maanantai 13. heinäkuuta 2015

Klorella ihonhoidossa




Ikääntyminen alkaa jo 20-vuotiaana, kun solumme alkavat valmistaa vähemmän proteiineja. Ihon vanheneminen ilmenee kolmella tavalla: ihon paksuus, kimmoisuus ja elastisuus vähenevät aiheuttaen ryppyjä, ensiksi onneksi vain hienon hienoja juonteita. Ryppy kuulosti liian rajulta 37-vuotiaan korvaani. Ihon kyky suojautua UV-säteilyltä heikkenee myös iän myötä, kun sen antioksidanttikapasiteetti vähenee. No nyt selvisi, miksi kaikissa voiteissa hehkutetaan aina kaikista mahdollisista antioksidanteista. Kolmas asia, joka tapahtuu, on näkymätön mikroverenkierrossa tapahtuva muutos, jonka seurauksena syntyvät mm. tummat silmänympärykset. Silmänympärysiho on niin ohut, että verenkierrossa tapahtuva muutos tulee näkyville helposti. Unenpuutteen lisäksi tilannetta huonontavat stressi ja saasteet.

Kollageeni on proteiini, joka auttaa mm. pitämään ihon kimmoisana. Nuoren henkilön ihosta n. 70% on kollageenia. Eräässä tutkimuksessa ihonhoitotuote, joka sisälsi klorellaa 1% vahvuisena lisäsi 1. tyypin kollageenin esiintymistä 333% ja 3. tyypin kollageenin esiintymistä 150%. Klorella lisäsi myös muiden kollageenityyppien esiintymistä ja myös mm. elastiinin esiintyminen lisääntyi. Erilaisilla testeillä saatiin selville klorellan parantavan ihon kimmoisuutta ja jäntevyyttä. Klorella 1% vahvuisena hoitotuotteessa vähensi merkittävästi myös raskausarpien näkyvyyttä. Klorella vaikutti hiukan vähentämään ihon pigmentaatiota (tummia silmänympäryksiä).

Tutkimuksessa selvisi erinäisin testein, että klorellan pitäisi suojata ihon soluja monilta vapaiden radikaalien aiheuttamilta vahingoilta ja klorella voisikin olla mielenkiintoinen ja hyvä, luonnollinen tapa hidastaa ihon ikääntymisprosessia.

Klorella estää ihon kollageenin ja elastiinin hajoamista. Klorella on erinomainen ihon jäntevyyden lisäämiseen eri ihokerroksissa: epidermiksessä ja dermiksessä, mutta myös näiden kerrosten risteymässä. Klorella vaikuttaa huomattavasti ihon verenkiertoon ja sen käyttö iho-ongelmien hoidossa kuten psoriasiksen ja rosacean hoidossa on varteenotettavan mielenkiintoista. Klorellan etuna on, että se on erittäin hyvin siedetty aine. Klorella suojaa ihon soluja vanhenemiselta ja sitä voidaan hyvin käyttää luonnollisena, aktiivisen ainesosina monissa ihonhoitotuotteissa kuten ryppyvoiteet, selluliittivoiteet, arpikudosvoiteet ja aurinkosuojatuotteet.

Lähde:
http://www.osmosisskincare.com/research/files/chlorella-extract-on-skin.pdf




Mistäs tämä klorella ihonhoidossa tuli aiheeksi? No, kokeilin pari päivää sitten viime tilauksessa tullutta Acuren kuorintavoidetta, joka on todella "klorellamainen". Tuotteessa on siis varmasti käytetty ihan oikeata klorellaa, siitä ei jää epäilystäkään. Jos et tykkää klorellasta, esim. tuoksusta, niin ei kannata tätä tuotetta hankkia. En ole itseäni peilistä vilkaissut kuorintaa käyttäessäni, mutta voisi se kasvoillaan varmaan jonkun säikäyttää. Täytyykin ensi kerralla katsoa kuinka vihreä sitä onkaan, siis kasvoiltaan eikä vain tuotevalinnassaan. Tämän kuorinnanhan valitsin vähän aikaa sitten kirjoittamani jutun "Muovia hammastahnassa" listalta, koska tuotteessa ei ole käytetty mikromuoveja kuten monissa kuorinta-aineissa on.

Vihreä, klorellamainen, peruskuorintaraetyyppinen kuorintavoide; muuta en taida osata tässä vaiheessa tuotteesta sanoa. Kuorinnan sanotaan sopivan kaikille ihotyypeille ja 85% näki pigmentaation vähenevän kasvoillaan. Väite perustuu testiin, jossa oli mukana 30 naista, ikähaarukka 35-65 vuotta, ja testin kesto 56 päivää. Aika kova väite, kun ylläolevassa klorellatutkimuksessa nimenomaan pigmentaatiossa oli saatu vain jonkin verran parantumista.

Mikä siis on tämä Acuren ihmeellinen Chlorella Growth Factor (CGF)?

CFG sisältää runsaasti RNA:ta ja DNA:ta, joiden tuotanto elimistössä vähenee kriittisen 20 ikävuoden tienoilla ja vaikuttaa ikääntymiseen. CFG tukee RNA:n ja DNA:n kahdentumis- eli replikaatioprosessia. CFG:stä saa 100 grammasta 10 000 mg RNA:ta, joka on suurin määrä saatavilla ihollesi. CFG:n on todistettu suojaavan myös kollageeni- ja elastiinikuituja entsyymeiltä, jotka niitä tuhoavat. Tämäkin seikka hidastaa ihon ikääntymisprosessia tehokkaasti.

