältää vähintään 50 % kaakaon kiintoaineita;	0,80 alkaen 1 päivästä tammikuuta 2019
— Kaakaojauhe, joka myydään loppukuluttajalle tai joka sisältyy ainesosana loppukuluttajalle myytävään sokeroituun kaakaojauheeseen (suklaajuoma)    Elintarvikkeita, jotka eivät noudata näitä enimmäismääriä mutta jotka on laillisesti saatettu markkinoille ennen 1 päivää tammikuuta 2019, voidaan kyseisen päivämäärän jälkeen edelleen pitää kaupan vähimmäissäilyvyysajankohtaan tai viimeiseen käyttöpäivään saakka. IHerbistä löydät kaakaotuotteita laidasta laitaan, niin kaakaojauheet, kaakaorouheet, kaakaopavut kuin kunnon vahvat tummat suklaatkin joitakin mainitakseni. Koodilla HUH943 saat ensimmäisestä tilauksestasi aina ekstra-alennusta.	0,60 alkaen 1 päivästä tammikuuta 2019

IHerbin parhaat omega-3 kapselit

Kaiken kattava totuus omegakolme-kapseleiden paremmuudesta tämä ei varmasti ole. Tämä lista perustuu tämän hetkiseen tietooni omega-3 kapseleista. Palasin jälleen kerran takaisin aiheeseen omegakolme ja ainahan sitä jotain uutta löytää ja oppii.

Ensimmäiseksi muistuttaisin, että suurin osa, ainakin Amerikan mantereella myynnissä olevista omega-3 tuotteista, on etyyliesteröityjä eli niistä saa Suomen merkinnöin E-EPAa ja E-DHA:ta. Amerikassa tuotelapussa lukee kuitenkin ihan vain EPA ja DHA oli kyse sitten etyyliesterimuodosta tai triglyseridimuodosta. Toiseksi muistuttaisin, että suurin osa omega-3 terveystutkimuksista on tehty etyyliesteröidyillä tuotteilla.

Kumpi muoto sitten on parempi, "luonnollinen" triglyseridi vai etyyliesteri? En tiedä. Luulen, että loppupelissä muodolla ei ole suurtakaan merkitystä. Etyyliesterimuodot ainakin toimivat. Onhan se monen monessa tutkimuksessa jo todeksi todettu. Triglyseridimuodot toimivat nekin varmasti, vaikkei niitä ole juurikaan tutkimuksissa käytetty. Etyyliesterimuoto on helpompi / nopeampi / halvempi valmistaa kuin triglyseridimuoto. Eiköhän tämä osaltaan ole syynä etyyliestereiden suosioon.

Kalasta saatava omega-3 on triglyseridimuodossa. Siksi triglyseridimuotoa mainostetaan joskus luonnollisena muotona. Omega-3 kapselin omega-3 on kuitenkin aika eri kuin suoraan kalasta saatu omega-3. Omega-3 valmisteiden omega on valmistuksen kuluessa ensin etyyliesterimuodossa ja siitä se tehdään takaisin triglyseridimuotoon. Ei kuulosta ihan hirveän luonnonmukaiselta prosessilta.

Joissain tutkimuksissa triglyseridimuotoinen omega-3 on imeytynyt hieman paremmin ja nopeammin kuin etyyliesteröity omega-3. Itse ajattelen kuitenkin tässä vaiheessa, että muodolla ei varmaan ole ratkaisevan suurta merkitystä valmistetta valitessa. Itse annan tällä hetkellä painoarvoa aika paljon tuotteesta saatavan omegakolmen määrälle. Omega-3 rasvahappoja tulisi käyttää useiden suositusten mukaan 1 - 2 g päivässä. Itse olen aika laiska ottamaan kovin montaa kapselia. Siksi haluan tällä hetkellä mahdollisimman tehokkaita valmisteita.

Kolmas asia on omega-3 kapseleiden päällystäminen eli enteric coating. Tällainen päällystetty kapseli ei hajoa vatsassa, vaan vasta sen jälkeen suotuisemmissa pH-oloissa. Päällystetyt omega-3 kapselit ovat ravintolisäteollisuuden vastaus kuluttajien omega-3 kapselin ottamisen jälkeen ikävänä kokemaan kalan makuun tai röyhtäykseen. Röyhtäys ei välttämättä tarkoita, että tuotteen kalaöljy olisi halpaa ja huonolaatuista. Kapselin päällystäminen ja sen myötä röyhtäyksen estäminen sitä vastoin voisi teoriassa olla keino piilottaa huonolaatuista kalaöljyä.

Joskus näkee väitteitä, että päällystetyssä kalaöljykapselissa nautittua omegakolmosta tarvitsisi vain kolmasosan tavallisessa kapselissa olevasta omega-3 määrästä. Itse en tätä nyt kuitenkaan ihan allekirjoittaisi. Tutkimuksia aiheesta ei juurikaan ole tehty, kyse on enemmänkin markkinapuheesta. Itse lähden siitä, että oli kapseli päällystetty tai ei, niin saman määrän otan.

 

Kapselin päällystämiseen voidaan käyttää synteettisiä aineita kuten Methacrylic Acid Copolymer (MAC) tai luonnollisia aineita kuten merilevästä tai selluloosasta tehtyjä. Päällyste spraymaalataan kapselin pintaan, jolloin kapseli ei ole enää kirkkaan näköinen. Luonnollisia päällysteitä voidaan kutsua termeillä "alginate", "naturalfood glace", "cellulose". Termi "aqueous coating" viittaa yleensä synteettiseen päällysteeseen.

Päällystetyt kapselit ovat varmasti hyvä valinta, jos et muuten suostu omega-3 valmisteita käyttämään. Muuten luulen, että ihan tavallinen kapseli on hyvä. Rasva-aineenvaihduntaa en ole lähtenyt tutkimaan, mutta sitä kautta varmasti voi argumentteja puolesta ja vastaan heittää. Pikkuhiljaa päästään itse omega-3 tuotteisiinkin.

Kaikki valitsemani kapselit täyttävät laatukriteerit reippaasti. Tuotteiden tuotesisällöt pitävät siis paikkansa ja tuotteen kalaöljy on laadultaan hyvää ja puhdasta.


IHerbin parhaat omega-3 -kapselit satunnaisessa järjestyksessä ovat:


1. Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon-1000-mg-60-Soft-Gels Triglyseridimuodossa, ei kalvopäällystettä. 2 kapselia: 650 mg EPA, 450 mg DHA

2. Life-Extension-Super-Omega-3-EPA-DHA-with-Sesame-Lignans-Olive-Fruit-Extract-120-Softgels Luultavasti etyyliesterimuodossa, ei kalvopäällystettä. 2 kapselia: EPA 700 mg, DHA 500 mg. Synergiaetuja oliivin polyfenoleista ja seesamin siemenistä.

Life-Extension-Super-Omega-3-EPA-DHA-with-Sesame-Lignans-Olive-Fruit-Extract-120-Enteric-Coated-Softgels Sama kuin yllä kalvopäällysteisenä.

3. Now-Foods-Ultra-Omega-3-180-Softgels Kalvopäällystetty vahva omega-3 etyyliesterimuodossa. 1 kapseli: EPA 500 mg, DHA 250 mg.