Tiedämmekin jo klorellan lisäävän kollageenin esiintymistä 333% 1% vahvuisena käytettynä. Acuren ikänntymisen merkkejä hidastavissa tuotteissa CFG:stä saatava klorellan vahvuus on 5%! Todellakin siis klorellamaista :).

Ihon kollageenin suojaaminen ja jälleenrakennus ovat kaiken a ja o ikääntymisen merkkejä vastaan taistellessa.


Kokeilemassani Acure Organics:in kuorintavoiteessa Chlorella Growth Factor, CFG:n vahvuus on 1%. Tuote on parabeeniton, gluteeniton ja ftalaateista vapaa, ilman kemiallisia hajusteita, ei silikonia, eikä mikromuovia, joka pahimmillaan päätyy ravintoomme asti. Ainesosat osat pääasiassa "luomua" ja on joukossa reilun kaupan tuotantoakin.

Organic eli "luomusta" vielä sellainen etu, että luomutuotanto suojelee elintärkeiden pölyttäjien elinympäristöjä. Tehomaanviljelyn seurauksena pölyttäjät kuten mehiläiset ovat vähentyneet huomattavasti ja ilman niitähän olemme aika pulassa. Tehomaanviljelijät voivat olla kiitollisia, jos naapurustossa sattuu olemaan luomuviljelijä tai viljelijöitä. Ja tässä yksi syy lisää suosia luomua, jota itse en ole aikaisemmin tullut ajatelleeksi.

Tällaista tänään. Mukavaa viikkoa ja nyt on vielä pari päivää aikaa hyödyntää Astaxanthin-Veggie-Softgels -20% tarjous! Itse ainakin aion tarttua tilaisuuteen.




IHerb-alennuskoodi HUH943 aina mukanasi. Kiitos, kiitos ja vielä kerran KIITOS

maanantai 6. heinäkuuta 2015

Vettä, lämpöä ja iHerb tuotekokemuksia


Tulihan se lämpöaalto käväisemään Suomessakin. Aina täytyisi muistaa juoda riittävästi vettä, mutta erityisesti lämpimällä kannattaa vesipullo, lasinen sellainen pitää aina käden ulottuvilla. Vettä juomalla pysyt viileänä myös paahteessa. Vedellä on nimittäin elintärkeä tehtävä ruumiin lämpötilan säätelemisessä.





Lämmönsäätelyn avulla keho suojaa kehon ydinlämpötilaa. Tätä varten keho tuottaa hikeä. Hien haihtuminen iholta viilentää kehoa. Ja koska 66 % ihmisen kehosta on vettä, sinun on juotava riittävästi vettä hikoilun kautta poistuneen veden korvaamiseksi. Kehon normaali lämpötila on 36,1–37 celsiusastetta ja se voidaan säilyttää riittävän nesteensaannin avulla.

Kehollasi on entistä enemmän töitä kehon viilentämisessä kesän aikana. Jos olet fyysisesti aktiivinen – kuntoilet kuumana päivänä tai istut kokouksissa asiakkaiden kanssa – vaarana on nestehukka, jos et muista juoda. Et hikoile riittävästi, tunnet olosi kuumaksi ja saatat väsyä tavallista nopeammin.

Euroopan elintarviketurvallisuusviraston suositusten mukaan aikuisen pitäisi juoda noin kaksi litraa vettä päivittäin saadakseen riittävästi nestettä. Jos ruokavaliosi on tasapainoinen, saat osan tästä nestemäärästä ruoasta – jopa 20 % päivittäisestä tarpeesta. Vaikka suositus siis on kaksi litraa, kohtuullinen määrä päivittäisestä nesteensaannista hoituu tavallisen ruokavalion kautta. Silti on hyvä kiinnittää huomiota lieviin nestehukkaoireisiin päivän aikana. Tavallisia oireita ovat jano ja mahdollisesti lievä päänsärky. Kun kiinnität huomiota varhaisiin oireisiin ja tasapainotat päivittäistä juomista sen mukaan, pidät huolta riittävästä nesteensaannista ja ylläpidät oikean lämmönsäätelytason.

lähde: Amagram online newsletter 6.7.2015




Hikoillaan, hikoillaan, hyvä niin. Hieltä ei kuitenkaan ole kiva haista. Onneksi iHerbistä löytyy kunnon alumiinittomat deodorantit. Itse olen nyt tämän viimeisimmän helleviikon kokeillut juuri sopivasti tullutta Hugo-Naturals-Dual-Action-Deodorant-Sea-Fennel-Passionflower stikkiä ja ollut tuotteeseen erittäin tyytyväinen. Tuoksu on mielestäni kiva ja enemmän naisille  kuin miehille sopiva. Samalta valmistajalta löytyy myös hajustamaton Hugo-Debra-Naturals-Deodorant-Dual-Action-Unscented ja lime - bergamotti tuoksuinen stikki Hugo-Naturals-Dual-Action-Deodorant-Mexican-Lime-Bergamot.

Aurinkorasvaa on taas tullut leviteltyä ja tänään lähtee tilaukseen uusi Devita-Solar-Body-Moisturizer-SPF-30-210-ml. Tätä käytin viime vuonna jopa kasvoille, vaikka se ei ole siihen suunniteltu, mutta pidin siitä. Devita-Solar-Protective-Moisturizer-SPF-30-75-ml olisi varta vasten kasvoille tarkoitettu aurinkosuoja. Varmaan todella hyvä luonnonmukainen aurinkorasva kasvoille, kun ihastuin jo ihan vartalotuotteeseenkin.

DeVitan aurinkorasva on erittäin hyvin levittyvä ja kevyt koostumukseltaan. Miinuksena on, että vedessä puljauksesta tykkääville siitä ei ole suojaksi, koska se ei ole lainkaan vedenpitävä. Rasva jättää käsiin valkoista, kun sen on levittänyt iholle, mutta tämä lähtee todella helposti pois ihan vedellä huuhtelemalla. Muuten en koe aurinkorasvan jättävän ihoa valkoiseksi. Eihän se nyt silloin olisi käynyt kasvoille käytettäväksi lainkaan! Taipeissa voi kuitenkin huomata olevan aurinkorasvaa, kun tarkkaan katsoo. Ehdottomasti kokeilemisen arvoinen tuote!

DeVitaa minulla oli jäljellä vain muistoja verestämään, joten viikko mentiin toisen luonnonmukaisen aurinkorasvan suojaamana. Hyvin toimiva oli myös Aubrey-Organics-Natural-Sun-Sunscreen-SPF-30-Green-Tea-118-ml. Tuote ei jätä ihoa valkoiseksi, vaan antaa sille ennemminkin hienoisen ruskean vivahteen. Tämäkin tuote on hyvin levittyvä kunhan sitä laittaa maltilla eli ei heti läjäytä isoa kasaa iholle, vaan laittaa pienen alueen kerrallaan. Tuote todellakin on vedenkestävä eikä lähde täysin käsistäkään pois levityksen jälkeen, kun käy kädet pesemässä saippualla. Hyvä fysikaalinen aurinkorasva, josta tykkään vielä enemmän kuin Aubreyn hajustamattomasta aurinkorasvasta SPF30, joka ei ole enää saatavillakaan. Green Tea versiossa en kyllä huomaa mitään tuoksua normaali aurinkorasvan tuoksun lisäksi. Tällä hetkellä saatavana on erittäin vedenkestävä, 80 minuuttia Aubrey-Organics-Natural-Sun-SPF-26-Unscented-Suncreen-118-ml. Aubreyn vartaloaurinkorasvaa en kasvoille lähtisi käyttämään, liian raskas ja rasvaisen oloinen koostumus.

Kuumalla tulee käytyä suihkussa ehkä useammin kuin muuten, joten luonnonmukainen suihkugeeli on hyvä olla olemassa. Deep-Steep/Body-Wash-Shower-Gel -tuotteesta löytyy useaa eri tuoksua olevaa vaihtoehtoa. Itselläni on Passion Fruit - Guava -tuoksu, joka on ihan ok. Kokeilen siis varmaankin myös muita tuoksuja jatkossa. Olen kuitenkin ollut tuotteeseen tyytyväinen ja voin sitä suositella myös sinulle. Reilun kokoinen, hyvin toimiva suihkugeeli simppelisti sanottuna.




Löysin tai siis onnistuin valitsemaan tilaukseeni hyvän luonnonmukaisen hiusten hoitoaineen. Tuote toimii eli selvittää vaivatta pitkät hiukseni. Tuoksu on ok, aika täyteläinen. Kyseessä on Desert-Essence-Conditioner-Italian-Red-Grape-237-ml eli reilun kokoinen tämäkin. Amerikassahan kaikki on suurta. Olisin tilannut nyt viimeksi saman sarjan shampoon, mutta jätin tilaamatta, kun Desert Essence shampoissa oli kaikissa katsomissani sodium coco sulfaattia. Eli shampoo tulee olemaan Andalou-Naturalsilta.

Hetken mietin onko vielä muita tuotteita, joista pitäisi kertoa käyttäjäkokemus lyhykäisesti. Onhan niitä tietysti, kun olen aika laiska tuotekokemuksista kirjoittamaan. Enemmän paneudun aina itselleni uusiin tuotteisiin. Andalou-Naturals-Enlighten-Serum-Turmeric-C-Brightening-32-ml seerumikin alkaa olla pian loppumaisillaan, joten on jo korkea aika kirjoittaa siitä pari sanaa. Olen ollut seerumiin erittäin tyytyväinen. Hintaan nähden tämä seerumi pärjää erittäin hyvin monin kertaisesti kalliimmille kosmetologi merkeillekin. Seerumi on koostumukseltaan kevyt, olisiko maitomainen oikea termi tälle? Ei siis geelimäinen seerumi. Tätä seerumia voi huoletta laittaa myös nenälle eikä se aiheuta kiiltoa, vaan pääsee korjaamaan nenän pigmenttiä. Iso plussa tästä!

Andalou-Naturals-Illuminating-Toner-Clementine-C-Brightening-178-ml kasvovedestä kirjoitin jutun heti sen tilattuani, mutta nyt minulla on jo ihan omakohtaista kokemustakin kertoa. Olen ollut myös tähän tuotteeseen todella tyytyväinen. Ensimmäisellä kerralla sain kasvovettä kylläkin silmiini, kun en ollut tottunut sumutettavassa muodossa olevaan kasvoveteen. Suihkutin kasvovettä siis reilusti kasvoilleni ja avasin silmät ja mitäpä muutakaan vesi tekee kuin valuu alaspäin ja suoraan silmiin. No kraanavesi hoiti onneksi tämän huolimattomuuden eikä suurempaa vahinkoa aiheutunut. Nykyään siis pari suihkaisua kasvoille, jonka jälkeen pyyhkäisy vanulapulla. Sitten toisto toisaalle kasvoihin ja lopulta kaulalle. Ihanan raikas kasvovesi, jossa suhteellisen mieto, raikas tuoksu. Tätä kasvovettä on ihana suihkuttaa kasvoille kesken päivän ennen kuin lisää aurinkorasvaa ja tallilta tultua. Ja olen minä virkistänyt kasvojani tällä kasvovedellä keskellä yötäkin, kun on kuumuus vaivannut.

Sain ostettua Andaloun kasvoveden jälkeen myös näköjään tälläkin hetkellä loppu olevan kasvoveden Now-Foods-Solutions-Purifying-Toner-Vitamin-C-Acai-Berry-237-ml. Tämä kasvovesi tuntuu ihan toimivalta, mutta tuoksu on pikkuisen tunkkainen tai raskas, varsinkin Andaloun kasvoveteen verrattuna. Now Foodsin kasvovesi on ihan normaali vanulapulla levitettävä kasvovesi. Itse tuskin ostan tätä lisää, mutta ei tuote huono ole.




Toivotaan, että kesän lämmöstä saadaan taas jossain vaiheessa nauttia lisää. Siihen asti onnistuneita iHerb-tilauksia ja olen erittäin kiitollinen kaikille iHerb-koodia HUH943 käyttäville kuten aina. KIITOS KIITOS. Iso kiitos kuuluu teille rakkaat lukijat, siis juuri SINULLE.

Tänään tuli taas iHerb-paketti postilaatikkoon. Tilaukset tulevat nykyään lähes nakutettuna viikossa entisen kahden viikon sijaan. Kiitos tästä iHerbille ja kaikille paketin käsittelijöille ja posteille reitin varrella.

MUKAVAA KESÄN JATKOA! toivoo iHerb alennuskoodi HUH943






keskiviikko 24. kesäkuuta 2015

Hyötyisiköhän sinunkin perheesi näistä mahdollisuuksista


IHerbissähän ei ole mitään muuta kuin mahdollisuuksia voisi kai helposti todeta ensisilmäykselläkin. Tänään nostan esille muutaman mielenkiintoisen tuotteen, joihin ei välttämättä ensimmäisellä kerralla eikä kymmenennelläkään kerralla itsekseen tule törmänneeksi.





Suomen kesään eittämättä kuuluvat myös hyttyset. Onneksi on olemassa luonnollisia hyönteiskarkotteita, joita voi turvallisesti käyttää myös lapsille.  Badger-Company-Anti-Bug-Balm-Citronella-Rosemary-56-g -tuotteen hyönteisiä karkottavaksi vaikutusajaksi on annettu 3-4 tuntia. Vaikuttavina aineina toimivat eteeriset sitronella, seetri ja sitruunaruohoöljyt antaen tuotteelle ihmisiä miellyttävän tuoksun. Edellä oleva tuote on rasiassa, mutta sama löytyy myös kätevänä stikkinä Badger-Company-Anti-Bug-Balm-Stick-42-g.


Kesälläkin voi flunssa iskeä ja varmaa on ainakin, että kesän jälkeen tulee syksy ja talvi ja tukkoiset nenät lisääntyvät. Nature-s-Baby-Organics-Ah-Choo-Chest-Rub-Eucalyptus-56,7-g purkki kannattaa hankkia jo valmiiksi, jotta apu on sitten lähellä, kun tarve iskee. Tämäkin tuote on täysin luonnonmukainen kuten ylläolevat Badger-tuotteetkin. Joskus oikein ihmettelee kuinka toisten valmistajien tuotteissa on kolmekymmentä mitä erilaisempaa kemiallista ainesosaa ja toisilla alle kymmenen luonnollista ainesosaa. Mistä oikein on kyse? Hinnasta? Tiedosta? Periaatteesta? Suhteista? No mahdollisuuksista ainakin.

Christopher-s-Original-Formulas-Kid-e-Well-Cold-Flu-Formula-Extract-2-fl-oz on toinen tuote, joka kannattaa olla heti käsillä flunssan ensi oireiden tuntuessa.






South-of-France valmistaa saippuoita, joissa ei tarvita natriumlauryylisulfaattia tai muita haitallisia ainesosia ja silti saippua vaahtoaa ja toimii todella hyvin. Tämä on varmasti yksi luonnollisimmista kaupassa saatavilla olevista saippuavaihtoehdoista. Itselläni on South-of-France-Lemon-Verbena-Hand-Wash-with-Soothing-Aloe-Vera-236-ml, johon olen ollut tyytyväinen. Tuotetta ei tarvitse painaa koko pumpullista vaan pieni määrä riittää erinomaisesti. Ensimmäisellä kerralla painoin ihan reilun määrän ja sitten vaahtosi kyllä ja sai oikein pestä pitemmän kaavan mukaan kädet, jotta sai saippuan pois.

Monet perheelliset ovat ihastuneet Nature-s-Baby-Organics-Shampoo-Body-Wash-Vanilla-Tangerine-473ml -mandariini-vanilja kokovartalon ja hiusten pesuaineeseen, niin paljon että kayttävät sitä itsekin. Miksipä ei.

Todellinen hajustamaton monipuolisaippua tuntuisi olevan Alaffia-Extra-Rich-Authentic-African-Black-Soap-Unscented-235-ml. Jos olet lähdössä matkalle ja haluat pakata mahdollisimman vähän tavaraa mukaan, niin tässä olisi yhdessä tuotteessa pesuaine, shampoo, meikinpoistoaine, parranajosaippua ja käsisaippua. Saippua on tehty Länsi-Afrikassa vanhojen perinteiden mukaisesti ilman väriaineita eikä USA:ssa kuten monet muut mustasaippuat. Saippua on mieto ja sopii käytettäväksi myös lapsille.





Mikä avuksi vauvan ja lasten ihottumaan? Aveeno-Baby-Eczema-Therapy-Soothing-Bath-Treatment-Fragrance-Free-5-Bath-Packets-106-g kylpypakkaus ja  Aveeno-Baby-Eczema-Therapy-Moisturizing-Cream-Fragrance-Free-140-g ihottumavoide ovat auttaneet monia ihottumasta kärsiviä lapsia.

Onko hampaiden pesuaikaan latautunut jo ennalta ikäviä odotuksia? Ei ehkä enää Nature-s-Gate-Fluoride-Free-Toothpaste-Cherry-Gel-for-Kids-141-g hammastahnassa olevan lasten suosiman maun jälkeen.


Tässä lopuksi vielä pieni terveellinen välipala ainakin aikuisten makuun silloin, kun tekee mieli jotakin napostella KIND-Bars-KIND-Fruit-Nut-Bars-Fruit-Nut-Delight-12-Bars-40-g-Each


Tällaisia mahdollisuuksia esillä tänään. Toivottavasti löydät omat suosikkisi valtavasta mahdollisuuksia pullollaan olevasta iHerbistä.









torstai 18. kesäkuuta 2015

Keskikesän juhlan iHerb ravintolisäpoiminnat



Kesä tuo usein uutta eloa ja virtaa ihmisiinkin. Seuraavat ravintolisät voivat olla merkittäväksi avuksi tämän kesällä koetun draivin ja energian säilyttämisessä myös muina vuodenaikoina.


Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-120-Tablets ja Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-120-Capsules Uskalla tällä kertaa säästää monivitamiinivalmisteessa! Monivitamiinimarkkinoille mahtuu paljon yrittäjiä. Yli kolme vuosikymmentä markkinoilla toiminut Life Extension on uskaltanut kasvaa ja kehittää edelläkävijänä jatkuvasti markkinaodotukset ylittäviä ravintolisiä estämään ja parantamaan iän mukanaan tuomia vaivoja. Luotettava valmistaja ja sen mukanaan tuoma luottamus monivitamiinin hyvästä laadusta on oleellista ravintolisää ostaessa.


Genceutic-Naturals-24hr-CoQ10-100-mg-60-Vcaps Patentoitu biologisesti hyvin imeytyvä Q10-tuote, joka toimii tasaisen varmasti.

Life-Extension-Super-Ubiquinol-CoQ10-with-BioPQQ-100-mg-30-Softgels Q10-tuote Life Extensionin taattua laatua biologisesti aktiivisessa ubikinolimuodossa tehoa entisestään lisäävien synergia-ainesosien kanssa. Jarrow-Formulas-Ubiquinol-QH-PQQ-30-Softgels on hyvä valinta, hieman edellistä pelkistetympi versio, jos edellisen hinta nousi esteeksi. Doctor-s-Best-Best-Ubiquinol-Featuring-Kaneka-s-QH-200-mg-30-Softgels on hyvä valinta, jos luotat ennemmin tuplavahvuuteen kuin synergiaetuihin. Now-Foods-Ubiquinol-100-mg-120-Softgels on ekonomipakkaus pelkkää hyvin imeytyvää ubikinolia. Dr-Mercola-Premium-Supplements-Ubiquinol-100-mg-30-Capsules on sinulle, joka arvostat kalasta peräisin olevaa gelatiinikapselia.

Iän mukana elimistön kyky tuottaa koentsyymi CoQ10:ä eli ubikinonia vähenee jo 21 ikävuoden jälkeen, joten ravintolisä on helposti perusteltavissa, jotta virtaa riittää jatkossakin nauttia kaikesta kivasta tekemisestä ja miksei joskus ihan vaan olemisestakin varsinkin näin lomakauden alussa. Sydämesi kiittää varmasti myös valitessasi hyvälaatuisen CoQ10 täydennyksen.


Koko perheelle lemmikit mukaan lukien  korkealaatuiset Nutrex Hawaii spiruliina ja astaksantin tuotteet ovat lämpimästi suositeltavia, vaikka vettä sitten sataisikin juhannuksena. Puhdasta voimaa puhtaista luonnon raaka-aineista helppokäyttöisissä muodoissa. Yksi annos, 3 g spiruliinaa vastaa päivittäistä viittä annosta hedelmiä ja vihanneksia!

Menestyjät jaksavat ylläpitää vauhtia tilanteessa kuin tilanteessa eivätkä aja karille. Heillä on varmaan apunaan Nutrex Hawaii spiruliina ja astaksantin tuotteet. Pitää osata käyttää yhtä aikaa kaasua ja jarrua sopivassa suhteessa, mutta vauhdin tulee kuitenkin pysyä yllä. Tasapaino ennen kaikkea ja kaikessa, myös ravintolisissä, luonnosta sopivassa suhteessa sopivassa muodossa ja ei tarvitse turhia hötkyillä uusimpien trendien perässä lomalla eikä muulloinkaan.


Lomalla on hyvää aikaa kokeilla uusia juttuja, tutustua uusiin asioihin, luottaa itseensä ja intuitioon. Alat tuntea olosi tasapainoiseksi ja sisäisesti vahvaksi. Sinulla alkaa olla energiaa yllin kyllin silloin kun sitä tunnut tarvitsevan ja silti tunnet olosi rentoutuneeksi ja rauhalliseksi. Tulet joustavammaksi ja joustavammaksi ja pystyt tekemään asioita, joihin et ennen rohjennut tarttua. Uskallat tarttua haasteisiin, jotka saivat sinun aikaisemmin perääntymään ja kääntymään takaisinpäin. Alat löytää itsesi, sen todellisen parhaan itsesi.

Dragon-Herbs suojaavat sinua lomallasi ja sen jälkeenkin joka tasolla - niin fyysisesti, immuunipuolustuksellisesti, henkisesti, tunnetasolla kuin spirituaalisestikin - edesauttaen terveyttä ja tasapainoa joka tasolla elämäsi jokaisena päivänä. Tästä kesästä voi alkaa mitä vain.

HYVÄÄ JUHANNUSTA KAIKILLE IHANILLE IHMISILLE JA HEIDÄN IHANILLE LEMMIKEILLEEN! Toivoo iHerb-koodi HUH943


tiistai 16. kesäkuuta 2015

Muovia hammastahnassa


Kuluttajilla on huomattava valta vaikuttaa ostopäätöksillään. Lainsäädäntö laahaa aina perässä.

Mikromuovi päätyy saippuoista, kuorinta-aineista ja muusta kosmetiikasta jopa lautasellemme asti syödessämme kalaa ja ovat hammaslääkärit löytäneet mikromuovia ihmisten suustakin hammaslääkärikäynnin yhteydessä. Mikromuovista eroon kampanjat tuottavat hitaasti tulosta, joten tarkkana saa jälleen kerran kauppaostoksilla käydessä olla mitä tuleekaan ostaneeksi ja siten tukeneeksi.

Bulldog-Skincare-For-Men ei ole koskaan käyttänyt mikromuoviainesosia tuotteissaan!

Polyetyleenistä tehtyä mikromuovia käytetään yleisesti  poishuuhdeltavien kuorinta- ja pesutuotteiden ainesosina, sillä ne mahdollistavat ihon kuorimisen hellästi. Mikromuovit lisäävät myös väriä hammastahnoihin ja meikkituotteisiin. Mikromuovi on niin pientä, että se pääsee vedenpuhdistamoista vesistöihin ja päätyy vesieliöiden ruoansulatukseen. Mikromuovit toimivat vesistöissä sienen tavoin vetäen myrkkyjä itseensä, mm. raskasmetalleja ja ftalaatteja. Tonnikalaa syödessä syömme suurella todennäköisyydellä myös mikromuoveja.

Miten välttää käyttämästä mikromuoveja sisältäviä kosmetiikkatuotteita? Jälleen kerran on jaksettava paneutua ainesosa eli INCI-listaan. Tällä kertaa vältettävien ainesosien listalla ovat siis mikromuovit, joita löytyy mm. seuraavien termien alta:

Polyethylene, polyetyleeni, polyeteeni, PE (eri asia kuin polyethylene glycol)
polypropylene, polypropeeni, PP
poly-e-terephthalate, polyetyleenitereftalaatti, PET
polymethyl methacrylate, polymetyylimetakrylaatti, PMMA


Alapuolelta löydät linkkejä tuotteisiin, joissa ei ole mikromuovia.


Kuorinta-aineet:

Acure-Organics-Brightening-Facial-Scrub-118-ml

Derma-E-Microdermabrasion-Scrub-with-Dead-Sea-Salt-56-g

Weleda-Birch-Body-Scrub-146-g

Sibu-Beauty-Sea-Buckthorn-Exfoliating-Scrub-For-All-Skin-Types-100-ml

AnneMarie-Borlind-Exfoliating-Peel-50-ml

Himalaya-Herbal-Healthcare-Botanique-Exfoliating-Walnut-Wood-Apple-Face-Scrub-150ml

Avalon-Organics-Exfoliating-Enzyme-Scrub-Lavender-Luminosity-113-g


Kasvojen puhdistusaineet:

Alba-Botanica-Facial-Cleanser-Pineapple-Enzyme-237-ml

Himalaya-Herbal-Healthcare-Botanique-Neem-Turmeric-Face-Wash-150ml

Weleda-Gentle-Cleansing-Milk-100-ml


Hammastahnat:

Jason-Natural-Sea-Fresh-Antiplaque-Strengthening-Paste-Deep-Sea-Spearmint-170-g

Jason-Natural-PowerSmile-Antiplaque-Whitening-Paste-Powerful-Peppermint-170-g

Tom-s-of-Maine-Clean-Gentle-Fluoride-Toothpaste-Peppermint-133-g

Weleda-Children-s-Tooth-Gel-50-ml

Weleda-Salt-Toothpaste-75-ml






Lähteet:


http://www.naturalnews.com/050039_microbeads_environment_body_care.html

http://www.motherjones.com/environment/2015/05/microbeads-exfoliators-plastic-face-scrub-toothpaste

http://www.beatthemicrobead.org/en/history

sunnuntai 14. kesäkuuta 2015

Oletko kokeillut muuta kuin kortisonia?


Ihottuma kutisee, häiritsee, näyttää inhottavalta... Kortisonilla on ihottuman hoidossa vankkumaton asema. Mutta onko varmaa, että kortisoni hoitaa ihottuman? Tiede muuttuu koko ajan, samoin hoitotavat. Varmaa tietoa ei ole asioista, jotka muuttuvat koko ajan sanotaan Platonin sanoneen jo aikoinaan.



Kortisoni on ainakin tehokkaasti rummutettu jokapäiväiseen käyttöön, kaikki kai sitä ovat joskus käyttäneet. Hoitaako kortisoni oikeasti ihottuman vai työntääkö se vain oireen piiloon? Onko mahdollisesti niin, että kortisoni saa aikaan jopa vakavampia vaivoja kuin pieni inhottava, häiritsevä ja kutiseva pintapuolinen ihottuma. Ihottuma kyllä yleensä häviää, mutta tilalle tuleekin esim. astma. Kenties viimeksi mainittua ei ole helppo niellä, jos asia tulee ensi kertaa mielen käsiteltäväksi.

Onko mikään ikuista ja muuttumatonta? Mikä on oikein ja oikea tapa, mikä taas väärin ja väärä tapa? Tehdessämme väärin toimimme vastoin parempaa tietoamme. Siksi onkin tärkeää hankkia lisää tietoa. Mistäköhän löytäisi puolueetonta tietoa? Mistä saisi selkeää ja yleispätevää tietoa siitä mikä on oikein ja väärin ihottuman tai psoriasiksen hoidossa?




Jokainen meistä on onnellisin voidessaan toimia vakaumuksensa mukaisesti.
Ja jokainenhan meistä pyrkii olemaan onnellinen. Pyrimme siis toimimaan oikein ja tekemään oikeita valintoja. Ihmiskunnalla on edessään tärkeitä kysymyksiä, joihin emme noin vain pysty kunnolla vastaamaan. Nyt on kaksi vaihtoehtoa: joko petämme itseämme ja muuta maailmaa uskottelemalla, että tiedämme sen, mikä on tietämisen arvoista, tai ummistamme silmämme näiltä suurilta kysymyksiltä ja luovumme kerta kaikkiaan yrityksistä päästä eteenpäin.

Ihmiset ovat suurin piirtein joko vuorenvarmoja tai välinpitämättömiä. Viisain on se, joka tietää, mitä ei tiedä... Oikea ymmärrys syntyy ihmisen sisältä, sitä eivät ulkopuoliset voi tyrkyttää. Vain sisältä tuleva tieto on todellista ymmärrystä. Opettajan työn tulisi olla inhimillisten läpimurtojen käynnistämistä, ruokkimista ja ohjaamista.

Ei joko tai, vaan sekä että.

 
 
 

Onko välttämätöntä kieltää tieto tehdäkseen tilaa uskolle ja uskaltaakseen kokeilla omia polkuja? Tunkeutuuko omaan harkintaansa uskova ihmisjärki esiin itsevarmana ja toiveikkaana? Olisiko syytä asettaa omakohtainen ennakkoedellytyksistä vapaa harkinta ohi auktoriteettien ja syvään juurtuneiden perinteisten toimintatapojen?

Uudet ajatukset tuomitaan usein harhaoppisiksi ja kielletyiksi. Uteliaisuus, innostus, syttyminen ja sytyttävyys, elämyksellisyys ja tunnevoima, tarinat, asenne, itserakennus ja itsensä johtaminen sekä ihminen tulkitsevana, merkityssuuntautuvana olentona haastaa tietokeskeisen ja kopioivan, mekanistisen oppimiskäsityksen ja ihmiskäsityksen.

Liittyykö aistihavaintoihin aina periaatteellinen erehdyksen mahdollisuus? Onko ihottuma parantunut, kun se ei ole enää näkyvissä? Paransiko ihottuman kortisoni vai elämänmuutokset kuten vähentynyt stressi ja siirtyminen mielekkäämpään työhön? Olisiko asioita syytä järjestelmällisesti epäillä? Olisiko aika aloittaa matka kohti sisintään?




Mitä pidämme nykyaikaisessa kulutusyhteiskunnassa itsestään selvänä? Mitä koululaitoksemme ja lääkäriasemamme pitävät itsestään selvinä asioina? Kuinka vankkoja totuuksia nämä itsestään selvät asiat ovat?

Olemme jokainen yksilöitä omalaatuisine erityispiirteinemme. Mikä toimii minulla ei välttämättä toimi sinulla. Mikä toimii sinulla ei välttämättä toimi minulla. Uskalla olla oma itsesi ja tehdä omat valintasi, vaikka valinta tuokin mukanaan myös vastuun. Usein kärjistetty kanta on hyödyllisempi kuin jokin vesitetty näkemys. Ihmisenä olet vapaa, koska sinulla on kyky ajatteluun niin hyvässä kuin pahassa.

Emme tiedä mitään, ja vaikka tietäisimmekin, emme voisi viestittää sitä kenellekään.

Jokaisella on oma totuutensa.

 




lauantai 13. kesäkuuta 2015

Mitäköhän tänään söisi


Monet muuttavat ruokailutottumuksiaan terveysongelmien vuoksi. Gluteenitonta ruokavaliota tai ainakin vehnän välttämistä suositellaan nykyään jopa kaikille, jotka vain jaksavat vaivan nähdä. Muutama asia kannattaa ottaa huomioon muuttaessasi ruokailutottumuksiasi gluteenittomaan suuntaan.

Gluteenittomaan ruokavalioon siirtyessä monet lisäävät maissin käyttöä. Monet gluteenille herkät henkilöt ovat kuitenkin herkkiä myös maissille, joten gluteenittoman ruokavalion hyödyt voivat jäädä vähäisiksi, jos tilalle ottaa maissin isoina määrinä.

Monet ovat yliherkkiä myös amiinille, jota syntyy valkuaisaineiden hajoamistuotteena ja käymisen sivutuotteena. Amiinia saa mm. juustosta, banaanista, tomaatista, avokadosta, hiivauutteesta, suklaasta, viinistä ja oluesta. Jos olet herkkä amiinille, kannattaa ensiksi jättää pois tarpeettomat suklaavälipalat ja viinimaistiaiset, niin saatat pystyä syömään kohtuudella esim. tomaattia, juustoa ja avokadoa.



Myös salisylaatit aiheuttavat helposti yliherkkyyksiä. Salisylaatteja on luonnollisesti runsaasti hedelmissä ja vihanneksissa kuten esim. mansikoissa, vesimelonissa, parsakaalissa, kurpitsassa, hunajassa, kahvissa ja teessä.

Ei ole siis aina itsestään selvää, että leivästä mahdollisesti saadut oireet olisivat gluteenin aiheuttamia lainkaan. Hiiva voi olla yksi syy oireisiin amiinia ja salisylaattia sisältävien päällisten lisäksi.

Soijamaidosta voi saada pieniä määriä gluteenia, niissä on nimittäin usein hieman ohraa mukana. Gluteeniyliherkkyys voi vaikuttaa maitotuotteiden sietokykyyn ohutsuolen huonon kunnon vuoksi, jolloin laktoosi ei hajoa kunnolla. Kannattaa kokeilla maitotuotteita uudestaan noudatettuasi gluteenitonta ruokavaliota jonkin aikaa.

Leivästä ja viljasta saa paljon kuitua, joten kannattaa huolehtia riittävästä kuidun saannista gluteenitonta ruokavaliota aloitellessa, ettei joudu kärsimään turhaan ummetuksesta. Myös riittävästä B-vitamiinien saannista kannattaa huolehtia. Gluteeniherkkyys ei välttämättä selviä verikokeissa. Joten vaikka olisit saanut negatiivisen tuloksen, ei kannata sulkea pois vaihtoehtoa, että kumminkin kokeilisit gluteenitonta ruokavaliota. Ennen testiä tulisi syödä kuuden viikon ajan vähintään neljä viipaletta gluteenia sisältävää leipää, jotta tulos olisi varteenotettava.

Voit ehkä mahdollisesti käyttää pieniä määriä esim. ruisleipää tai spelttipastaa, vaikka olisit gluteenille yliherkkä. Varsinkin oltuasi riittävän pitkään gluteenittomalla ruokavaliolla, voit varovasti kokeilla kestäisitkö pieniä määriä gluteenia sisältäviä ruokia.

Lähde:
http://www.sarahwilson.com/2012/04/going-gluten-free-some-hiccups-you-need-to-know-about/



Ja nyt on aika suunnata ruokaostoksille http://eu.iherb.com/Food-Grocery-Items
 
 
TERVEELLISEMPÄÄ PASTAA TARJOLLA
 
 
 
 
Eden-Foods-Organic-Pasta-Company-Kamut-Quinoa-Twisted-Pair-340-g kokojyvä pasta kamut-vehnästä ja kvinoasta
 
Andean-Dream-Quinoa-Pasta-Organic-Fusilli-227-g gluteeniton kvinoa-riisi fusilli
 
Andean-Dream-Quinoa-Pasta-Macaroni-227-g gluteeniton kvinoa-riisi makaroneina
 
 
LISUKKEEKSI SALAATTIIN, KEITTOIHIN
 
ShaSha-Bread-Co-Organic-Spelt-Bread-Crumbs-300-g spelttikrutonkeja

Dr-Kracker-Seeded-Spelt-Crispbreads-8-Crispbreads-200-g spelttisiemennäkkäri


MUROJA JA PUUROA AAMUPALAKSI JA VÄLIPALAKSI

Arrowhead-Mills-Organic-Spelt-Flakes-340-g kokojyväspelttimuroja

Arrowhead-Mills-Organic-Amaranth-Flakes-340-g melkein kuin cornflakes, mutta terveellisempää, ei lisättyä suolaa, sisältää mm. kokojyväkauraa

Ancient-Harvest-Quinoa-Hot-Cereal-Flakes-340-g gluteeniton täysjyväkvinoa puurohiutale


JA RUUAN MAUSTAMISEEN TIETENKIN

Frontier-Natural-Products



IHERB-KOODI HUH943 TOIVOO NAUTINNOLLISIA TERVEELLISIÄ ATERIOITA SINULLE JA PERHEELLESI